Mulți oameni care suferă de acnee se termină să se lase în urmă atunci când vine vorba de utilizarea suplimentelor, temându-se că unele produse pot agrava starea lor. La urma urmei, suplimentele provoacă cu adevărat acnee ?

Nu. Suplimentele nu sunt cauza directă a acneei. Precum și steroizi anabolizanți nu provoacă acnee la toate (deși este un efect secundar comun), să nu mai vorbim alimente sub formă de praf (suplimente). Problema este că acneea este o "știință" care este departe de a fi exactă.

Persoanele cu anumite presetări genetice pot avea acnee, luând Toddynho, în timp ce alții fac cicluri grele de steroizi anabolizanți fără a avea o coloană vertebrală pentru a spune istoricul. Cu suplimente este aceeași poveste, cu toate acestea vorbesc că un supliment specific este cauza, poate fi o împușcare în întuneric.

Dacă vom preveni acneea prin eliminarea alimentelor si suplimente care „ar trebui“ cauza acnee, atunci am putea spune la revedere de la lapte, calorii, proteine ​​din zer, carne rosie, creatina, stimulente, vitamina B12 si multe altele care sunt „conectate“ pentru a crește de acnee, dar că majoritatea oamenilor își extrag beneficiile fără nici o problemă. Acest lucru ar da o serie de „instrumente“ pentru a maximiza creșterea masei musculare bazată doar pe superstiție și rapoarte, deoarece este dificil de a găsi studii care să clarifice faptul că într-un supliment specific poate provoca acnee.

Dar ce pot face cu privire la acnee ?

  • Fii igienic: a fi igienic nu este doar de baie periodic. Înlocuiți frecvent lenjerie de pat, folosiți întotdeauna prosoape curate și haine curate, evitându-se astfel contactul excesiv cu bacterii și alte microorganisme care pot provoca sau agrava acneea.
  • Căutați un dermatolog: consultați un profesionist bun și cereți un tratament adecvat pentru cazul dumneavoastră. Este adesea indicată utilizarea medicamentului Roacutan care are o rată de succes foarte mare pentru tratament, cu posibilitatea ca niciodată să nu aveți probleme, mai puțin renunțați la alimente care să vă faciliteze obiectivul de teamă de cosuri.
  • Nu te plictisi: din momentul în care a apărut o coloană vertebrală, nu există nici o întoarcere. Așa că lăsați-o în pace. Cel mai rau lucru pe care il poti face este ghiont-l, precum și generând o cicatrice care poate fi permanentă, puteți răspândi bacteriile la fața restul, cauzând chiar mai mult acnee.

concluzie

Nu vă limitați dieta prin tăierea diferitelor alimente și suplimente de teamă de acnee deoarece acest subiect este departe de beton. În schimb, solicitați asistență medicală pentru problema dvs. specifică și încercați să luați în considerare ce alte surse (cum ar fi igiena) pot avea o influență mult mai mare asupra acneei decât ceea ce ingerați în fiecare zi.