Având responsabilitatea și angajamentul față de formarea dvs. este un factor fundamental pentru cei care doresc să obțină rezultate bune! Vedeți în acest articol 5 semne că nu iei cursul serios!


Nu există nici o cale, dacă într-adevăr doriți să obțineți rezultate, în orice domeniu al vieții voastre, trebuie să vă dedicați. Această dedicație se bazează pe alte comportamente, mai exact pe disciplină, pe focalizare și voință.

În acest sens, trebuie să verificați în mod constant dacă nu vă auto-sabotați și dacă luați într-adevăr pregătirea în serios.

Nu vorbesc despre o persoană care respiră toată ziua despre culturism, care nu poate vorbi despre altceva. Accentul meu aici sunt oameni obișnuiți, care trebuie să rămână concentrați într-un mod sănătos.

Este foarte important să înțelegeți că acest lucru nu este un articol care înseamnă că trebuie să aveți o rutină de atlet, ci mai degrabă că vreau să arăt câteva puncte care ar putea compromite rezultatele dvs..

Vedeți acum 5 semne că nu iei cursul tău serios!

Înțelegeți serios formarea dvs.? Vezi dacă nu faci aceste greșeli.!

1. Orice este mai important decât antrenamentul dvs.:

Când nu luăm ceva în serios, orice ne face să ne lăsăm deoparte. Un joc la televizor, frig, ploaie, căldură, câinele vecinului. Totul este un motiv pentru a înșela antrenamentul.

Acesta este, fără îndoială, primul semn că nu vă luați serios formarea. Și știți cel mai rău, sigur acest lucru se reflectă în corpul vostru, nu arată că sunteți instruiți.

Cum să facem acest lucru? Asigurați-vă antrenamentul ca o prioritate. Ai pierdut timpul? Tren mai repede, dar tren! E rece? Puneți un strat și mergeți la tren! Suntem ființe de obicei și, dacă căutați scuze, corpul dumneavoastră va înțelege acest lucru și va încerca întotdeauna să vă saboteze antrenamentul! Menținerea rutinei este esențială pentru obținerea unor rezultate bune!

2. Nu sunteți interesat de metodele utilizate în formarea dvs.:

Aceasta poate fi o problemă generală, dar nu cred că este vorba de o mare înțelegere între cititorii Master Trainers. Mulți oameni se antrenează fără să știe de ce fac anumite lucruri.

Nu că trebuie să fii un culturist, dar înțelegerea celui mai mic te face să rămâi mai motivat și, de asemenea, te va face să urmezi pregătirea și, prin urmare, să ai rezultate satisfăcătoare. Însoțirea Masterului de formare este fundamentală pentru acest lucru!

3. Treci doar ceea ce iti place:

Toți avem preferințe în ceea ce privește exercițiile fizice. În același mod, nu ne plac anumite exerciții. Formarea numai a ceea ce vă place este o problemă foarte complicată, deoarece aveți nevoie ca corpul dumneavoastră să se dezvolte în ansamblu.

Prin instruirea doar a ceea ce vă place, veți compromite rezultatele dvs. la maxim. Aceasta este probabil cea mai frecventă problemă la cei care nu iau în serios formarea..

Citiți și:

4 sfaturi pentru a evita sabotajul în creier și să vă concentrați asupra antrenamentelor

4. nu doriți să "suferiți":

Nu există nici un fel, dacă doriți rezultate, dacă doriți să vă schimbați corpul, trebuie să "suferiți" puțin. Instruirea până la defectul concentric, de exemplu, provoacă dureri și oboseală instantanee. Durerea musculară târzie este o constantă în care își ia pregătirea în serios.

Organismul nostru suferă modificări care necesită anumite "suferințe". Dacă nu susțineți nici un nivel de durere sau suferință momentană, probabil că nu vă faceți serios formarea.!

5. Dieta dumneavoastră nu este reglementată:

Formarea și nu dieta este cel mai pur exemplu de lipsă de timp și de angajament! Dacă vă antrenați și nu vă luați în serios dieta, este unul dintre cele mai puternice semne că nu vă faceți formarea în serios și că corpul dvs. nu prezintă rezultate.

Pentru mulți oameni, acesta este cel mai dificil punct de urmat, după ce toată dieta nu are timp și nici o zi, trebuie să o urmați mereu! Dar fără ea, nu veți obține niciodată rezultate satisfăcătoare. Gândiți-vă la asta de fiecare dată când atingeți dorința de a înșela dieta!

Dacă ați identificat cu unul sau mai multe elemente din această listă scurtă, probabil că este timpul să vă regândiți atitudinile și să ieșiți din atitudinea conformistă. Schimbarea stilului tău de viață necesită timp, efort și dedicare, dar rezultatele sunt fantastice! Antrenament bun!