Un subiect hotărât dezbătut în forumurile de antrenament de greutate și în roțile din sala de gimnastică, este vorba despre suplimente când începem să ne pregătim. La urma urmei, merită suplimentat imediat în primele câteva luni de formare sau este doar o pierdere de bani ?

Direct și direct, oricine poate suplimenta, indiferent de nivelul de pregătire profesională. Suplimentele sunt în cea mai mare parte substanțe nutritive pudră care ar putea fi ingerate prin hrana în sine, totuși preferăm să plătim mai mult pentru confortul consumării acestora într-un mod ușor (și cu un gust plăcut).

Problema este că cei mai mulți oameni care încep să se antreneze, nu au nicio idee despre ceea ce fac și sunt conduse de grabă pentru rezultate, ajung să cheltuiască o avere pe suplimente fără să știe cum să le folosească sau rolul lor real în dietă dieta și nu invers). Da, este o risipă mare și comună de bani.

Atât de mulți oameni recomandă ca începătorii să nu utilizeze suplimentele la început, să învețe mai întâi să se antreneze, să se hrănească singuri și să suplimenteze. Și acest lucru este absolut corect, cu toate acestea, este doar o recomandare și nu o limitare corporală, ca și cum suplimentele nu ar "funcționa" sau ar cauza probleme doar pentru că sunteți începători.

[id sondaj = "38"]