Suplimentele stimulante sunt utilizate în acest sport de ani de zile, în scopul de a crește performanța prin mecanisme diferite de sinteză, care promovează reacțiile metabolice care optimizează funcțiile care va favoriza formarea diferitelor sporturi, inclusiv culturism. Cu toate acestea, cu formulările moderne de suplimente, utilizarea de stimulente a fost extrem de apreciat, astfel încât calitatea produselor este direct legată de capacitatea de stimulare pe care îl promovează.

Dar ați știut că, pe termen scurt, chiar dacă sună "legal" și "simplu", poate duce la pierderi care pot fi ireversibile? Credeți că dacă s-ar spune că aceste suplimente, în ciuda apariției "nevinovate", pot genera nenumărate daune atât pentru performanță, cât și pentru sănătate? În mod specific pentru un culturist, știați că acestea pot fi substanțe care degenerează masa musculară, câștigurile rănite și pe termen lung vă pot lăsa într-o stare deplorabilă? Dacă nu știați, finalizați citirea acestui articol și aflați mai multe despre cum sunt stimulanții periculoși..

* Detaliu că, atunci când vorbim de stimulare, vorbim de nivelul crescut de excitație promovat de produs și nu de stimularea anabolică.

Index articol:

  • Utilizarea stimulatoarelor pierderile pentru sportivi și culturisti
  • Oboseala cronică și căderea hormonală rezultă din utilizarea în continuare a stimulanților
  • Utilizați pre-antrenamente sau nu?

Utilizarea stimulatoarelor pierderile pentru sportivi și culturisti

Utilizarea substanțelor stimulente urmează unui principiu general de acțiune, logic cu excepții. Dar, vorbind, lucrează prin mecanisme care pot stimula ceea ce noi numim catecolamine. Acestea includ substanțe solubile în apă derivate din aminoacidul L-tirozină, rezultând trei hormoni de importanță reală pentru organism: adrenalină, noradrenalină și dopamină. Acestea sunt produse de suprarenale in situatii stresante, provocand stimuli excitatori pentru organism. Împreună cu acestea, nivelurile de cortizol sunt de obicei prezente în descărcarea lor, tocmai din cauza acestor momente de stres.

acțiunile care nu numai interesant, dar, de asemenea, lipolitice, supresoare printre altele, catecolamine, uneori, sunt importante, asigurând supraviețuirea ființelor umane. Cu toate acestea, atunci când secreția în exces poate provoca diverse probleme. Dintre cele principale, putem începe prin a cita scăderea nivelului de testosteron. Acestea semnalează corpul pentru a opri unele dintre funcțiile sale și pentru a menține alerta corpului. Favorizarea proceselor lipolitice si masa musculara catabolic, pentru a genera cantități mai mari de energie pentru organism, poate coplesi unor hormoni de bunăstare și pe termen lung poate afecta nivelurile acestor aceleași substanțe ca și pentru a lăsa un individ în CRIZELE DEPRESIVI. In plus, ele sunt hipoglicemiant, sau poate provoca un individ de a dezvolta hypersensitivities sau rezistența la insulină în sistem. Acest lucru poate provoca hipoglicemie de rebound, hipoglicemie cronică și dereglează metabolismul energetic al unei persoane complet.

Scăderile nivelurile pe termen lung de testosteron sunt de asemenea evidențiate prin contribuția la cadrele de depresie, contribuind la cadrele creștere mai mică a masei musculare și niveluri mai ridicate catabolice atat masa musculara si la alte tesuturi ale corpului.

Problemele cardiovasculare (hipertensiune arterială, aritmii etc.) pot fi observate și pe termen scurt și mediu datorită stimulării sistemului nervos simpatic.

Ca și cum nu ar fi fost de ajuns, producția de mare de neurotransmițători excitatori provoca somn este afectata, ceea ce duce chiar insomnie posibilitate, care cu siguranță va avea, de asemenea, pierderi în ratele de producție de hormon de creștere pe timp de noapte.

În plus față de aceste puncte, putem totuși să atragem atenția asupra accelerației excesive a metabolismului. Pe termen mediu și lung, acest lucru poate duce la probleme serioase de sănătate, inclusiv la cele care sunt ireversibile pentru performanță. Nivelul excitator al unei persoane este direct legat de procesele fiziologice foarte importante. Dintre acestea, putem menționa câteva principale:

- somn: Dacă somnul este afectat de utilizarea stimulentelor, vom pierde nenumărate beneficii. În special, acesta este un factor care poate dăuna celor care utilizează aceste suplimente ergogenice cu puțin timp înainte de perioada de somn (cei care se antrenează noaptea). Somnul este responsabil pentru a ajuta la recuperarea corpului și a minții în general, este responsabil pentru părăsirea corpului într-un mediu favorabil producției și secreției mai mari a GH, o producție mai mare de testosteron și alți hormoni, o relaxare a corpului și mintea și așa mai departe. Deci, ați văzut, dacă vă afectează somnul, șansele dvs. de succes sunt minime.

