Există o șansă bună ca ați auzit câteva clicuri de la ligamente sau când faceți unele exerciții fizice.

Din fericire, asta este normal și este foarte frecventă în rândul celor care se antrenează cu greutăți, în special cei care se concentrează mereu asupra progresiei încărcărilor.

Problema este că uneori fisurile sunt atât de tare sau frecvente încât începem să ne îngrijoreze ce se poate întâmpla cu ligamentele noastre și, mai important, dacă acesta este un semn că lucrurile nu sunt bune.

Primul lucru pe care ar trebui să-l acordăm este dacă clicurile sunt însoțite de durere. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, fisurile sunt nedureroase și complet naturale.

În caz contrar, dacă simțiți orice fel de durere sau disconfort la momentul apariției, acest lucru poate fi un semn al unei vătămări corporale care "se rupe"

Merită să ne amintim că vorbim despre articulații și dureri ale ligamentelor, nu dureri musculare.

Dacă vă confruntați cu crăpări în timpul exercițiilor fizice și însoțite de durere, este recomandat să căutați un ortopedist pentru a investiga în continuare ceea ce se poate întâmpla. Cu cât veți căuta mai repede ajutor, cu atât mai rapid va fi descoperirea unei posibile probleme și cu atât mai repede vă veți întoarce la antrenament.