Ceea ce face culturismul împreună o dietă bună sunt capabile să schimbe compoziția corpului, să îmbunătățească sănătatea în diferite aspecte și să aducă corpul viselor tale, deja știm.

Cu toate acestea, există "alte" beneficii, pe care noi nu le acordăm întotdeauna atenție, dar care există și vă vor face să tratați antrenamentele grele cu o mai mare seriozitate și consecvență.

supraviețuire

Cei care se antrenează din greu și se hrănesc în mod corespunzător, au șanse mult mai mari de a "supraviețui" nenumărate tipuri de boli și chiar accidente. Pe lângă faptul că avem un sistem imunitar mai pregătit, datorită consumului mare de nutrienți (și datorită stimulării generate de instruirea în sine), suntem mult mai rezistenți la accidente. Există mai multe rapoarte despre persoanele care au fost implicate în accidente rutiere grave și au supraviețuit tocmai pentru că au mai multă masa musculară decât media.

Mai mult apel sexual

Știm cu toții importanța efectuării unor exerciții compuse pentru a amplifica eliberarea hormonilor anabolizanți ca testosteronul și că, pentru cei care nu știu, influențează și apetitul sexual. Adică, cine antrenează grele, are mari șanse de a deține mai mult testosteron decât cetățeanul mediu, având în consecință un apetit sexual superior. Nu trebuie să intru în detaliu despre cât de important este să ai o viață sexuală sănătoasă, dar este clar că cei care se antrenează pot avea și mai multe avantaje în viața sexuală decât un sedentar.

O mai bună stima de sine

Antrenamentul greu este unul dintre cele mai bune remedii naturale pe care le puteți folosi pentru a vă simți mai bine și mai încrezător. Cei care antrenează, de obicei au înalte stimă de sine, mai multă încredere în sine și mai puțin depresie. Acest lucru nu se datorează schimbărilor corporale ale corpului culturismului (și complimentelor pe care le puteți primi), ci și modificărilor hormonale stimulate de formare, ceea ce va avea în mod inevitabil un efect pozitiv asupra corpului. Pe scurt, formarea vă va face o persoană mai fericită decât cea "obișnuită".

Beneficii la locul de muncă și viața personală

În urma unei antrenamente și a unei rutine de dietă în mod consecvent, fără a renunța la totul la primul obstacol, nu este pentru toată lumea. Este necesar să se construiască o personalitate diferită pentru a obține rezultatele formării și care reușește să devină o persoană mai disciplinată și mai combativă, sfârșește prin a lua aceste concepte în alte domenii ale vieții, devenind oameni mai de succes.

Mai multă atenție din partea sexului opus

Cu toate beneficiile descrise mai sus, este evident să înțelegem de ce culturistii primesc mai multă atenție de la sexul opus. Pe cât de inutilă ar părea a fi, formarea și construirea unui corp distinctiv, el îl transformă într-o persoană mai atractivă. Și acest lucru poate fi legat chiar și de instinctele noastre primitive, când cel mai puternic om a fost cel care a ajuns să coopereze cu cel mai mare număr de femei și a garantat în continuare un viitor mai favorabil pentru urmașii săi.

concluzie

Acestea au fost doar câteva beneficii generate de culturism, dar sunt mai mult decât suficiente pentru a arăta că antrenamentul greu este departe de a purta doar un corp cu mai multă masă musculară.