Trebuie să spun că acesta ar putea fi unul dintre acele articole care citează necesitatea de a rămâne concentrată în ceea ce privește culturismul sau chiar textul motivațional. Mai mult decât atât, ar putea fi un articol care spune că este necesar să urmați o dietă, un program de pregătire și, bineînțeles, ajustați restul. Dar nu! De data asta, Vreau să vorbesc despre atitudinea ta față de ceea ce ai făcut prin practicarea exercițiilor fizice indiferent de scopul lor, de la o simplă îmbunătățire a condiționării fizice, chiar și de o modificare a corpului care implică câștiguri mai mari în masa musculară și definirea corporală.

culturismul este un sport care poate implica nenumărate personaje și căuta nenumărate scopuri: definition musculare, masa musculara, reduce grasimea corporala, imbunatatit de fitness, recuperare a prejudiciului, prevenirea bolilor și leziunilor, tratamentul bolilor cronice și acute, îmbunătățirea capacității cardiovasculare, neuromotor, flexibilitate îmbunătățită, densitatea oaselor, efectul hormonal și așa mai departe.. De obicei, un obiectiv este legat de altul, deci, chiar dacă vă concentrați asupra unui singur scop, veți ajunge, în consecință, la o serie de alte obiective, într-o cantitate și intensitate mai mici, desigur. De exemplu, o persoană care încearcă să mărească masa musculară nu are nevoie de condiții fizice și cardiovasculare, dar care sunt sănătoși și îi pot permite să-și exercite bine. Cu toate acestea, pentru atingerea oricărui scop, mai degrabă decât corectarea protocoalelor, cel mai mare "motor" al acestui proces este atitudine și ce se va reflecta în viața ta..

Am fost, la sfârșitul formării la sala de sport, vorbind cu un coleg de 39 ani vechi, care are un concediu fizic de invidie la 25 de ani (inclusiv pentru mine!). Foarte consolidat, cu definiția musculară mare și o densitate relativ mare, în comparație cu 95% din populație, acest tip de formare mi-a spus să nu mai puțin de 20 de ani și că, pentru a realiza acest lucru, el a trebuit să treacă prin suișuri și coborâșuri și aveți atitudini înaintea acestor situații, permițându-vă să continuați. Cu toate acestea, el a mai spus că este necesar mai mult decât orice să vrea și căutarea acestei voințe (la urma urmei, cine vrea foarte mult, nu are nimic, corect?).

Bineînțeles! Avea absolut dreptate! Și asta întotdeauna insist asupra oamenilor când îmi urmăresc propria poveste sau când observă stilul de viață pe care l-am ales pentru mine. În timp ce aș putea fi o persoană obișnuită în care plăcerile vieții și plăcerile momentan vorbesc mai tare, am ales o cale mai dificilă în care există o nevoie fundamentală de a menține o minte fermă pentru obiective în care este nevoie de abdicare, chiar departe de lucrurile pe care îi place să fie în jur, să se țină disciplinat. Da, este nevoie!

De obicei, nu critică anumite obiective individuale, deoarece nu-mi place să fiu criticat. De exemplu, o persoană care dorește să treacă un curs de medicină trebuie să studieze pentru aceasta și să-și dedice timpul. O persoană care vrea să fie în sport, la rândul său, ar trebui, de asemenea, să dedice acest lucru, chiar dacă dezaprobat de societate, deoarece sportul cu un aspect mult mai jucause decât un stil de viață sau de ocupație, în sine.

Culturismul necesită continuitate, da, dar mai mult decât atât., această continuitate trebuie consolidată zi de zi luând în considerare ceea ce faceți în acel moment. Indiferent de cât timp practicați culturismul sau care este scopul dvs.: Mai important decât acest lucru este Serios, poți aplica acest timp și cât de mult investești.. Și da, pentru cei care sunt șocați să spună că culturismul necesită investiții mari, simt că aceasta este cea mai pură realitate. Menținerea unei diete echilibrate nu necesită investiții mari, precum și utilizarea culturii ca o modalitate de a contribui la un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, să păstreze greutatea sa concentrat și de nutriție adecvată, astfel încât această concentrare este atins și de numărare cu investiții suplimentare, da, putem spune că cheltuielile sunt inevitabile și trebuie să fie dispuși să le. Dar, nu credeți că o situație financiară mai redusă vă va face să aveți mai puține câștiguri: După cum sa spus, renunțarea la unele lucruri este fundamentală, printre care și cheltuielile superficiale. Văd persoanele care se plâng foarte mult despre faptul că nu au suficienți bani pentru a investi în pulbere de proteină bună sau în alți aminoacizi. Cu toate acestea, aceeași persoană se stinge la sfârșit de săptămână și cheltuiește bani pentru băuturi, pentru alimente inutile sau în locuri care nu vor adăuga decât câteva momente de plăcere. Schimbarea atitudinii tale nu înseamnă că ai totul în mână, dimpotrivă, înseamnă să fugi și să iei totul cu mâinile tale.

Dacă nu sunteți dispus să vă treziti devreme pentru a vă oferi o nutriție adecvată corpului dumneavoastră, probabil că nu vă concentrați pe maxim. Dacă întâmplător renunți la mese și doriți să dați vechea scuză a lipsei de timp, atunci ar trebui să vă regândiți obiectivele. Cu toate acestea, dacă vă lăsați restul pentru a iesi cu prietenii pe timp de noapte, dacă nu reușesc să deschidă un vas frumos într-un loc public și preferă să mănânce snacks-uri, deoarece acestea sunt aparent „mai sociale“, atunci probabil destinate nu pentru a obține rezultate.

Viața necesită mai multe alegeri și nu contează neapărat ceea ce este al tău. Fiecare trebuie să știe ce este mai bine pentru el și asta este ceea ce va duce la succesul în ceea ce dorește. Totuși, este Este esențial ca aceste alegeri să însemne și lupta pe care trebuie să o urmărești până în ultima clipă, ca un spartan, fie în timpul antrenamentului, fie în război, punând frontul bătăliei o privire fixă ​​asupra unei ținte.

Întotdeauna gândește mare! Mintea voastră vă va mișca.!

Articol scris de Marcelo Sendon (@marcelosendon)

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!