Anumite băuturi nu sunt sănătoase în nici un stadiu al vieții, în special în timpul sarcinii, iar unul care se află în partea de sus a listei lor este sifon. Fiind o băutură cu conținut ridicat de zahăr, gaz, cofeină și conservanți nu aduce nici o acțiune benefică sănătății. Dar în cele din urmă sifonul face rău în timpul sarcinii?

Disconfortul provocat de Soda

Nu există nicio contraindicație pentru sifon în timpul sarcinii, ci datorită componentelor sale pot apărea disconforturi, ca și în cazul abdominalelor prin excesul de gaz.

Un alt factor care merită menționat este cel al consumului excesiv care poate fi responsabil pentru câștigul accelerat al greutății cu cantitatea mare de zahăr într-un pahar mic. În timpul perioadei de gestație, consumul de refrigeranți ușori și dieta nu este indicat datorită concentrației ridicate de îndulcitori.

Un alt punct în care agentul frigorific ar putea fi responsabil pentru un disconfort mai mare în timpul sarcinii este umflarea sau retenția fluidelor responsabil de sodiu în compoziția sa. Femeile însărcinate au deja o tendință puternică de a se umfla în această fază și de a consuma alimente sau băuturi care ajută la reținerea lichidelor, situația devine și mai gravă, astfel încât acestea ar trebui consumate cu puțină grijă și fără exagerare.

Alte băuturi dăunătoare

Nu numai sifon, dar toate alimentele cu conținut ridicat de zahăr și cofeină ar trebui să fie consumate moderat în timpul sarcinii, evitând astfel problemele generate de excesul substanțelor sale.

Una dintre problemele cauzate de utilizarea excesului de cafeină este riscul de avort spontan, în special în primul trimestru de sarcină. Amintindu-și că cofeina se regăsește și în unele medicamente pentru durere, deci dacă aveți semne sau simptome diferite, solicitați imediat sfatul medicului și nu utilizați medicamente peste.

Alte alimente care rănesc în timpul sarcinii

Când descoperim sarcina, preocuparea pentru a mânca mai bine este indispensabilă. La urma urmei, tot ceea ce mâncăm și mâncăm va merge direct la dezvoltarea copilului. Potrivit nutriționiștilor, nu este necesar să opriți consumul anumitor alimente în această perioadă, dar fiind moderată în ceea ce consumați este esențială pentru menținerea sănătății.

Evident, unele alimente și băuturi sunt considerate a fi nocive pentru sănătate, mai ales dacă sunt consumate în exces. În cazul sarcinii, aceste alimente pot afecta dezvoltarea fătului, cum ar fi băuturi alcoolice.

Bauturi alcoolice

Consumul de alcool în timpul sarcinii este un fapt dovedit de cât de rău este! Substanțele sale traversează bariera placentară și afectează în mod direct dezvoltarea fetală, fiind responsabile de malformații sau de nașterea sugarilor prematuri, Aceasta include o astfel de bere celebru,?

ouă

Deja vorbind despre alimente, se recomandă consumul de ouă cu grijă pentru a prezenta riscuri de contaminare cu salmonella. Dar nu este de a lua ou din meniul de alimente, ci mai degrabă să-l consume brut, astfel încât să-l consume într-un fel fierte și prăjite, fără a lăsa gălbenușul să devină moale.

carne

În plus, atât carne albă, cât și roșie. Carnea este indispensabilă în dieta femeii însărcinate, deoarece are o cantitate mare de vitamine, dar trebuie consumată întotdeauna bine gătită și bine trecută, distribuind cele crude din cauza riscului de contaminare cu bacterii.

Alimentele conservate în sare

Alimentele conservate sau cu o concentrație mare de sare, cum ar fi carnea uscată și codul, trebuie consumate cu grijă. Sarea este marele ticălos de tensiune arterială ridicată, Această problemă poate fi foarte gravă pentru femeile gravide, în special dacă suferă deja de hipertensiune arterială.

condiment

În ceea ce privește condimentele, toate sunt eliberate, cu excepția piperului, care poate provoca arsuri gastrice sau poate crește șansele de hemorrhoid. Pentru femeile care au deja obiceiul de a mânca alimente picante și nu au nici o problemă cu acestea, utilizarea este, de asemenea, lansat.

Preferați o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume, care va supraviețui, în condiții de siguranță, și va trata toate nevoile gestationale atât ale mamei în dezvoltare, cât și ale copilului.

În felul acesta cresterea in greutate va fi controlata, fără excese și cu riscuri reduse de dezvoltare a bolilor periculoase în această perioadă, cum ar fi preeclampsia sau diabetul gestațional.

Vezi de asemenea: Ce femeile gravide pot și nu pot face?

Fotografii: AP Photographie, Bruno Bucci