Companiile producătorilor de suplimente au în fiecare zi mai mult dacă sunt specializate în suplimentele pentru vegani. Astăzi vom vorbi despre proteina izolată de mazare.


Oricine practică culturismul este întotdeauna în căutarea unui produs care dezvoltă mușchii, provocând hipertrofia musculară pe care mulți o doresc. Un grup care poate găsi un pic mai greu să găsească o proteină cu o valoare biologică ridicată sunt vegetarienii.

Deoarece proteina din zer este produsă din zer, nu puteți folosi proteine ​​din zer. Cu toate acestea, în zilele noastre, cu o tehnologie atât de avansată este posedată să găsească mai multe opțiuni. Una este proteina izolată de mazare pe care o veți învăța ceva mai mult despre acum.

Ce este proteina de mazare izolată?

Grupul de leguminoase cum ar fi fasole, mazăre, mazăre și altele, este bogat în proteine. Proteina de mazare izolată are o cantitate echilibrată de aminoacizi și oferă o biodisponibilitate ridicată.

Ea are, de asemenea, aminoacizii esențiali, care sunt acelea pe care trebuie să le obținem prin alimente, deoarece organismul nostru nu este capabil să producă.

Arginina și lizina sunt principalii aminoacizi ai acestui compus. De asemenea, are cantități bune de BCAA (leucină, valină și izoleucină). Aflați mai multe despre acești aminoacizi importanți:

• Leucina:
este unul dintre aminoacizii esențiali pe care corpul nostru îl folosește pentru a produce proteine. De asemenea, acționează ca o sursă importantă de energie în timpul exercițiilor fizice, lăsând mușchii mai rezistenți și, prin urmare, reduce oboseala musculară.

Leucina este foarte importantă pentru cei care au peste 40 de ani când masa musculară începe să scadă dacă nu există un aport adecvat de proteine.

• Valină:
Un alt aminoacid esențial cu catenă ramificată. Facilitează sinteza fibrelor musculare noi care ajută mușchii să se formeze. Creste rezistenta fizica si imbunatateste performanta.

• Izoleucina:
Un alt aminoacid care îmbunătățește performanța oferind o mai mare energie, recuperarea musculară post-antrenament. Lipsa acestui aminoacid cauzează oboseala musculară.

Care sunt beneficiile acestei proteine?

Este o alegere bună pentru persoanele care exercită și au hipertensiune arterială. Arginina găsită în proteina izolată a mazărelor este un agent vasodilator excelent și, prin aceasta, duce la reducerea tensiunii arteriale.

De asemenea, din acest motiv, indirect, acest supliment ajută și la prevenirea bolilor renale care se pot dezvolta datorită hipertensiunii.

Citiți și: Proteinele vegetale: principalele surse pentru câștigarea masei musculare

Și cel mai important, este un excelent supliment proteic și este ideal pentru cei care doresc să obțină mușchi deoarece este bogat în arginină și BCAA. Acest grup de aminoacizi cu catenă ramificată, în special leucină, participă în mod activ și direct la procesul de formare a fibrelor musculare noi.

Acestea sunt cele mai importante proteine ​​atunci când vine vorba de hipertrofie musculară.

Proteina de mazare izolată, de origine vegetală, a câștigat mai mulți adepți. Nu numai vegetarienii, cum ar fi cei cu intoleranță la lactoză sau boala celiacă, obțin din consumul de suplimente de proteine ​​vegetale.

Poate fi utilizată perfect ca înlocuitor al proteinei din zer. Este, de asemenea, o alegere bună pentru cei care sunt alergici la proteine ​​din ou, albumină sau proteine ​​de soia din cauza potențialului lor alergenic scăzut.

Preț și unde să cumpărați Proteină de mazare (proteină de mazare)

Prețul mediu al pachetului de 1kg de proteine ​​de mazare (proteine ​​de mazare) este de 68.00 dolari la 74.00 dolari. Puteți obține mai multe informații despre produs și cumpărați pașnic pe site-ul partener al Master Training făcând clic pe bannerul de mai jos.

Cum și când să luați proteină izolată de mazare?

Deoarece rata de absorbție a proteinei izolate din mazare este între intermediare și rapide, în mod ideal trebuie să fie ingerată la scurt timp după antrenament. Puteți, de asemenea, să o consumați în alte momente dacă consumul de proteine ​​din dieta dumneavoastră nu este suficient.

Modul de a lua este simplu: apa poate fi amestecata cu proteine ​​din zer, lapte, sucuri, shake-uri de proteine ​​si poate fi de asemenea folosita ca ingredient in retete pentru prăjituri și altele pentru a adăuga la masă o valoare mai mare a proteinei. Proteina din bumbac este un mare agent anabolic.