Știința a studiat beneficiile culturismului pentru anumite grupuri speciale, inclusiv pentru utilizatorii de scaune cu rotile. Beneficiile sunt foarte mari și, cu formare bine pregătită, pot îmbunătăți considerabil sănătatea și calitatea vieții utilizatorilor de scaune rulante


Culturismul a încetat de mult să fie doar o practică în scopuri estetice, să devină o practică de sănătate, în principal de conținut profilactic. În acest sens, știința a început să studieze și să producă numeroase studii pentru a cunoaște beneficiile reale și modalitățile de atenuare a anumitor boli și sindroame folosind practica constantă de culturism. Unul dintre grupurile studiate și care a făcut pași importanți sunt utilizatorii scaunelor cu rotile, care pot avea o îmbunătățire substanțială a calității vieții, cu o practică constantă.

Înainte de a obține mai mult chiuveta pe această temă, este important să rețineți că toate scaunul cu rotile trebuie să fie evaluate înainte de a începe să faci greutate de formare, deoarece cauzele care au făcut fiind într-un scaun cu rotile sunt numeroase și fiecare rezervă particularitățile sale. Prin urmare, abordarea va fi mai generalistă, deoarece specificitățile fiecăruia trebuie evaluate de către profesioniștii calificați pentru acest lucru.

Beneficiile instruirii în greutate pentru utilizatorii de scaune cu rotile

Practic, o persoană care se află pe scaune cu rotile prezintă probleme motorii sau neurologice, care împiedică mișcarea membrelor inferioare. Aceste probleme pot fi temporare sau nu, variind de la caz la caz. În acest fel, culturismul va avea diferite efecte și abordări în fiecare caz.

Una dintre cele mai mari probleme ale utilizatorilor de scaune rulante este să rămână în greutatea lor ideală, deoarece fără activitatea voluntară a membrelor inferioare, cheltuielile sale calorice sunt reduse, în comparație cu persoanele care se mișcă normal. În acest sens, după cum am menționat în mai multe articole anterioare, greutatea poate fi de mare valoare, din moment ce, datorită intensității sale, aceasta ajută la creșterea metabolismului, făcând în acest fel, scaunul cu rotile mai puțin probabil de a dezvolta probleme, cum ar fi obezitatea. În plus, culturismul, în ciuda faptului că este un exercițiu predominant anaerob, va ajuta la menținerea sau chiar îmbunătățirea nivelelor de anduranță aerobă, datorită vascularei musculare crescute și, prin urmare, a fluxului sanguin îmbunătățit. Dacă ar fi să luăm doar aceste aspecte, am avea motive să indice greutatea pentru utilizatorii de scaune cu rotile, deoarece obezitatea este, fără îndoială, unul dintre factorii care compromite funcționalitatea și calitatea vieții pentru utilizatorii de scaune cu rotile. Dar există și alte beneficii.

În cazul specific al persoanelor paraplegice, creșterea masei musculare în membrele superioare este un factor determinant al calității vieții, deoarece, în acest fel, persoana se poate mișca singur și poate îndeplini diverse sarcini, făcând-o mult mai independentă. Imaginați-vă că, în cazul în care un scaun cu rotile nu practică niciun tip de exercițiu de rezistență, tendința naturală este că muschii din membrele superioare se vor atrofia, de asemenea. Fiind responsabili pentru interacțiunea și în principal pentru independența utilizatorilor de scaune cu rotile, aceștia pot avea pierderi semnificative de funcționalitate și independență, dacă nu prezintă niveluri bune ale forței musculare. Prin urmare, avem deja două avantaje decisive pentru calitatea vieții halterofililor care practică culturismul, ceea ce înseamnă controlul greutății și creșterea funcționalității și independenței.

Credite: Dollarphotoclub

În plus, culturismul pentru utilizatorii de scaune cu rotile are un aspect psihologic foarte important, cu stima de sine crescută și imaginea corpului. Mulți psihologi indică faptul că o persoană cu acest tip de restricție are nevoie de o activitate care îl face să se simtă plăcut, care îl motivează și, mai ales, îl determină să aibă obiective. În acest sens, culturismul a fost utilizat pe scară largă și în aceste scopuri.

totuși, formarea în greutate pentru utilizatorii de scaune cu rotile este foarte diferită și mai complexă decât un antrenament convențional, deoarece pot exista mai multe limitări. Prin urmare, este important ca scaunul cu rotile să caute un profesionist calificat în acest scop și, mai presus de toate, să nu exercite niciodată fără îndrumarea unui profesionist în domeniul educației fizice. În cazurile în care persoana face terapie fizică, este important să mențină acest tratament și să utilizeze culturismul ca completare, potențând astfel rezultatele.

La fel ca la persoanele fără probleme de locomoție, culturismul este una dintre cele mai indicate activități, deoarece riscurile sale sunt reduse (atâta timp cât sunt bine ghidate), iar beneficiile sunt multe. Antrenament bun!