În zilele noastre, formarea sub supravegherea unui antrenor personal poate costa între 40 și 120 dolari pe clasă. Considerând că veți folosi serviciul cel puțin de trei ori pe săptămână, investiția devine semnificativă pe termen lung. Cu aceasta a spus, în ce măsură merită să cheltuiți acești bani pentru a instrui personalul  ?

Ca totul în culturism, răspunsul depinde. Depinde de calitatea profesionistului pe care îl veți angaja și depinde de ceea ce vă așteptați.

Primul aspect care trebuie luat în considerare este calitatea formatorului personal; el este un tip care a devenit personal pentru că și-a făcut numele la sala de sport și a început să fie solicitat? Are studenți de lungă durată care produc rezultate? El face ceea ce trebuie făcut sau ce îi place studentului? Aplică aceeași etică a muncii care trece la elevi în sine ?

Acestea sunt câteva întrebări pe care ar trebui să le luați în considerare atunci când angajați un personal, iar dacă unul sau mai multe răspunsuri este "nu", investiția probabil că nu merită. Astăzi, cu salarii mizere plătite profesorilor sală de gimnastică, mulți profesioniști introduceți parașute în acest mediu, în scopul unic de a ridica numărul maxim de elevi pentru a suplimenta venitul lor la sfârșitul lunii.

Rezultatul este un tip nou format care nu sa antrenat niciodata in viata, trecand exercitii nebune cu scopul să țineți elevul în serviciu și nu vă ajută să atingeți obiectivul.

Analizați cu atenție toate aceste detalii înainte de a cheltui o penny cu personalul.

Un alt aspect de luat în considerare este ceea ce tu așteptând un antrenor personal. În teorie, rolul antrenorului personal este pur și simplu să arate cel mai bun mod pentru ca studentul să atingă obiectivul dorit, evident, cu o supraveghere adecvată. numai.

Mulți angajează un personal cu convingerea că rezultatele vor apărea numai datorită acestui fapt. Cu alte cuvinte, ei continuă să se antreneze și să se hrănească fără compromisuri și să-și impună responsabilitatea pentru rezultatele trainerului personal. În acest caz, veți arunca bani în gunoi.

Formatorul personal nu este crutch pentru a compensa lipsa de angajament și dedicare. Nu te vei schimba doar pentru că ai angajat un personal, schimbarea fizică va continua să depindă mai mult de tine decât oricare altă persoană.

Pe scurt, angajarea unui antrenor personal în valoare de ea, din moment ce găsiți un profesionist cu referințe reale (fiind carismatic, prietenos și de a face ceea ce place student, nu sunt referințe adevărate) și aveți mentalitatea corectă despre serviciu ( trainerul personal nu face miracole).

Și servicii de consiliere on-line ?

O altă formă de urmărire personalizată, care în ultima vreme câștigă o mulțime de popularitate, sunt "consultările online". În acest tip de serviciu studentul plătește o anumită sumă pe lună și este sfătuit de cineva în toate aspectele care implică formare, dietă și suplimente, dar distanța.

Regulile pentru a preveni, în acest caz, sunt similare cu cele utilizate atunci când cauți un antrenor personal, dar trebuie să fii mai atent. Adesea, persoanele care oferă sfaturi nu au nici măcar calificarea de a prescrie antrenamente și diete. Aliasul nu are control asupra acestui tip de activitate și nu se știe în ce măsură este legală pentru a încărca să prescrie antrenamente și diete fără a fi profesor de educație fizică și nutriționist.

Și mulți oameni care angajează aceste servicii, nu au suficiente cunoștințe și sunt ghidate doar de carisma si popularitate, care oferă sfaturi (vloggers celebre, de exemplu), și cunoștințe de multe ori în trecut de aceste persoane sunt aceleași în mod liber disponibile pe site-urile și culturism forumuri.

Cu toate acestea, nu abordați acest lucru ca o generalizare, există profesioniști și sportivi de elită care efectuează, de asemenea, consultanță la distanță și, evident, nu se încadrează în această situație.

În final, dacă doriți să angajeze un sfat on-line, caută referințe autentice și dacă nu sunteți sigur de calificare care oferă serviciul, dar încă mai doresc să riște, să o bună utilizare a regulii „de ce“ și nu acceptă așa de rău sta fie a explicat.

De exemplu, nu de puține ori primesc e-mail-uri de la oameni care solicită o recomandare primită în timpul uneia dintre aceste servicii de consiliere on-line, lucruri cum ar fi mananca 4 grame de vitamina C pe zi (ceea ce nu este neapărat o problemă), dar atunci când întrebarea asistată de ce primește un răspuns "da" de la consilier. Este clar că nu există nici o bază pentru o astfel de recomandare (cel mult o convingere personală).

Fii foarte atent la lucruri de genul asta, pentru că nu e vorba doar de banii tăi, ci și de sănătatea ta..

În plus, stați la acord cu aceste detalii, căutați mereu referințe și sigur că veți fi în siguranță.

Textul continuă după publicitate.

Și tu, ce crezi despre pregătirea cu un antrenor personal și consiliere online? Este meritat? Nu-i așa? Împărtășește opinia ta prin recenzii.