O masă lichidă este un aliat al oamenilor cu dificultate de a mânca mese solide, fie din cauza lipsei de timp, fie a apetitului.

Extrem de simplu, dar practic și costul x beneficiu este cu mult superior oricăror înlocuitori de masă de pe piață.

- 500 ml lapte degresat - 15 g proteină, 27 g carbohidrat, 0 g grăsime
- 100g fulgi de ovăz - 14,2g proteină, 60g carbohidrat, 7,2g grăsimi
- 28 g albumină (în acest caz albumina Salto a fost utilizată) - 22 g de proteine, 0 g carbohidrat, 0 g grăsime

Orice copil se poate pregăti și valorile nutriționale trebuie să pună invidia în orice înlocuire a mesei.

Cantitatea totală de proteine: 51g
Cantitatea totală de carbohidrați: 87g
Cantitate totală de grăsimi: 7,2g
Numărul total de calorii: 634 kcal

Deși cantitatea de calorii este ridicată, ele sunt surse excelente și perfecte pentru cei care se află în plină desfășurare.