Formarea umărului cu Fernando Sardinha

Fernando Sardinha este un exemplu excelent pentru toți cei care se bucură de sportul de culturism. Un tip umil, centrat care înțelege și știe despre ce vorbește, ca să poți avea încredere în el! De aceea avem onoarea de a învăța mereu de la o persoană în acest costum ceva unic și că ar trebui să ne bucurăm cu adevărat!

Astăzi vom învăța în detaliu a umăr de antrenament care implică 3 exerciții pe care suntem obișnuiți să le vedem și poate chiar să le îndeplinim, dar care vor fi cu siguranță văzute și executate cu alți ochi după această aplicație și explicație frumoasă.

Formarea umărului cu Fernando Sardinha:

Este, mai presus de toate, un maestru și un promotor al partenerului nostru Marcelo Sendon!