De obicei, în lumea femeilor unul dintre subiectele cele mai conversat sunt despre diete bizare și miracol pentru a subțire în jos și pierde kilogramele in plus binecuvantati-Hell Bent pe care nu lipsesc din echilibru. Când începeți să planificați să rămâneți gravidă, atunci da, este preocuparea nu numai cu privire la greutatea actuală, dar cât de mult va ajunge la sfârșitul sarcinii și piardă în greutate pentru a ramane insarcinata nu devine doar o problemă estetică, dar de sănătate.

Șeful marea majoritate a femeilor este valabilă de a pierde cu succes kilograme nedorite, și du-te în căutare de diete miraculoase, grăsimi ceaiuri de uscare și remedii, astfel încât căutate fac minuni într-un timp scurt. Sau există și cei care încearcă să programeze mai bine, intră în sala de gimnastică, faceți exerciții și începeți o dietă sănătoasă sau chiar o reeducare de dieta buna pentru a pierde in greutate de sanatate pentru a putea ramane insarcinata. Atunci când o femeie rămâne gravidă, medicul cere o cantitate imensă de teste pentru a ști despre sănătatea ei, la urma urmei. trebuie să fie sănătoasă pentru a putea genera un copil. O mare parte din femei a trebuit să piardă în greutate pentru a obține gravidă, cu toate acestea încep deja sarcina cu sobrepreso și în cazul în care nu de control nu mai strict, se poate ajunge la obezitate in timpul sarcinii, care poate duce la diabet gestational, hipertensiune arteriala, preeclampsie si chiar chiar creste riscul de hemoragie postpartum.

Un detaliu important este faptul că obezitatea poate întrerupe realizarea visului de a rămâne gravidă, deoarece studiile arată că cuplurile cu supraponderal are mai multe dificultăți în a avea copii, deoarece obezitatea scade fertilitatea. Când sunt capabili să rămână gravidă, există o mare șansă ca și copilul să se nască cu greutate peste medie și să devină obeză în copilărie. Un alt factor este legat de livrare, faptul că marea majoritate a mamelor obeze ca copii se nasc cu greutate normala de mai sus sunt necesare pentru a fi luate prin cezariana, prevenind trecerea naturala prin canalul de nastere a femeilor ca de dimensiunea copilului poate aduce riscuri pentru ambele. Este clar că numărul de decese în timpul nașterii indică faptul că marea majoritate apar la femeile obeze.

Am gravat grăsime și acum?

Atunci când o sarcină are loc fără programare și femeia este deja supraponderală, grija ar trebui să fie dublată. În controlul alimentelor este esențial, în special alimente grase și dulciuri care sunt foarte caloric. Resturile de hrană nu sunt recomandate, deoarece sunt adesea necesari carbohidrați și alimente bogate în nutrienți, adesea depășite de diete care, în absența acestor alimente în timpul sarcinii poate compromite dezvoltarea copilului.

În mod ideal, discutați cu obstetricianul dvs., care a trecut printr-o dietă echilibrată pentru a vă urma sau chiar vă va îndruma către un specialist care va indica ce puteți face, cum ar fi un endocrinolog sau nutriționist. Pe lângă o alimentație bună, există exerciții fizice femeile gravide recomandate, cum ar fi aerobica cu apă și o plimbare ușoară, care, pe lângă faptul că ajută la controlul greutății, vor colabora la sosirea copilului. Evident, înainte de a începe un exercițiu fizic, trebuie cerută eliberarea medicului care însoțește îngrijirea prenatală..

Vezi deasemenea: Vitaminele pentru gravura Ajută-i chiar?

Foto: tomfreakz