Toți cei care antrenează sau dorește să înceapă instruirea s-au gândit la posibilitatea formării la domiciliu. Dar practica merită cu adevărat? Veți avea aceleași câștiguri pe care le-ați avea în sala de gimnastică? Consultați argumentele pro și contra și formați-vă opinia!

profesioniști

- Casa ta este deschisă 7 zile pe săptămână și 365 de zile pe an, spre deosebire de majoritatea celorlalte săli de sport din Brazilia.
- Controlezi mediul în felul în care te simți cel mai bine. Puneți muzica dorită, controlați zgomotul, totul ...
- Nu mai aștepta mătușa care are nevoie de 2 ore pe un dispozitiv.
- Alimentația și suplimentele sunt la doar câțiva pași de unde vă antrenați..
- Trenul desculț, nici cămașa sau modul în care te simți mai bine.

Contra

- Dacă nu știți cum să vă antrenați și să nu aveți experiență, șansele de a vă antrena greșit și de a se răni sunt mari..
- Echipamentele și greutățile pentru a produce câștiguri reale sunt scumpe. Cumpărați 2 gantere de 3kg și absurând de la polishop nu vă va duce nicăieri.

concluzie

Există 5 pro și 2 contra pentru formarea la domiciliu, totuși cei doi sunt extrem de importanți și ar trebui să fie decisivi în majoritatea cazurilor. Dacă nu aveți banii pentru a cumpăra echipamente precum banca, bancul fix, o bară obișnuită și o greutate considerabilă (având în vedere că veți progresa și că veți avea nevoie de mai multă încărcătură pentru a produce câștiguri) dvs. formarea va fi extrem de limitată, în consecință și câștigurile dvs. vor fi. Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, dacă nu știți cum să vă antrenați, să vă pregătiți antrenamentul și să efectuați exercițiile perfect, rezultatele vor fi afectate și veți suferi unele vătămări.

Este bine să treci acasă sau nu ?

verdictul: După cum am văzut, depinde. Va merita doar să vă antrenați în confortul casei dvs. dacă aveți toate echipamentele necesare pentru a produce câștiguri și a stimula corpul să crească și de asemenea au experiență și cunoștințe pentru a aplica exercițiile în formare.

Dacă începeți acum și doriți rezultate rapide, cel mai bun este cu siguranță să căutați o sală de gimnastică.