obezitate, cunoscută și sub denumirea de pimelos sau nidiez, nu este un factor legat exclusiv de excesul de grăsime corporală, ci este tocmai boli cronice ne-transmisibile care se răspândește pe scară largă la marginea lumii, provocând multe tulburări la persoane de diferite vârste și orice și pe oră în contradictoriu, este tot mai mult văzută ca ceva normal și / sau inevitabil, o astfel de Epidemiologie a constatat ca subiect.

Cauzele care au legătură cu boala, unul care a fost o cauza majora a mortalitatii in lume, sunt multifactoriale, adică, generate de diverși și numeroși factori care sunt solidifica din metabolice si sistemice, psihologice, psihosomatice și chiar factori de fenotipuri și de coexistență cu mediul și cu interacțiunea cu acesta sau modificarea acesteia. Și, bineînțeles, nu putem spune că se poate întâmpla doar de unul dintre aceste grupuri mari, dar, într-un fel, se întâmplă în toate grupurile, cu o intensitate mai mare în unele și minor în altele.

În acest articol vom afla mai multe despre aceasta boala care a afectat întreaga lume, precum și multi-factor de cauze mai puțin tipice, dar poate duce de asemenea la un individ obezi si, de asemenea, de tipul de obezi care sunt obezi de necesitatea sportului lor și nu prin boală. Haideți.?

Index articol:

  • Ce este obezitatea??
  • Multifactorii care cauzează obezitate
  • Cauzează mai puțin tipic obezității
  • Efectele obezității
  • Tratamentul obezității
  • Obezitatea X sport

Ce este obezitatea??

obezitatea este o boală caracterizată prin indicele de masă corporală (IMC) mai mare decât 30 kg / m², fiind anterior considerat a fi "supraponderal" între 25 și 29,9 km2, o definiție care este tot mai mult înlocuită, având în vedere ineficiența acesteia, de exemplu, se confruntă cu persoane grele sau excesiv de osos, dar care nu au panicul lor de grăsime într-o stare suprasolicitată. Astăzi, cea mai precisă definiție care se apropie de realitate este chiar cea numită procentul de grăsime (De obicei, măsurată după analiza cu impedanță bioelectrice sau chiar un șubler skinfold, cunoscut sub numele de adpômetro) măsurate care declară doar cantitatea prezentă de grăsime în acest organism, uitând, de exemplu, factori cum ar fi cantitatea de apă prezentă în organism, greutatea oaselor și de alte materiale etc..

Deci, practic dispun ca un exces de grasime corporala stocate, aceasta boala alarmantă este îngrijorătoare din ce în ce mai importante centre guvernamentale care au început să încurajeze tot mai multe aspecte au fost posibile pentru a combate lor reale, cum ar fi liniile directoare de formare, modalități de a mânca , reclame și campanii împotriva obezității, legi și taxe împotriva rețelelor de producție alimentară, sunt de casă, sau industriale mijlocii, crearea de parcuri și spații pentru activitatea fizică, angajarea de noi lucrători și așa mai departe. Și, ca aproape orice boală, obezitatea poate fi evitată în mod corespunzător, iar prevenirea este cea mai bună metodă de a nu intra în acest ciclu vicios.

Și un lucru vă spun, chiar și cu toate aceste investiții de stat pentru a încerca să controleze și să lupte împotriva obezității, aceasta este o boală care crește doar în fiecare zi. Oamenii nu sunt încă pe deplin conștienți de riscuri și ceea ce mi se pare că această bătălie a statului este departe de a fi câștigată, din păcate!

Multifactorii care cauzează obezitate

După cum sa spus, obezitatea poate și este, de fapt, generată nu numai de un singur factor, ci de un grup de aceștia, care împreună fac o adevărată mizerie într-un individ cu această boală.

În ciuda acestor factori, care sunt inițiate de factorii psihologici, fizice, metabolice și sistemice, cum ar fi mediul și interacțiunea individului cu ea sunt, de asemenea, de cea mai mare importanță în dezvoltarea obezității sau a poziției sale înainte de aceasta, mai multe puncte ca rădăcină principală a acestei geneze este overfeeding, adică hrănirea și / sau hrănirea inadecvată.

