De ani de zile se știe că laptele matern este cea mai bogată hrană pentru om, nu? Probabil ați văzut recomandări că, cu cât mai mult un copil reușește să mențină laptele matern, cu atât mai bune vor fi condițiile de sănătate și cu atât mai mare va fi calitatea vieții în ansamblu. Cu toate acestea, știm că această fază a consumului de lapte matern este tranzitorie și, mai presus de toate, că am dobândit obiceiuri alimentare diferite în timp ce creștem.

Este posibil să fi auzit că proteina existentă în prezent, cu o valoare biologică mai mare pentru om este proteina din zer după înțărcare, desigur, se confruntă cu înaltă tehnologie și posibilitatea de a furniza aminoacizi importanți care contribuie la sinteza proteinelor si în beneficiul balanței pozitive a azotului din organism, nu? De asemenea, ați auzit că aceasta este cea mai ușor digerabilă proteină și, prin urmare, are o bună absorbție și, prin urmare, o utilizare de către organism. Dar nu te lăsa păcălit de toate astea! Dacă știm că laptele matern a fost alimentele cu cea mai mare valoare biologică pentru oameni, atunci CytoSport INC a decis să o recreeze odată cu lansarea laptelui muscular, unul dintre cele mai revoluționare suplimente de pe piață de la lansarea sa până în prezent.

Dacă credeți că exagerăm, nu ezitați să vă surprindeți ce poate fi considerat cel mai adaptat supliment uman. Vă prezint pe cel care va fi cel mai mare aliat în alimentația voastră: Lapte de lapte!

Index articol:

  • Laptele de mușchi - suplimentul pe bază de lapte matern
  • Pentru a înțelege mai bine, să abordăm punctele sale principale de relevanță:
  • Modificările laptelui muscular
  • Linia de lapte muscular
  • Momente majore pentru consumul de lapte muscular:

Laptele de mușchi - suplimentul pe bază de lapte matern

Din motive N, consumul de produse lactate este pus sub semnul întrebării astăzi. Evident, există multe componente cu argumente bune atât argumente pro și contra, deși cu siguranță vom ști că sunt sănătoase când sunt bine utilizate. Cu toate acestea, aceste produse alimentare, precum și laptele provenit de la alte specii nu sunt ideale pentru oameni, deoarece fiecare specie are propriul său lapte cu configurații proprii. Laptele matern are substante nutritive specifice pentru oameni, inclusiv proteine, glucide, lipide, vitamine, minerale, imunoglobuline și altele care contribuie la nutriția de a fi, care este încă un copil și are nevoie de acești compuși din abundență, determină sistemul imunitar să crească în mod semnificativ și că, de asemenea, devin posibile creșteri fizice, mentale și de altă natură.

Când începem să ne dezvoltăm, consumăm multe alte alimente, ceea ce este, de asemenea, important. Fiecare dintre ele va furniza nutrienți importanți diferențiați și va completa dieta ca întreg. Cu toate acestea, niciuna dintre ele nu va avea o valoare biologică atât de mare ca laptele matern, în special în termeni de proteine, de tipurile de proteine, de raportul lor și de combinația cu alți nutrienți.

Ma gandesc la ea și văzând că cele mai multe companii vrut doar sa creeze o proteina care ar putea ajunge la o valoare biologică ridicată cu multe procese industriale și care nu au fost întotdeauna la fel de eficace ca și natura (în special orientate spre practicarea activității fizice publice, care necesită o un consum semnificativ mai mare de proteine ​​și mai eficient, deoarece digestie rapidă, printre altele), The Cytosport INC a fost contrar tuturor și a urmat ceea ce a fost mai logic și de bază, dar nu a fost niciodată gândit înainte: a recaptarea laptelui matern sub forma unui supliment alimentar, „Copierea“ setările sale și oferind o acțiune eficientă, care ar putea contempla numeroase obiective, de la cei care sa întâlnit entuziaști de fitness și sportivi pentru cei care ar putea întâlni persoanele sedentare. Și a fost un șoc mare pe piață, deoarece mulți nu au înțeles de fapt ce au fost premisele de produse până la Cytosport INC ar putea explica în mod clar ceea ce a urmat că un astfel de produs numit „lapte musculare“ sau „Lapte pentru mușchii“ , reprezentând toată puterea de construcție și / sau de sinteză.

Pentru a înțelege mai bine, să abordăm punctele sale principale de relevanță:

  • Distribuția de proteine: Laptele muscular este un supliment de hiperproteină, deci nu am putut începe în alt moment dacă nu pentru proteina. Se compune practic din porțiuni de proteine ​​din zer și cazeină (cazeină micelară și cazeinați). Acest raport este același cu cel al laptelui matern, majoritatea din care este proteina din zer și aproximativ 20-25% cazeină. Acest amestec oferă nu numai o creștere a valorii biologice și PDCAAS ca proteina din zer si cazeina sunt finalizate, dar oferă în principal un timp de lansare de produs interesant, astfel încât acesta poate fi folosit de momente în care avem nevoie de o digestie mai ușoară (ca și în antrenament) în momente când avem nevoie de o digestie mai graduală, cum ar fi în timpul zilei.

Aceste proteine ​​au o filtrare pură în tehnologie foarte înaltă și depășesc multe proteine ​​deja vechi de pe piață.

