Când mi-au spus despre asta măsurați temperatura la trezire dimineața Am crezut că era nebun! Majoritatea ginecologilor nu citează nici măcar această posibilitate de cunoaștere a corpului nostru. Dar este foarte eficient, atâta timp cât se face corect. Dar, în realitate, despre ce este vorba?

Ce este măsurarea temperaturii bazale

Această metodă, care este puțin cunoscută în Brazilia, constă în măsurarea temperaturii prin gură sau vagin cu un termometru când se trezește, fără a părăsi patul, deplasându-se cât mai puțin posibil și întotdeauna în același timp de preferință.

Cum se măsoară temperatura bazală

Este recomandabil să măsurați temperatura prin vagin, deoarece ar fi un loc mai sigur pentru a da un rezultat mai precis, deoarece uneori putem dormi cu gura deschisa si vom schimba rezultatul. Dar de ce trebuie să te întrebi toate astea? Calmează-te, îți voi explica:

Corpul nostru are mai multe fazele hormonale în timpul ciclului menstrual, în prima fază când menstruația dispare, care preia controlul asupra situației, este estrogenul, a cărui funcție este de a face ovulul să înceapă procesul de maturare așa zis.

În a doua fază, progesteronul, care este responsabil pentru întreținerea endometrului astfel încât el este în măsură să primească zygote (ovul fertilizat) este capabil să se potrivească în uter. Deci, estrogenul determină scăderea temperaturii, iar atunci când ovulația se apropie de tendință este că va scădea și mai mult.

Deoarece progesteronul determină o temperatură mai ridicată, deci cine monitorizează zilnic observați cu claritate perioada de ovulație și chiar în cazul meu sarcina! Aceasta este propria diagramă de bază înainte și după sarcină.

Modelul modelului bazal

Puteți observa că în această diagramă temperatura înainte de ovulație rămâne scăzută până la medie și când diagrama marchează linia punctată începe să crească vizibil și apoi știm deja că ovulația sa întâmplat deja deoarece progesteronul tocmai sa ridicat pentru a menține endometrial.

De obicei, vârful în jos pe care arată diagrama este locul unde estrogenul are vârful și, prin urmare, putem presupune acest lucru oul va fi eliberat în curând, între 12 și 48 de ore. Aceasta este diagrama în care arată cu claritate ziua ovulației și după perioada în care va veni de obicei perioada, aș putea să iau testul și astfel să verific sarcina de fapt.

Baze de calculare a temperaturii

Există câteva site-uri care fac acest calcul automat, ceea ce trebuie să facem este măsurarea corectă dimineața cu cel puțin 5 ore de somn neîntrerupt. Acestea sunt două dintre ele pe care le foloseam și le-am aprobat!

  • http://www.fertilityfriend.com/home
  • http://www.mamanandco.com.pt/ovulacao/grafico-temperatura-basal.php

În timp, puteți învăța modelul pe care îl prezintă corpul dvs., în cazul meu, temperatura mea înainte de ovulație nu a depășit niciodată 35,4 și după ce ovulația a crescut puțin, a ajuns la 35,9 36,2 maxim.

Acum când sa întâmplat sarcina, acest model a crescut la 36,6, acuzând o creștere semnificativă a progesteronului și sugerând sarcină. Este bine indicat faptul că femeia combină două modalități de a controla ovulația, așa că recomandăm utilizarea testelor de ovulație chiar înainte de scăderea temperaturii bazale.

Vârful LH va fi combinat cu tabelul care se încadrează și apoi se va optimiza sarcina să se întâmple. Și amintiți-vă, în această metodă trebuie să aveți disciplina și au răbdare în primele cicluri, deoarece învățarea vine cu timpul! Mult noroc!

Sfat: O modalitate de a spori șansele de a obține cea mai rapidă pozitivă este să vă alăturați monitorizării temperaturii bazale cu ajutorul gelului de lubrifiere care ajută la conceperea.

Întrebările cititorilor:

Cum știu dacă sunt însărcinată la momentul inițial?

Nici o metodă de descoperire a sarcinii nu este la fel de fiabilă ca un test de sarcină, dar prin temperatură este posibil să se observe "ceva diferit". Dacă și după 18 zile după ovulație temperatura bazală rămâne ridicată, aceasta poate indica o sarcină.

Care este temperatura bazală în ovulație??

Temperatura este ceva foarte personal și poate varia de la femeie la femeie, deci nu există nici un standard. În mod normal, în timpul ovulației, temperatura tinde să scadă de la 0,5 la 2 grade, crescând atunci când se termină ovulația.

Vezi și: Când apare perioada de ovulație?