Știința, studiile și literatura au loc în culturism. Datorită toate acestea, putem avea o bază mai concretă că se face ceva în practică (și se bazează numai pe experiența) are vreun sens sau nu.

Problema este că nu putem să ne bazăm orbește pe studii, să ne bazăm mai mult numai dintre ei să urmeze obiectivele noastre în sala de gimnastică, pentru că și știința se îndreaptă din când în când asupra mingii. Teoriile ca „ghemuite distruge genunchi“, „Prea multe proteine ​​este fatal pentru rinichi și ficat“, „grăsimi saturate este rău“, au apărut din știința în sine și au fost biruiți de ea, dar în culturisti intre timp au continuat de ridicare a greutăților munți în genuflexiuni si kg manca si kilograme de proteine ​​animale, pe baza propriilor lor experiențe și asupra a ceea ce a câștigat cu adevărat campionate, indiferent de ceea ce cel mai recent studiu vorbesc despre ea.

Astăzi, unii baieti nu s-ar ridica la Academia de scări în cazul în care un studiu a fost lansat spunând că acest lucru ar putea reduce 1.2323% din performanțele sale și neagă orice metodă, tehnică sau o sugestie de formare care nu vin însoțite de referințe aprobate de NASA.

Din nou, studiile sunt importante și au locul lor, dar trăiesc numai în umbra lor este o lovitură mare în picior.

Dar atunci, în cine să am încredere ?

Simplu, încredere în tine și călătoria ta. La sfârșitul poveștii, cu ani de formare si dieta, numai tu vei putea decide ce informații este de fapt valabil și funcționează în „lumea reală“, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să urmeze doar instinctul în sine și neagă tot ceea ce toată lumea (în special știința) trebuie să spună. Căutați informații fiabile (cum ar fi acest site) și aflați filtru idei, mai degrabă decât să le urmeze ca un zombie, sau mai rău, neagă anumite informații de gustul personal, acces de furie sau ego-ul învinețită.