  • Distribuția lipidelor: De asemenea, inspirat din laptele matern, lipide Mușchi de lapte oferi nu numai nutriție, dar ergogenic deoarece acestea sunt compuse în mare parte din MCT (lipide catenă medie), care are o digestie foarte rapidă (ca atunci când hidrati de carbon) nu sunt stocate ca grăsime și, de asemenea, sunt foarte bune pentru stimularea, destul de uimitor, arderea tesutului adipos din organism, de asemenea, pentru un efect termogenic, și lipide esențiale ca Omegas.

Ați observat că bebelușii au straturi de grăsime subcutanată (maro), dar nu viscerale (alb) și, prin urmare, pot utiliza cu ușurință energia? În mod analog, acest lucru se întâmplă cu MCT-urile, fără a le permite să fie stocate, numite așa cum se cuvine.

  • Conținutul scăzut de carbohidrați: Da, Muscle Milk are carbohidrati, dar acestea sunt în cantitate mică și cu siguranță nu dăunează nici creștere în produs, chiar și pentru persoanele care sunt într-o perioadă de tăiere sau subțierea.
  • Gluten-free și lactoză-free: Acesta este un punct fierbinte pentru consumatori. Acest lucru se datorează faptului că principalele sale proteine ​​sunt proteine ​​izolate din lapte, proteine ​​din zer izolat, WHEY PROTEIN CONCENTRATE și CASEIN. Fiind cei din urmă două, în special, temându-se de intoleranța la lactoză, acest public vine să creadă că produsul este impropriu pentru consumul său, atunci când nu este. Cytosport INC a scăpat de la adăugarea de lactază la produs și nu! Pur și simplu a făcut mai bine: Ea a elaborat procese de filtrare, care ar putea îndepărta orice impurități și produs de lactoză, ceea ce face foarte rapid. Acest avantaj este interesant pentru că atunci când folosim produse care au adăugat lactaza, nu întotdeauna funcționează, deoarece fiecare grad de intoleranță este diferit și necesită doze specifice de cazeină.
  • Amestec de vitamine și minerale: Gândirea la o nutriție completă ca întreg, Laptele muscular a adăugat vitamine și minerale care sunt cofactori fundamentali în numeroase procese corporale.
  • Aromă de neegalat: Laptele muscular de ani de zile a fost considerat cel mai aromat supliment din lume. De altfel, acest lucru se datorează probabil faptului că produsul este bogat în lipide. El a lansat numeroase arome, cel mai frecvent, cum ar fi vanilie, ciocolata, cookie-uri n „crema, căpșuni și banane, menta ciocolata si moccha la mai exotice cum ar fi crema cu afine, gem de lapte, pina colada, tort de catifea rosie, tort aluat, ciocolată, cremă de portocale și o multitudine de alte opțiuni, plăcut greci și romani

Modificările laptelui muscular

De-a lungul anilor, laptele muscular a suferit modificări în compoziția sa, ceea ce a făcut-o oarecum neoriginală propunerii sale inițiale. În primul rând, schimbările s-au datorat unor critici (chiar și în străinătate) pentru procentul lor relativ ridicat de grăsimi, în special în cazul grăsimilor saturate (datorate MCT). Dar aceste lipide nu au caracteristici negative pentru sistemul cardiovascular și nici probleme metabolice cum ar fi rezistența la insulină. Dar ele nu sunt altceva decât o reprezentare a laptelui în sine. Acest lucru se datorează probabil concurenței, însă nu se poate spune nimic.

Prin aceasta, produsul a fost inițial redus în lipide și, pentru a atenua pierderea de aromă (care a existat în mod semnificativ) a trebuit să-și mărească carbohidrații, ceea ce nu a fost un mare avantaj.

Dacă este vorba de termenii brazilieni, Laptele Muscular fuge mult chiar și de la original, care va spune despre formula originală. Astăzi, nu este altceva decât un complex de proteine ​​cu un conținut bun de carbohidrați și lipide puține. Și este foarte trist pentru a vedea această realitate în Brazilia, în plus față de faptul că, există puține arome de produse disponibile, limitate la ciocolată, vanilie, căpșuni, cookie-uri n „smântână și moccha (în cazul în care acest lucru este greu de văzut). Gustul însuși al importului la naționalizat este foarte diferit.

Linia de lapte muscular

Laptele linie musculare este acum limitată în Muscle Lapte praf original și gata să bea, în baruri Lapte musculare, Naturals post (fără compuși drept conservanți) în pulberi și băuturi 100 de calorii, posta în linia de lumină și colegială (Muscle Lamb Mass), Băuturi Collegială, Lumini și ediții limitate, precum și versiunile de pulbere și gata de a bea seria Pro. Produsul nu mai există în versiunea „Muscle Milk n„Ovăz“, care a fost un amestec de lapte musculare, cu ovăz, care s-a adăugat puțină apă (de preferință fierbinte) și a luat într-un terci, care era deja în propriul său vas mic și a fost extrem de gustoase, cu arome tipice americane de mic dejun, cum ar fi banana cu arțar printre altele.

Momente majore pentru consumul de lapte muscular:

  • La trezire;
  • Înainte de antrenament;
  • Înainte de culcare;
  • După antrenament.

concluzie:

Muscle Milk a fost un supliment fantastic și este încă un produs bun, în ciuda modificărilor care au afectat produsul în calitatea și aroma sa.

Desigur, acesta este un hiperproteic pe care nu trebuie să-l pierdeți fără să experimentați, cel puțin o dată în viața ta, fie pentru rezultate, fie pentru curiozitate să cunoști una dintre cele mai mari revelații ale suplimentelor alimentare până în ziua de azi.

Articol scris de Marcelo Sendon (@marcelosendon)

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!