Suplimentele termogenice sunt folosite în mod normal pentru reducerea tesutului adipos din organism prin temperatura corpului mecanismului de creștere, determinând astfel, în mod natural de lucru metabolismul mai rapid și mai eficient, consumă mai multă energie și într-un deficit de calorii deja prezente în dietă, pot ajuta în acest proces.

De asemenea, utilizate ca suplimente de stimulente ergogenice, termogeniile constituie astăzi cea mai mare parte a rafturilor din magazinele pentru suplimente alimentare. Unii cu compușii și substanțele cele mai diferite și eficiente, alții optând pentru produsele de bază și cele dovedite și altele, optând, din păcate, pentru ingrediente fără eficacitate sau materii prime proaste.

Se pare că de acest lucru și de alți factori, cum ar fi marca suplimentului, care este de a consuma, deoarece, prețurile variază foarte mult, cauzand unii să caute alternative mai ieftine, care pot să nu fie neapărat rău, dar poate prezenta unele probleme în cazul în îngrijire corespunzătoare nu sunt luate.

Astăzi, vom cunoaște modalități și sfaturi mici pentru a evita că putem cădea în "vânzători" sau recomandări din partea unor terți neinformați, precum și, prin noi înșine, putem alege suplimentul termogenic care ne convine.

INVATA: Cum să salvați pe Nutritionist și Personal Trainer și obțineți încă rezultate fantastice!

DESCOPERĂ: 04 greșeli care te împiedică să atingi hipertrofia musculară și să înveți cum să le elimini!

DESCOPERĂ: Cum să ai corpul viselor tale și să atragi aspectul în care să petreci până în 12 săptămâni!

STII: Cele 10 pași de care aveți nevoie pentru a avea o dietă și un training se concentrează pe nevoile dvs. și pe indivizi!

DESCARCĂ GRATUIT: E-carte cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!

DESCARCĂ GRATUIT: E-carte cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!

Index articol:

  • 1- Suplimentele care nu promite minuni
  • 2 - Stii ce vrei, nu cred majoritatea vanzatorilor
  • 3 - Observați concentrația stimulanților prezenți în formula termogenică
  • 4- Pretul nu este de calitate
  • 5. Feriți-vă de suplimentele de stimulare strict

1- Suplimentele care nu promite minuni

Este în regulă că publicitatea este sângele afacerii. Cu toate acestea, pe cealaltă parte a monedei, cu cât este mai mare publicitatea, cu atât este mai puțin eficientă. Exemple de adevărat sau nu atât, ceea ce contează este să știi să înțelegem ce reclame sunt, de fapt, este posibil să se întâmple în ordinea naturală (deoarece suplimentele pot ajuta la îmbunătățirea acestor procese, care sunt deja rezultate din metabolismul nostru normal), care anunțurile pot trăi până la momentul în care promite ceva (de exemplu, există anunțuri care promite sinteza glicogenului în 30-40 de minute, ceva relativ imposibil) și așa mai departe.

Deci, fiti constienti si nu credeti ca orice supliment poate face minuni. Corpul tău va fi optimizat numai prin utilizarea lui.

Un sfat pe care mereu le spun oamenilor este să caute informații înainte de a le cumpăra. Cel mai bun anunț este cel realizat de utilizatorii produsului. Acestea vă vor oferi o direcție mai bună asupra modului în care produsul funcționează sau nu, deci citirea rapoartelor despre suplimente este fundamentală..

2 - Stii ce vrei, nu cred majoritatea vanzatorilor

Este un fapt că există mulți vânzători buni și cinstiți. Dar, este adevărat că mulți sunt șarlatani frumoși. Și cum să distingi? Desigur, la început nu există căi. Deci, atunci când alegeți un supliment, știți cum să ascultați un alt aviz, inclusiv cel al vânzătorului, dar știți ce căutați și dacă vă satisface nevoile nutriționale și / sau ergogene.

Mulți oameni intră în magazine și spun că "doresc să piardă în greutate" și, prin urmare, întreabă ce este mai bun ... Cu siguranță, acestea sunt, de exemplu, primele care trebuie amăgite.

Ochiul deschis întotdeauna și, mintea conștientă! Întotdeauna solicitați asistență profesională înaintea opțiunii pentru orice supliment, indiferent de categoria respectivă.

3 - Observați concentrația stimulanților prezenți în formula termogenică

Deși în prezent există multe termogenic și / sau distruge de grăsime, care acționează cu ingrediente active, în mod direct și nu indirect în reducerea țesutului adipos din organism, marea majoritate are încă se concentreze în aceste stimulente, de obicei, cofeina si alte xantine.