- Creșterea metabolismului la persoanele care au nevoie de creștere în greutate: Având metabolismul accelerat este destul de convenabil. Se asigură că putem realiza procesele fiziologice și metabolice mai rapid și cu o mai mare eficacitate. Cu toate acestea, este important să se aibă un metabolism rapid până la punctul în care acest lucru nu devine un obstacol în calea obținerii de rezultate. Accelerarea metabolizării prea mari va avea ca rezultat o dificultate și mai mare în creșterea greutății, ceea ce, pentru indivizii ectomorfici, va distruge rezultatele din afara sezonului. Acești indivizi au, de asemenea, o capacitate mai mare de a pierde masa musculară și dacă au niveluri ridicate de catecolamine care circulă în sânge ... Consumul general de calorii prin creșterea ratei metabolice bazale devine, de asemenea, evident.

Oboseala cronică și căderea hormonală rezultă din utilizarea în continuare a stimulanților

Există unele dovezi care arată că substanțele care sunt folosite în corpul nostru pentru perioade lungi de timp pot provoca dependență și acest lucru este incontestabil. Acești stimulente sunt printre ei este evident. Dar ceea ce puțini știu este că, pe lângă acești factori, utilizarea prelungită a stimulanților, care determină creșterea nivelurilor de catecolamină, poate provoca oboseală cronică în organism. Organismul trece defensiv pentru a răspunde ca o revenire și apoi începe să arate scăderi în funcțiile sale, inclusiv recuperarea musculară, care este esențială pentru orice sport.

Oboseala cronică este un fel de oboseală pe care corpul nu o mai poate recupera. E ca și cum el este întotdeauna obosit și neputincios, fie după antrenament, fie după trezire, te simți întotdeauna obosit și prost. După cum spune deja numele, devine cronică, adică continuă.

Tendința este că organismul răspunde cu recuperări la tot ceea ce îi este furnizat în cantități mari și / sau pentru perioade lungi de timp, mai ales dacă scapă de parametrii normali.

În plus față de acest factor, pot fi observate rate de HORMONAL FALL, determinând scăderea nivelurilor anabolice ale organismului și creșterea catabolică a acestora, în principal prin creșterea altor hormoni cum ar fi cortizolul.

Reducerea hormonală a testosteronului și a altor hormoni endogeni rezultă mai târziu nu numai în probleme simple, cum ar fi sinteza proteinelor, gameți etc. Dar, aceasta poate duce totuși la tulburări depresive, tulburări psihologice și altele, ceea ce o face și mai gravă.

Prin urmare, atenție și îngrijire!

Utilizați pre-antrenamente sau nu?

Stimulanții pot fi suplimente interesante da, în ciuda acestor factori menționați mai sus. Cu toate acestea, fiind cel mai convenabil căutat prin achiziționarea de unul dintre aceste produse nu este cât de mult vă poate provoca la stimularea în timpul antrenamentului, deoarece acestea nu sunt lucruri care înseamnă anabolismul muscular, dar cel mai important lucru este suplimentul anabolic au principii care pot vă ajuta să construiască în mod eficient musculare cu substante care scapa doar stimul și să adere la alți aminoacizi cu lanț ramificat ca (BCAA) L-Gluramina, creatină sau chiar alți aminoacizi, cum ar fi L-carnitină, precum și citrulină ornitină.

Chiar și suplimentele de stimulente pot avea o anumită aplicabilitate care ar trebui să fie investigată în mod adecvat împotriva nevoilor individuale ale unei persoane. Pentru aceasta, monitorizarea nutrițională este fundamentală.

concluzie:

Stimulanții, deși cunoscuți și folosiți milenar, sunt compuși care pot fi considerați ca o sabie cu două tăișuri.

Adaugata de fiecare dată în cantități mai mari în suplimentele de pre-formare, acestea sunt aparent nevinovate, dar au un grad de nesiguranță și incertitudini foarte mari, care nu demonstrează pe termen lung adecvate pentru a provoca oboseală cronică, căderi hormonale, defalcare musculară, scădere psihologică, printre altele.

Așa că nu vă lăsați păcăliți de compuși simpli. Amintiți-vă că clădirea musculară urmărește parametri mult mai mari decât simulatorii stimuli, parametrii care pot implica cu siguranță anabolism și pot evita catabolismul la maxim, o regulă cheie a culturismului.

O orientare profesională adecvată este indispensabilă pentru generarea unui protocol eficient suplimentar pentru dvs. și care poate aduce beneficii maxime. Deci nu renunțați. Investiția este bună, dar cu INTELIGENȚĂ!

Antrenament bun!

Articol scris de Marcelo Sendon (@marcelosendon)

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!