O întrebare obișnuită este dacă formarea pectorală îmbunătățește fermitatea sânilor. În acest articol vă vom arăta o abordare practică a temei!


Una dintre problemele estetice care face ca multe femei să doarmă este că sânii lor devin flascuiți și "căzuți" în timp. Acesta este un proces natural de îmbătrânire și se întâmplă cu aproape toate femeile. Cu toate acestea, există multe "formule" care promit să amâne acest proces. Una dintre cele mai vândute este folosirea culturismului împotriva sâmburilor. Dar funcționează cu adevărat?

Pentru ca tu să înțelegi această abordare și să nu fii înșelat de oameni răi, trebuie să înțelegi câteva aspecte legate de construirea structurii musculare și a sânilor!

Flaccid sânii? Dar de ce se întâmplă acest lucru??

Sânii se formează în principiu prin 2 tipuri diferite de țesut: conjunctiv și adipos. În plus, în formarea sânului, avem încă glandele mamare. Toată această structură este fixată în regiunea pectorală.

Pentru cei care înțeleg mai bine fiziologia și structura musculară umană, veți înțelege deja că direct în sân, nu există nici o modalitate de a-și îmbunătăți fermitatea.

Tocmai pentru că ele sunt formate din țesut conjunctiv și adipos, care, după cum era de așteptat, are funcții bine definite: stocarea energiei (adipoză) și menținerea unei legături între țesuturi și structuri. În afară de aceasta, nu există nici o cale, prin contracția musculară, de a interveni direct în acest tip de structură.

În afară de aceste structuri deja menționate, avem încă o aponeuroză, numită ligament de cupru. Țesutul conjunctiv este format din colagen și elastină.

Sinusul are o compoziție considerabilă de țesut adipos, datorită unei trăsături evolutive. Deoarece pieptul este mijlocul de a alăpta să aibă loc, un factor-cheie pentru supraviețuirea speciei, glandele mamare au nevoie de un stoc energetic apropiat și eficient.

Dar vorbind despre ceva mai practic, există vreun mod de a vă menține sânii mai ferm? Cum funcționează culturismul în acest caz??

Citiți și: Cum sa scapi de abcesul abdominal, exercitiile fizice si mancatul

Bodybuilding și sânii ferme, nu există?

La început, vă spun că culturismul nu acționează direct asupra țesuturilor care alcătuiesc sânii. Cu toate acestea, există câțiva factori în practicarea culturismului care poate fi de mare ajutor în aceste cazuri.

Vedeți, ceea ce menține fermitatea sânilor este tocmai țesutul conjunctiv. De-a lungul anilor, în mod natural, devine mai slab. Dar ceea ce face acest țesut conjunctiv este colagenul și elastina, două proteine, formate din aminoacizi.

Culturismul, însoțit de o dietă bună, ajută la procesul de sinteză a proteinelor, care constă, în principal, în cea mai bună utilizare a aminoacizilor, în locurile cele mai potrivite.

În plus, cu întărirea pectoralului major, musculatura care se află chiar sub sânii, vom avea un punct de sprijin care va da mai multă fermitate structurii. Reamintind că acest lucru nu afectează în mod direct sânii, ci mai degrabă structurile adiacente.

În plus, culturismul bine aplicat poate, de asemenea, îmbunătăți postura, oferind o aliniere mai bună a umerilor. Aceasta îmbunătățește considerabil estetica regiunii mamare.

Citiți și: Instruirea pieptului pentru femei

Asadar, culturismul ajuta la imbunatatirea slabirii sanilor?

Nu! Ce se întâmplă este o reacție în lanț, dar acest lucru nu poate fi garantat de nimeni. În plus, dacă cazul în cauză este deja mai pronunțat. Prin practicarea culturismului într-un mod corect, aliniată cu o alimentație bună, putem atenua problema sau mai bine, prevenind-o să fie prea intensă. Cu toate acestea, asigurarea faptului că există o îmbunătățire considerabilă este ceva care nu are nici un sprijin fiziologic care să fie garantat.

În cele din urmă, totul se învârte în jurul unor obiceiuri bune, practici constante. Dacă sănătatea ta este actualizată, estetica ta va fi direct afectată într-un mod pozitiv. Nu există secrete! Antrenament bun!