MONDOZENA8 Caracteristicile unei săli bune
pregătireÎntr-o vreme vom găsi academii cu aceeași proporție pe care le găsim farmaciile (pe fiecare colț au unul), cu toate acestea, având ca scop doar profiturile, minoritatea are suficientă structură pentru a furniza tot ce avem nevoie pentru a genera rezultate. Sala ta este una dintre acestea? Iată 8 caracteristici obligatorii pe care o sală de gimnastică trebuie să fie considerate calități.
8 Caracteristicile unei săli bune
1 - Are gantere care vor cel puțin până la 40 kg. gantere ușoare cu alte academii pot restrânge rezultatele, și chiar te fac să crezi că a atins limitele sale folosind ganterele „mai grele“ academie.
2 - Numărul suficient de șaibe, astfel încât este rareori (de obicei niciodată) necesar să le înlocuiți. Dispozitivele și băncile de revezar sunt fine, dar trebuie să transformi șaibele pentru a putea să le exersezi.
3 - Aveți cel puțin trei banci de bancă. Știm cu toții de "traficul" pe care băncile de presă le suportă. Academiile cu puține bănci doar fac situația mai gravă și pot afecta negativ calitatea formării lor.
4 - Aveți cel puțin o pauză. Squatting hack ar trebui să fie ceva de bază și obligatorii în orice sală de gimnastică, dar multe posedă doar Smith squith, și totuși insistă să spun că este tot ce aveți nevoie. balela.
Vezi deasemenea: 5 semne pe care trebuie să le căutați pentru o nouă sală de gimnastică
5 - Aveți instructori cel puțin flexibili și deschisi. Știm că cunoașterea instructorilor generale este o chestiune controversată, dar ele trebuie să fie de cel puțin interesat în înțelegerea noilor tehnici și metode, în loc de a încerca să-i țină departe de ignoranță pură. Cine se antrenează în academii unde instructorii tratează oameni care fac ghemuire și ridicarea pământului ca străini, știi foarte bine cum este.
6 - Aveți un "echilibrat". Academii prea ieftine uzual sunt supra-aglomerate, cu infrastructura slaba si slaba intretinere a echipamentelor, pe de altă parte, săli de sport scumpe au prea o valoare rau pentru bani, pentru că în afară de a nu fi sinonim cu cele mai bune rezultate (mușchii nu știu vezi marcile de echipamente sau greutăți „cute“), aceste medii tind să fie păscute sau puncte social.
7 - Locație bună. Academiile cu o locație centrală sau aproape de casă vor facilita locomoționarea lor și, prin urmare, vor reduce lipsa lor de formare din cauza unor probleme neprevăzute sau lipsite de motivație. Deja s-au imaginat că sosesc acasă obosiți și încă trebuie să facă o călătorie de o oră pentru a ajunge la sală de gimnastică pentru a petrece apoi o altă oră de antrenament grele ?
8 - Spațiu interior bun. Cine nu si-a pierdut niciodata concentrarea pentru ca cineva a inceput sa bata in timpul unui exercitiu sau a trebuit sa astepte ca tiazona sa termine exercitiul de glute pentru a nu transporta un fluturas in fata? O sală de gimnastică bună trebuie să aibă suficient spațiu pentru ca exercițiile să se facă fără a afecta următoarea.