Multe abordări și metode utilizate de culturarii profesioniști nu se aplică tipilor "obișnuiți" care se antrenează numai pentru estetică și sănătate. La urma urmei, culturismul competitiv este o lume diferită, iar atleții fac tot ce-i trebuie pentru a aduce trofeul acasă. antrenamente incredibil de voluminoase, diete de 10.000 de calorii pe zi și utilizarea substanțelor reglementate, o parte, există ceva ce putem fura de la culturisti profesionale și puse în practică astăzi pentru a extrage mai multe rezultate.

Și nu, nu este o substanță miraculoasă care să acopere defectele antrenamentului și rutinei tale, este ceva mult mai simplu și relativ evident:

Culturistii sunt exterminatori si nu teddies afectuosi

Asta este. Cei mai mulți culturisti profesioniști pot activa un buton mental care le face mai multe mașini decât omul. Și adoptarea acestei mentalități mecanice ar face minuni la rezultatele oamenilor obișnuiți care trăiesc într-o închisoare emoțională și nu pot să-și urmeze în mod consecvent planurile.

Culturistii nu se hrănesc cu emoțiile lor. De asemenea, ei nu permit emoțiilor lor să determine dacă vor antrena sau nu. Zilele proaste și obstacolele de zi cu zi nu sunt niciodată motive să caute confortul în rahat, să izbucnească la chef cu prietenii sau să gemeți pe seturile de canapea de vizionare în camera de zi,.

Iar când ajung la sala de sport, culturistii nu le pasa si nu cauta oameni cu care sa vorbeasca. Cele mai multe purta masca "no-want-talk", evita contactul cu ochii si stiu deja ce trebuie facut. Când sunt acasă, ei nu strâng crapă doar pentru că sunt mai ușor decât să pregătească ceva care se potrivește scopului tău. Ei știu mereu ce va mai fi masa următoare și întotdeauna vor fi pregătiți sau disponibili. Nu există nici o lucrare de ghicire sau decizie, ei știu ce vor face atât în ​​sală, cât și în bucătărie.

concluzie: scopul de a schimba corpul într-un mod semnificativ? Începeți să vă gândiți mai mult la o mașină și mai puțin la un dezastru emoțional, care are nevoie de tot ce este roz și fericit pentru a face lucruri de făcut. Sentimentele vin și pleacă. Motivația apare și dispare. Așa că trenul, mâncați în mod corespunzător și pregătiți-vă indiferent de ce se întâmplă.

De John Romano