Aflați toate beneficiile scorțișoară, plus rețete de ceai care ajută la scăderea în greutate.


Beneficiile scorțișoarei pentru sănătatea corpului uman sunt de fapt multe. Acest condiment îmbunătățește reglarea hormonală, ajută la digestie, face bine circulația sângelui, îmbunătățește memoria, ajută la scăderea în greutate, printre alte avantaje. Da, nu este vorba despre o cantitate mai mică care este adoptată din ce în ce mai mult în fiecare zi în diete pentru a pierde în greutate sau pentru a păstra sănătatea corpului chiar.

Dacă ați fost interesat sau ați fost interesat de scorțișoară și chiar mai mult, doriți să aflați câteva rețete delicioase de ceai care vă vor ajuta să pierdeți în greutate, sunteți în locul potrivit! Cu scorțișoară, avem nevoie de puțin pentru a face mult. Verifică-l!

De ce scorțișoara este bună pentru cei care vor să piardă în greutate?

În primul rând, scorțișul împiedică stocarea excesivă de grăsimi în organism. Prea multă grăsime acumulată de o disfuncție a activității biologice a insulinei sau pur și simplu cantitatea de zahăr ingerată deasupra a ceea ce este necesar. Astfel, scorțișoara ajută la reglarea producției de insulină în sânge și îmbunătățește metabolismul glucozei, prevenind în continuare apariția sau combaterea acelor faimoase grăsimi localizate.

Dar nu numai că, deoarece scorțișoară, de asemenea, ajută să piardă în greutate prin a fi un aliment termogen. Pe scurt, alimentele cu această caracteristică sporesc arderea caloriilor în timpul digestiei. Datorită ușoară creștere a temperaturii corpului, corpul începe să lucreze mai mult pentru a restabili și pentru a menține temperatura ideală. Prin urmare, scorțișul accelerează metabolismul bazal.

În cele din urmă, trebuie luată în considerare prezența unor cantități mari de calciu în acest condiment. Și cercetările recente au arătat deja că mineralul ajută la dietă ajutând la arderea mai rapidă a grăsimilor. Unii experți sugerează chiar capacitatea calciului de a arde grăsimile atunci când corpul este în repaus.

Prin urmare, scorțișoară presărată în alimente sau preparată în ceai este unul dintre cei mai buni agenți de pierdere în greutate pe care natura le oferă.

Alte beneficii ale scorțișoarei

- Scorțișoara nu numai că ajută la scăderea în greutate, dar acționează și prin oferirea altor beneficii organismului uman. Aceste beneficii contribuie la menținerea sănătății persoanei în echilibru în timpul unei dietă și chiar în cursul vieții.

- În primul rând, scorțișoara este un bactericid puternic, precum și ajuta la combaterea unor ciuperci nedorite, cum ar fi candidoza, de exemplu. Putem spune că este într-adevăr un "dezinfectant".

- În al doilea rând, avem un mare antioxidant pentru a lupta împotriva radicalilor liberi. Acesta este motivul pentru care se spune ca scortisoara este subtire si intinerita in acelasi timp. Ideea este că lupta împotriva radicalilor liberi ajută la menținerea celulelor corpului tinere și sănătoase. Deci, ceaiul de scorțișoară poate să nu întinerească, ci mai degrabă să contribuie la conservarea pielii și părului.

- Mai mult decât atât, există și alte calități importante: combaterea diaree, funcționează ca un analgezic natural, este o sursă de fier, stimuleaza memoria, imbunatateste circulatia sangelui si oxigenarea celulelor, ajută la echilibrul hormonal al femeilor proprii cinamică, printre multe alte calitati.

Efectul secundar al ceaiului de scortisoara

Înainte de a trece la rețetele de ceai, este extrem de important să avertizăm că scorțișoară nu este indicată pentru femeile însărcinate. Se pare că există o posibilitate de efect abortiv. Chiar dacă această posibilitate este minimă, este un efect secundar care trebuie luat în serios. Așa este și alerta.

Rețete de ceai pentru pierderea în greutate

Adăugarea de ceaiuri pe o dietă este un mod ușor și gustos pentru a ajuta la scăderea în greutate. De aceea am pregătit câteva rețete aici pentru a vă mări dieta cu cele mai delicioase ceaiuri de scorțișoară.
Ceai de scorțișoară
Să începem cu ceaiul de scorțișoară, adică, care ia numai scorțișoară. Pentru a vă pregăti este destul de ușor și veți avea nevoie doar de:

  • 2 bastoane de scorțișoară;
  • 1 pahar de apă.

Metoda de preparare:
Puneți burdufurile în apă când este deja fierbinte și lăsați-le timp de aproximativ 5 minute sau până când culoarea este suficient de puternică. Apoi, opriți căldura, înăbușiți-o și așteptați cel puțin 5 minute înainte de a consuma. Sau altfel, puteți lăsa să se răcească și chiar să ia înghețată.
Citeste si:
Rețete de suc pentru a pierde în greutate
Beneficiile de suc de varza - Retete pentru a pierde in greutate
Retete de suc detoxifiant pentru a vă detoxifia corpul și a pierde în greutate
Beneficiile de ghimbir pentru sănătate și pierdere în greutate
Scorțișoară cu ghimbir:

Acesta este un termogen puternic și utilizat pe scară largă în timpul iernii. Notați ingredientele:

  • 2 bastoane de scorțișoară;
  • 1 bucată mică de ghimbir (ceva între 3 și 4 cm);
  • 1 pahar de apă.

Metoda de preparare:
Modul de preparare este același ca și ceaiul de scorțișoară, cu excepția faptului că de această dată ghimbirul vine cu el.
Scorțișoară de ceai, ghimbir, lămâie și ceai verde:
Acesta este un ceai special care reunește diferite proprietăți. Ginger va ajuta la reducerea inflamatiei care apare in tesutul adipos ceai verde merge mai bună circulație, acordă flavonoide la corp si ajutor suplimentar grasimea corpului arde. Lemon, pe lângă faptul că oferă o aromă suplimentară, asigură îmbunătățirea imunității și, de asemenea, ajută la arderea grăsimilor. Veți avea nevoie de:

  • 1 lămâie;
  • 1 băț de scorțișoară;
  • 1 bucată de ghimbir (3 până la 4 cm);
  • 1 lingura de frunze de ceai verde (sau un plic)
  • 1 pahar de apă.

Metoda de preparare:
Pregătiți ceaiul de scorțișoară și ghimbir prin adoptarea procedurilor pe care le-am văzut anterior. Când opriți căldura, adăugați ceaiul verde și așteptați 5 minute pentru a face efuzia. Atunci coe. Curând după aceea, așteptați ca ceaiul să se răcească și stoarceți sucul de lamaie în el. De asemenea, merită lăsat o rundă de ornament care este întotdeauna binevenită. Acest ceai este preferabil servit la rece, deci este o opțiune pentru vară.