Probabil că ați citit undeva că peștele este bun pentru sănătate.

Acest lucru este atât de adevărat încât OMS (Organizația Mondială a Sănătății) recunoaște acest fapt.

Știi de ce se întâmplă asta? Deoarece uleiul său este bogat în proprietăți esențiale pentru corpul uman.

În acest text vom vorbi despre uleiul de pește și cum vă poate ajuta în atâtea domenii ale vieții!

Index - Informații principale despre uleiul de pește din suplimentul de creștere:

Conținutul acestui articol

  • 1 Ce este??
  • 2 Pentru ce este??
  • 3 Care este componența sa?
  • 4 Care sunt beneficiile sale??
  • 5 Cum să luați?
  • 6 Unde să cumpărați?
  • Există efecte secundare și contraindicații?

Ce este?

Uleiul de pește este cel mai bine cunoscut pentru conținutul ridicat de omega-3, care este un acid gras polinesaturat extrem de benefic pentru sănătatea și buna funcționare a corpului.

Deoarece organismul nostru nu este capabil să-l producă singur, este necesar să se facă consumul acestuia printr-o dietă. Uleiul de pește, desigur, poate fi găsit în pește.

Cu toate acestea, acest lucru nu este un aliment atât de prezent în tabelul zilnic al familiilor braziliene.

De aceea suplimentele sunt atât de reușite. Creșterea suplimentelor de ulei de pește este un punct de referință de calitate pe piață.

Ce este pentru asta?

Uleiul de pește poate acționa în prevenirea și tratarea diferitelor boli.

Are o functie excelenta in sanatatea creierului, pe langa imbunatatirea functionarii inimii, lucrul cu partea osoasa si asistarea sistemului digestiv.

Cum este machiajul tău??

Omega-3, prezent în uleiul de pește, conține încă două tipuri importante de acizi grași. Acestea sunt:

  • EPA (acid eicosapentaenoic): acțiune antiinflamatorie; ajută sănătatea cardiovasculară și circulatorie; previne apariția cheagurilor care pot provoca tulburări grave, cum ar fi tromboza.
  • DHA (acid docosahexaenoic): este un antioxidant bun; ajută la protejarea neuronilor și acționează în favoarea sănătății creierului în general, prevenind apariția problemelor degenerative.

Care sunt avantajele sale??

Iată principalele beneficii ale uleiului de pește:

1 - Previne probleme cardiovasculare

Acizii grași prezenți în uleiul de pește sunt capabili să reducă factorii de risc care cauzează probleme cardiace cum ar fi creșterea colesterolului și hipertensiunea arterială.

În plus, omega-3s poate reduce nivelul trigliceridelor (excesul de grăsimi nocive), care împiedică atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, de exemplu.

2 - Ajută la buna funcționare a creierului

Anumite studii au arătat că absența omega-3 în organism este legată de riscurile bolilor neurodegenerative care apar, de obicei, la o vârstă ulterioară, cum ar fi boala Alzheimer.

Adăugarea uleiului de pește în dieta dvs. zilnică poate crește și îmbunătăți funcția creierului, precum și creșterea viziunii.

3 - Îmbunătățește sănătatea oaselor

Beneficiază foarte mult pentru cei care practică exerciții fizice și suferă de rigiditate articulară, pierderea rezistenței sau densitatea osoasă scăzută.

Acest lucru se datorează faptului că unele studii au înțeles că suplimentarea cu ulei de pește poate atenua aceste probleme care sunt de obicei cauzate de artrită și osteoporoză.

4 - Evitați riscul de accident vascular cerebral

Potrivit unor studii, accidentul vascular cerebral poate fi mai puțin probabil să apară dacă există un aport zilnic de ulei de pește.

Acest lucru se datorează faptului că substanța previne acumularea de plăci și cheaguri în arterele care pot ajunge în creier.

Cu toate acestea, este esențial să nu exagerați doza de ulei de pește, deoarece prea mult poate provoca un tip de ruptură arterială, o problemă extrem de gravă.

5 - Ajută la scăderea în greutate

Un studiu realizat la Universitatea din Australia de Sud a arătat că efectuarea exercițiilor fizice de intensitate medie pe durata consumului de omega-3 poate duce la o creștere semnificativă a pierderii în greutate.

Cercetătorii și-au dat seama că uleiul de pește activează anumite enzime de ardere a grăsimilor care împreună cu exercițiile fizice pot stimula metabolismul și pot cauza scăderea în greutate.

Cum să luați?

Potrivit Ministerului Sănătății, idealul este de a ingera de la 1000 mg la 3000 mg de ulei de pește pe zi. Timpul recomandat este de aproximativ 4 ore înainte sau după antrenament.

Nu uitați să o luați. Rutina consumului este esențială pentru suplimentul de lucru. Nu uitați să nu exagerezi niciodată la doza maximă indicată.

În cazul în care să cumpere?

Cumpărați direct de la producător pe site-ul Web pentru suplimente de creștere pentru cel mai mic preț, făcând clic aici.

Există efecte secundare și contraindicații?

Dacă apare un supradozaj de ulei de pește, pot fi resimțite unele efecte, cum ar fi:

  • Greață și stare generală de rău.
  • diaree.
  • Pirozis și flatulență.
  • Sângerarea nazală.
  • erupții cutanate.

În ceea ce privește contraindicațiile: persoanele alergice la pești și derivați nu ar trebui să consume produsul, precum și persoanele cu tulburări fiziologice.

Femeile gravide sau care alăptează ar trebui să solicite sfatul medicului înainte de a începe.

Ce crezi despre suplimentele de creștere a uleiului de pește? Ați știut deja beneficiile sale? Deja folosit? Lasă povestea ta!