Principalii factori pentru a avea rezultate bune în culturism / musculacao

Dacă încă credeți în rezultate rapide în culturism, care suplimentează miracolele și care vor compensa mediocritatea și lipsa de angajament folosind steroizi anabolizanți ... vă rugăm să citiți acest articol.

Acesta este un subiect plictisitor pentru mulți, în special pentru cei care încep acum și care doresc rezultate rapide în culturism, sau cei care se antrenează de ceva timp și nu mai văd rezultate satisfăcătoare.

Mai întâi de toate, să luăm niște iluzii ale capetelor noastre și, uneori, nu numai pentru lipsa de cunoștințe, dar mai ales de dorința pe care ființa umană are în obținerea de rezultate rapide îl conduc să creadă celebrele formule magice. Și prima este:

Nu există un rezultat rapid în culturism!!

Nu înțelegeți, deci să o repetăm ca o mantră, așa că este bine gravată în mintea noastră:

Nu există un rezultat rapid în culturism.

Credeți-mă, draga cititor, în anii de antrenament și urmărind mulți atleți acolo, văd că este dificil să obținem cuvântul "rapid" în culturism. Și merg mai departe, nu credeți că dacă ați umple steroizi anabolizanți, va fi ușor să atingeți un nivel satisfăcător și mai ales dacă rămâneți în el, în afara riscului că în viziunea mea nu merită să fie difuzate, dacă nu deveniți atlet profesionist.

Un alt factor care este foarte abordat în întrebările puse aici în Master Training este:

Proteina din zer va da rezultate bune??

BCAA este bună?

Creatina merită luată?

Și așa mai departe ... .

Și răspunsurile mele au fost practic automate și, uneori, nu am răspuns nici mai mult, nu pentru lipsa de educație sau puțin dacă cititorii care fac acest site să supraviețuiască.
Dar fac acest lucru pentru a vă îndemna să cercetați și să aflați mai multe despre el și să vedeți că răspunsul este destul de simplu. Creatina, albumina, proteina din zer, BCAA ... va ajuta? Da, desigur, dar nu sunt principalii factori pentru rezultate bune. Principalul factor este și va fi întotdeauna dieta, urmată bineînțeles de o bună pregătire și odihnă. Supliment nici unul nu face miracol și nu este mâncare pentru a înlocui mesele voastre, iar asta mă duce la o nouă mantra pentru a repeta și a vedea dacă ne potrivim bine în mintea noastră:

Suplimentul nu este alimente.

înțeles?

Nu-i așa? Apoi de trei ori:

Suplimentul nu este alimente.

Acum că ați fost înțeles, să continuăm.

Suplimentele sunt asociații care sunt făcute pentru hrană, din momentul în care nevoia unei persoane de formare depășește nevoile normale ale oamenilor obișnuiți.

Ceea ce vreau să spun este că, înainte de a vă gândi să luați suplimente, mai întâi trebuie să alcătuiți o dietă orientată spre obiectivul dvs. și să urmați dieta. Ai după câteva luni, observând că aveți rezultate bune și văd că nevoia de a introduce suplimente în rutina dvs. pentru a furniza ceea ce dieta nu dă, adică în cazul în care acest supliment vine. Dar, din păcate, majoritatea nu cred, treceți peste pașii fundamentali și doriți să transformați un complement ca un factor în principal pentru a obține rezultate bune, gândindu-vă că acest lucru va accelera un proces, iar rezultatele ulterioare sunt frustrant.

Iar concluzia pe care o putem obține aici este simplă.

Principalul factor pentru a avea rezultate bune în culturism este DISCIPLINE.

Disciplina de a urma o dietă decentă;

Disciplina de a urma o instruire;

Disciplina pentru odihnă.

Și în această disciplină, implică răbdarea și umilința să înțelegi că nu ești superman și că trebuie să dobândești o mulțime de cunoștințe pentru a-ți aplica pentru binele tău și să observi mereu ce este mai bine pentru corpul tău.

Pune ceva in mintea lor, culturismul nu este o reteta de tort care urmeaza doar un model si este rapid sa pleci.
Culturismul merge mult mai departe, este un sport care ne face să ne cunoaștem mai bine, să ne confruntăm cu bariera durerii, să depășim câteva slăbiciuni și să ne forțăm să ne abandonăm obiceiurile proaste. Când sunteți conștient de acest lucru, credeți-mă, sunteți pe calea cea bună..

Îmbrățișări și antrenamente bune.