Aceste obiceiuri, nepotrivite oricărei ființe umane, au devenit atât de frecvente și evidente încât au făcut obezitatea ceva normal. Astăzi, o persoană subțire este considerată a fi subnutriată sau departe de a fi sănătoasă, iar persoanele supraponderale sau chiar puțin supraponderale sunt considerate a fi "sănătoase", "sănătoase" și așa mai departe, când, de fapt, greutatea este un factor care indică o sănătate bună (bine, mai mult sau mai puțin, va fi nepotrivit, de acord?), cu nici un parametru pentru acest tip de proces.

Aceste obiceiuri din trecut, de la o generație la alta, mai exact în ultimii 50 de ani, sunt probabil înrăutățite de toată interacțiunea media-persoană, care, de asemenea, crește zilnic. În ciuda începerii obesogênese, în urmă cu 50 de ani, am avut nici un mijloc de comunicare în plină desfășurare așa cum avem astăzi, nici strategii de marketing exorbitante, care a făcut situația nu au fost atât de agravante. De exemplu, un copil care nu a petrecut ore în fața televizorului nu avea prea multe de-a face cu reclamele despre acest sau acea "hrană" care îndeplinește condițiile lor sau este "mai distractivă". Astfel, chiar și atunci când, din când în când utilizarea acestora, energia ingerată, precum și substanțele nutritive slabe au fost uneori depășite sau contrabalansata de practica activă a vieții, deoarece la acel moment copiii a jucat mai mult pe drum decât acasă cu jocuri video.

În orientările generale, se pare că există două fapte care pot agrava o țară în contextul său general în fața obezogenezei:

prima dintre ele este dezvoltarea tehnologică ridicată. Acest lucru va face ca inserția scărilor și benzilor de alergare, a mașinilor, a ascensoarelor, a transportului public, a telecomenzilor și a lucrurilor automatizate să fie mai larg utilizată, lăsând nivelurile de mișcare a corpului departe de cele ideale..

Aceste țări vor continua să lucreze la rate mai mari, adică economisind indivizii de la practicile fizice și chiar agravându-le, necesitând mai puțin timp investit în prepararea alimentelor sau pur și simplu gătit, astfel mâncarea de rutină pre-pregătită, gata, uscată prin îngheț și cu toate prostiile pe care le cunoaștem deja bine. Acesta este cazul SUA, care are chiar și cea mai mare populație obeză din lume.

al doilea este venitul scăzut. Acest lucru se datorează faptului că, datorită lipsei de venit, există de obicei o țară cu studii reduse și, prin urmare, și cu informații scăzute. Acest venituri mici face, de asemenea, produse alimentare low-cost (amidon, boabe simpli, zaharuri, etc.) sunt cele mai căutate și, după cum știm astăzi, mănâncă bine (nu numai din punct de vedere cantitativ, ci calitativ) are devenind tot mai costisitoare.

După cum vedem, acestea sunt doar câteva dintre faptele care pot declanșa o situație de obesogeneză ...

Cauzează mai puțin tipic obezității

După cum sa menționat, supraalimentarea este principalul factor asociat cu obezitatea, însă nu este singurul. Există și alți factori care pot fi considerați ca provenind dintr-o posibilă obezitate.

Primul dintre acestea este factorul hormonal, fiind cauzată de un anumit tip de tulburare. Aceste tulburări sunt de obicei asociate cu hipotalamusul, care poate provoca boli de la cele care sunt asociate cu nu trimit semnal de sațietate la creier, tulburări și compulsii mănâncă, de umplere senzație gol cauzate de serotonina picatura (produsa in intestin), dopamina Or alt neurotransmițător / hormon etc..

Dar totuși, avem factorii legați de glanda tiroidă, responsabil pentru metabolism ca un întreg, pentru controlul și viteza sa.

Există, de asemenea, fundamente care boli transmise de bacterii specifice, care nu a obținut încă dovezi științifice complete și trece prin studii.

Efectele obezității

Obezitatea, precum și alte boli, sfârșesc prin a aduce niște efecte și probleme în viața noastră de zi cu zi, care pot deveni complicații și pot duce la dezvoltarea altor tipuri de boli cum ar fi:

  • Presiune ridicată;
  • diabet;
  • Probleme în articulații;
  • Tulburări respiratorii;
  • picătură;
  • Piatră în vezică biliară;
  • Tensiune arterială crescută;
  • Boli cardiovasculare;
  • Apneea de somn și
  • etc..