Acești compuși au de obicei grade diferite de răspuns în fiecare individ. Unele dintre ele sunt mai sensibile la acestea până la punctul de a nu dormi timp de aproximativ 3-4 ore după utilizarea produsului, iar alții, la rândul lor, sunt mult mai rezistenți, folosesc doze mari și nu prezintă nici un fel de efecte secundare.

Conțin stimulente în produsul nu înseamnă mult, ai nevoie de atent obtinerea de concentrare și de concentrare, care va satisface nevoile dumneavoastră, dacă va învinge, cauzând astfel un anumit disconfort sau dacă va fi minim și va lua nici o acțiune, ceea ce face cu care suplimentul nu atinge scopul său.

4- Pretul nu este de calitate

Adevărul este că în majoritatea cazurilor, da, suplimentele mai costisitoare au o calitate și o eficiență mai bune, însă acest lucru nu poate fi considerat o regulă. Este normal să ne imaginăm că ceva mai scump ar putea avea și o calitate mai bună. Conceptul de marketing, publicitate și drepturi de marcă, în afară de taxe, prețul nu este sinonim cu calitatea.

Chiar și în fața tuturor acestor aspecte care implică vânzarea și prețul final al produsului, așa cum am menționat mai sus, nu optați întotdeauna că cea mai scumpă este cea mai bună opțiune. Văd persoanele care adesea preferă să investească sume absurde în unele suplimente inutile sau suplimente costisitoare, dar care, totuși, pot obține aceleași rezultate ca produsele cu un preț relativ mai mic.

Deci, pentru a ști ce produs să alegeți, ÎNTOTDEAUNA observați componentele formulei și motivele lor respective. Mulți adesea pun tone de ingrediente (adesea prea scumpe) care nu au nici o eficacitate și totuși fac produsele scumpe.

Costul x beneficiu ar trebui să fie, de asemenea, ceva interesant de observat, prin faptul că adesea optează pentru un supliment "ușor mai bun" și investește o sumă foarte mare de bani, poate să nu fie atât de avantajoasă. Amintiți-vă că, cu greu nimeni nu va folosi un termogen fără alte suplimente, cum ar fi cel puțin o pulbere de proteine ​​pentru a ajuta la dieta. Astfel, ar trebui să luați în considerare și aceste cheltuieli..

Luați, de exemplu, câți oameni consumă astăzi suplimente alimentare și, la rândul lor, câți au de fapt un fizic bun? Puțini ... Și acest lucru explică deja teza că fără protocoale adecvate și fără a ști, de fapt, ceea ce este folosit, puține rezultate te vor avea. prin urmare, atenție la produs, nu prețul!

5. Feriți-vă de suplimentele de stimulare strict

De obicei, este comun să vezi stimulente în cele mai diferite produse. Cu toate acestea, deși unele dintre ele reprezintă o anumită importanță și un efect ergogen, pe lângă faptul că sunt substanțe nocive pentru sănătate, acestea sunt în continuare substanțe care determină corpul să se adapteze la acestea și, în consecință, stimularea lor.

Rezultatele vor fi necesitatea unui consum în creștere sau a discontinuității produsului pentru o perioadă lungă de timp sau cel puțin suficient pentru a elimina urmele aceluia din corpul său.

În plus, trebuie să știți gradul dvs. de toleranță față de stimulentele conținute în formulă. O persoană foarte sensibilă nu va putea să folosească produsul, deoarece colateralele vor fi foarte puternice, adică vor arunca bani în coșul de gunoi.

concluzie:

Suplimentele dietetice, într-o varietate de moduri, reprezintă o clasă de suplimente ergogene utilizate în mod obișnuit pentru a reduce grăsimea corporală. La fel ca orice produs, ei au particularitățile lor, inclusiv în momentul în care este, la alegerea sau alegere, direcționarea în funcție de aspecte, cum ar fi ingredientele, eficacitatea, raportarea terță parte, costuri X beneficii, ingrediente active, sensibilitate la unul sau mai mulți compuși cu formula și așa împotriva.

Deci, căutați întotdeauna un supliment care vă convine, nu pentru supliment.

VEZI: Descoperiți cum să măriți masa musculară în 12 săptămâni cu SECRETUL Nu vreți să știți ...

INVATA: Antrenament, obținerea de masă și definirea: un ghid complet despre alimentație, formare și suplimente!

FACTBOX: Ce fel de oameni obișnuiți (ca tine) fac pentru a obține rezultate extraordinare cu dietă și formare personalizată.

DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!