În ultima vreme există multe discuții despre produsele pe bază de proteine ​​din zer. Printre această clasă de produse, una dintre cele mai solicitate și mai exalted este Proteină izolată din zer (WPI) una dintre cele mai filtrate forme de proteine ​​din zer.

În principal, suplimentele de presă s-au concentrat foarte mult pe acest tip de supliment, vorbind despre calitatea și superioritatea sa în comparație cu Concentrat de proteine ​​din zer (WPC) sau altă filtrare a proteinei din zer.

Discuția este: Într-adevăr produsul IZOLATE are atâtea avantaje față de WPC? Este rata de absorbție la fel de mare ca și cum "vorbește"? Când trebuie folosit? Cine ar trebui să o folosească? Prețul mult mai mare dă dreptate beneficiilor sale reale?

Toate aceste întrebări ar trebui să fie solicitate înainte de a cumpăra un supliment, echilibrând avantajele sale în raport cu prețul pe care, insist, este unul dintre factorii care influențează cel mai mult cumpărătorul atunci când cumpără un produs. Dacă ne-am baza pe discuțiile despre celebrul vânzător de magazine de suplimente, ați ieși cu cea mai scumpă Whey din magazin, ceea ce nu ar fi neapărat cel mai bun.

INVATA: Cum să salvați pe Nutritionist și Personal Trainer și obțineți încă rezultate fantastice!

DESCOPERĂ: 04 greșeli care te împiedică să atingi hipertrofia musculară și să înveți cum să le elimini!

DESCOPERĂ: Cum să ai corpul viselor tale și să atragi aspectul în care să petreci până în 12 săptămâni!

STII: Cele 10 pași de care aveți nevoie pentru a avea o dietă și un training se concentrează pe nevoile dvs. și pe indivizi!

Acum, dacă comparați prețurile acestor produse, acestea vor găsi că sunt mult mai scumpe decât cele deja cunoscute WPC, 3W, 2W 4W, 5W (care sunt amestecuri de mai multe filtrări de proteine ​​din zer).

proteine ​​din zer izolat este utilizat pe scară largă în dietele pentru care pacientul are o anumită deficiență în tractul gastrointestinal sau un obiectiv obiectiv de reducere bruscă a greutății, ca în cazul pacienților preoperatori în chirurgia bariatrică. În Statele Unite, mărci cum ar fi Isopure, din Nature's Best a fost foarte proeminent în întâlnirea acestui tip de individ.

Dar să aruncăm o privire la beneficiile și dezavantajele utilizării proteine ​​din zer izolat: produsul ISOLATED este o alternativă excelentă pentru cei care au intoleranță la lactoză. Deoarece este evident produsul izolat, consumul nu va avea probleme gastro-intestinale legate de lactoză, ceea ce se poate întâmpla cu produsul concentrat la cel mai sensibil la monozaharide.

Rata de absorbție este de fapt mai mare? da. Dar această viteză va afecta semnificativ, de exemplu, câștigurile din utilizarea post-antrenament? Nu. Condițiile fiziologice ale absorbția unei proteine o recuperare mai rapidă, în principal prin analizarea acestui factor în testele de laborator.

Dar realitatea este că, în practică mică diferență timpul nu va face acea mare diferență. Mai important decât furnizarea unei proteine ​​absorbante rapide după antrenament este să furnizeze substanțe nutritive înainte de antrenament (care va circula în continuare în sânge după ea) și să se desfășoare mese consecvente pe tot parcursul zilei.

Desigur, dacă putem conta pe ajutor în zer în momentele post-instruire prin ușurința produsului și prin calitatea și valoarea biologică a proteinei care sunt extrem de ridicate. Dar asta nu este, va stabili cu siguranță câștigurile. De fapt, unele studii recente arată că chiar și cazeină (care are o digestie extrem de lentă) este o mare proteină post-antrenament. Într-o mare măsură, important este că organismul nu are lipsa de energie și de proteine. Și sfârșitul.

Cu timpul, dacă tot vorbim rata de absorbție, nici chiar zerul izolat nu are cea mai mare viteză. Pentru prețuri practic similare (și în Brazilia, aș spune abuziv) este mult mai conștiincios de utilizat proteine ​​din zer HYDROLYZED.

Dacă vă consumați concentrat de zer post-antrenament și cred că merită să plătiți mult mai mult Zerul izolat gândindu-se că calitatea este mult mai mare, tu ești înșelat. Poate avea avantaje în anumite momente, pentru anumite persoane și pentru anumite condiții. Și numai asta.

Întotdeauna gândiți-vă și cercetați liniștit înainte de a cheltui o avere pe o proteină din zer care a fost "împinsă" de un vânzător de magazin suplimentar sau la recomandarea acestui prieten sau prieten. În acest moment, evaluarea banilor, de exemplu, să investești într-o proteină puțin mai ieftină și prin căutarea unui profesionist în domeniul nutriției, să realizați câștigurile și obiectivele reale.

Bonus Sfat: Video 3 se referă la proteinele din zer

În videoclipul de mai jos, înregistrat pe canalul nostru Youtube, Marcelo Sendon vorbește despre 3 minciuni care vorbesc despre proteinele din zer. Urmăriți videoclipul și vedeți ce are de spus ...
[Sociallocker]

[/ sociallocker]

Articolul scris de Bruno Brown cu recenzia lui Marcelo Sendon

VEZI: Descoperiți cum să măriți masa musculară în 12 săptămâni cu SECRETUL Nu vreți să știți ...

INVATA: Antrenament, obținerea de masă și definirea: un ghid complet despre alimentație, formare și suplimente!

FACTBOX: Ce fel de oameni obișnuiți (ca tine) fac pentru a obține rezultate extraordinare cu dietă și formare personalizată.

DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!