De aceea controlul și tratamentul obezității este ceva ce nu trebuie neglijat. și trebuie luate foarte în serios, astfel încât o boală ușor tratată să nu transforme ceva mai rău și să ajungă să aducă boli care nu au nici un tratament.

Tratamentul obezității

În primul rând, pentru a face față obezității, trebuie să știm ce ne-a condus la această boală. După cum sa menționat mai sus, multe sunt motivele care ne pot conduce la obezitate și tratăm o boală fără să știm motivele pentru aceasta, nu va face nimic bun.

Ca și în cele mai multe cazuri, obezitatea se datorează supraîncărcării, cea mai simplă modalitate de a trata în acest caz este organizarea alimentelor, echilibrarea și comentarea corectă. Iar cel mai rapid mod de a realiza acest lucru este căutarea unui nutriționist. În acest caz de suprasolicitare, alierea unei diete bune la exerciții fizice, cum ar fi culturismul, este fundamentală pentru a schimba imaginea obezității, pentru a obține un câștig de masă musculară și un corp sănătos.

utilizarea medicamentelor vă poate ajuta, de asemenea, în controlul și scăderea obezității. Cu toate acestea, această metodă ar trebui întotdeauna să fie însoțită de un medic, deoarece medicamentele devin puternice și oferă o anumită garanție care poate fi foarte puternică, în funcție de persoană. Aceste garanții pot fi: insomnie, gură uscată, bătăi rapide ale inimii, tensiune arterială crescută etc.. Un alt tip de garanție foarte periculoasă este să ajungi ostatic la folosirea medicamentelor și să devii dependent.

Pentru cazurile de obezitate severă și care afectează de fapt sănătatea la un nivel care pune viața în pericol, există o intervenție chirurgicală bariatrică. Acest lucru va fi transmis numai de un medic care, cu fermitate, a încercat alte metode și nu a reușit să vă scadă grăsimea, fiind astfel ultima opțiune, intervenția chirurgicală.

Obezitatea X sport

Dar, despre indivizi care, prin creșterea grăsimii corporale intenționate, caută performanță în sportul lor? Acestea prezintă aceleași riscuri ale unei persoane care este pur și simplu supraponderală?

Sportive ca sport, cum ar fi sumo, strongman, powerligting și haltere necesită adesea o mulțime de sportivi și chiar și schimbări ale corpului, cum ar fi creșterea grăsimii corporale. Cu toate acestea, această creștere semnificativă trebuie să fie atentă creșterea grăsimii este maro, adică subcutanată, ușor de folosit ca energie și nu viscerală, care este de obicei asociată cu toate celelalte probleme pe care le cunoaștem.

Atleții de genul asta se prezintă în sporturi care necesită o mare flexibilitate. Oricine a oprit vreodată să evalueze performanța unui luptător de sumo din lupte sau o putere de luptă cum ar fi Chaid Aichs care face o deschidere zero, știe bine ce vorbesc. Acești sportivi au o flexibilitate excelentă și eficientă, adică minimizând impactul comun și alte probleme în sistemul locomotor.

Evident, practica sportului la acest nivel nu este ceva 100% sănătoasă, deoarece orice creștere a ratei obezității NU este sănătoasă pentru organism. Dar aici trebuie să stabilim un echilibru precis între sănătate și practica profesională a sportului, punând în balanță factorii negativi și pozitivi, înainte de a lua deciziile.

concluzie:

Obezitatea este o boală non-transmisibilă care provine de la nenumărați factori care variază de la fizic, emoțional, psihologic și atât de mulți. Foarte influențată și, de cele mai multe ori, cauzată de obiceiurile necorespunzătoare, ea se prezintă ca fiind una dintre bolile cu cea mai rapidă creștere și, prin urmare, are o relevanță în prevenirea acesteia.

Prin urmare, cu sau fără cele mai bune informații, ar trebui să știm obezitatea nu este ceva sanatos și care trebuie evitată la maxim. Strategiile individuale pot fi astfel dezvoltate și implementate pentru a obține o viață, sănătate și calitate mai reușite.

Articolul scris de Marcelo Sendon

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!