Mureaua? un fruct care provine din dud sau silveira, considerat o planta medicina antiinflamatorie si antioxidant. În plus față de fructe, frunzele sale pot fi folosite ca remediu acasă pentru tratamentul osteoporozei și crampe menstruale. Numele tău științific ? Rubus fruticosus.

Unde să găsiți Blackberry

Bumbacul poate fi găsit pe piețe, târguri și magazine de produse naturale, sau adesea în p? care crește în curțile și străzile cartierului? foarte adaptat la climatul tropical. Poate fi consumate în naturale, utilizate pentru a pregăti deserturi sau sucuri, și ajută în principal la tratamentul gastroenteritei și inflamației în regiunea gâtului.

De ce servește Blackberry?

Mulberry are o mie și o utilizare terapeutică. Are acțiune răcoritoare, antiinflamatoare, antibacteriană și emoliantă, care servesc la trata inflamațiile membranelor mucoase ale întregului tract gastrointestinal, din gură, gât, intestinului. De asemenea, oferă asistență în tratarea mai multor alte probleme, cum ar fi:

  • ulcer;
  • Infecția vezicii urinare;
  • Inflamații cutanate;
  • Inflamația gingiilor și corzilor vocale;
  • Infecții genitale;
  • artroza.

Beneficii în menopauză

Extractul de dud, care are o concentrație mai mare de fitonutrienți, prezent în frunze, are o funcție similare? din hormonii estrogenici la femei. Prin urmare, s-a dovedit a fi o alternativă eficientă în tratamentul menopauzei atunci când cu simptome ale fazei climacterice.

Principalele simptome cum ar fi transpirații nocturne, tulburări de somn, senzație de căldură, nervozitate, dureri de cap, palpitații și uscăciunea vaginală. Pentru femeile aflate la vârsta fertilă, servește la ameliorarea crampe menstruale.

Controlul glicemiei

Extractul care provine din frunza de dud sălbatic poate fi de asemenea utilizat pentru a controla glucoza din sânge, care previne diabetul zaharat, precum și controlul hipertensiunii arteriale. Și frunzele de silveira pot avea De 22 ori mai mult decât laptele! În plus, foaia? bogate în minerale și nutrienți, cum ar fi potasiu, magneziu, fier, proteine, fibre și zinc.

Densitatea? Bone

Un alt beneficiu al dudului? creșterea densității osoase, datorită lui conținut ridicat de vitamina C, vitamina E, care sunt antioxidanți și potasiu. Extractul tău? folosit pentru a face ceai? de mure, care pot fi consumate de copii și ajută la dezvoltarea memoriei. În perfuzie, proprietățile sale medicamentoase sunt potențate.

Îngrijirea pielii

O altă utilizare a dudului a fost tratamentul acneei și erupțiilor cutanate la nivelul pielii, sau de a folosi în gargară pentru a trata inflamațiile gâtului. Efectul cutanat elimină radicalii liberi, hidratează și hrănește pielea, evitând uscarea.

Amora Properties

Dudul are o cantitate bună din următorii compuși și nutrienți care acționează în beneficiul organismului:

  • fibre
  • drojdii
  • flavonoide
  • antioxidanți
  • Pot? SSIO
  • Mangan? S

În afară de magneziu, fier, vitamina C, vitamina K, vitamina E și complexul B. Combinația lor ajută la mecanismele de controlul greutatii, protectia oaselor, prevenirea anemiei și combaterea inflamațiilor. Consultați concentrația componentelor în informațiile nutriționale standard ale fructelor:

componente 100 g de mure
calorii 61 kcal
hidrati de carbon 12,6 g
Prote? În 1,20 g
grăsimi 0,6 g
Retinolul (vitamina A) 10 mcg
Vitamina C 18 mg
C? Lucio 36 mg
F? POTRIVIRE 48 mg
fier 1,57 mg

Ch? sau suc de Amora?

Mureaua, pe lângă faptul că e a fructe dulci să savurați pură ,? mult folosit pentru a face băuturi, fie în suc sau în ceai. Ch? de blackberry? de obicei făcute cu frunze de silveira, dar puteți folosi și fructele pentru a le pregăti.

Principala utilizare medicinală a ceaiului? de blackberry? de către femeile care suferă de menopauză care sunt deficitare hormonal și pot avea simptomele lor ușurate. Și el ? folosit pentru a pierde in greutate, dar proprietățile sale în acest scop sunt încă în curs de studiu și nu sunt dovedite. Ca și el? bogat în antioxidanți și calmează stomacul, utilizat, de asemenea, în tratamentul persoanelor cu inflamație de gastrită.

Cum să faci Ch?

Pentru a pregăti ceaiul? utilizați doar o lingură de frunze uscate din dudul sălbatic pentru fiecare față de apă de fierbere. După fierberea apei, se adaugă frunzele și se lasă timp de 10 minute să se înece.

? Este important să nu fierbeți frunzele sau fructele, pentru a nu termina proprietățile, ci doar să le adăugați în apă după fierbere. După ce? s? coar și recomandarea? de ia 2 fete pe zi pentru diverse tratamente.

Cantitate indicată

Nu există? o recomandare standard a sumei maxime de ingerat, dar ? bine să nu exagerezi sau chiar să adaugi la mașină la ceai, pentru a putea profita de calitățile sale terapeutice. Ch? pot fi păstrate timp de o zi în frigider sau într-o sticlă cu termos.

J? sucul? făcute cu fructe proaspete, în proporție de 100 g de mure pentru fiecare pahar de apă. După spălarea fructelor, pentru a face sucul se poate bate în blender cu apă. Nu aveți nevoie să vă deplasați.

Sucul de mure ? indicat în ajutorul pentru tratamentul osteoporozei, și când este încălzit și îndulcit cu miere, util împotriva amigdită, răgușeală sau orice inflamație a gâtului și corzilor vocale.

Contraindicatii si efecte secundare ale Amora

Nu există? cunoașterea nici o contraindicație sau efecte secundare ale extractului de ceai, suc sau mure, iar fructele pot fi consumate de oameni de orice vârstă. Cu toate acestea ,? mereu bine sa inghiti orice fruct cu moderatie si sa fiti atenti? igienă înainte de a mânca, pentru a nu risca să o exagerați sau să o exagerați și acțiunea asupra fructozei este dăunătoare organismului. În cazul boabelor ,? consultați întotdeauna medicul dumneavoastră dacă aveți de gând să faceți orice schimbări în dieta dumneavoastră, inclusiv mure.

A se vedea de asemenea: Care sunt beneficiile Tribulus Terrestris??

Foto: byrev