După ovulație, faza luteală intră în joc și este ultima etapă a ciclului unei femei. Fazele ciclului sunt distincte și clasificate ca fază foliculară, perioadă fertilă și fază luteală. Totul începe în faza foliculară, în care ovulul este stimulat să crească și să se maturizeze la o ovulație.

Ce se întâmplă în perioada fertilă

În perioada fertilă, femeia are acest ovul eliberat pentru o posibilă fertilizare și apoi faza luteală începe de fapt. După eliberarea oului, începe să apară corpusul luteum. Înainte de ceea ce a fost un folicul care a adăpostit oul devine acum un important responsabilă de menținerea unei posibile sarcini.

Faza luteală ia numele protagonistului său, desigur, corpus luteum. Imediat ce foliculul eliberează ovulul, același "cocon" este umplut cu sânge pentru a ajuta la producerea de progesteron. Progesteronul joacă un rol foarte important într-o fază luteală, ținând endometrul intact astfel încât copilul poate ajunge la timp și desfășurare este cheia în acest stadiu.

Foliculul se umple cu sânge, făcând astfel un corpus luteum vascularizat. Acest corp luteum încurajează producerea de progesteron și se produce un vârf al acestui hormon atât de important. Ceilalți hormoni sunt scăzute, deoarece progesteronul domină absolut în faza luteală.

Cât durează faza luteală??

Faza luteală durează o medie de 11 până la 16 zile, care poate varia de la femeie la femeie și de la ciclu la ciclu. Cu toate acestea, cel mai frecvent este faptul că a faza luteala sanatoasa este de cel putin 14 zile.

femei cu fază luteală mai mică de 11 zile ar trebui să fie conștienți, deoarece posibilitatea unei sarcini poate scădea datorită duratei scurte de permanență a endometrului. După cum am spus în acest post, endometrul este esențial pentru o sarcină să se întâmple.

Dacă faza luteală este mai mică decât timpul de deplasare de la zigot (embrionul) tuburilor la uter, atunci șansele de scurtare a gravidei. Timpul minim trebuie să fie de 11 zile și maximum de 16 zile, nu uitați.

Film foarte interesant despre fazele ovulației

Dar, dacă se constată că o fază luteală este mai mică decât cea dorită, există modalități de a vă prelungi! Utilizarea medicamentelor pe bază de progesteron sintetic cum ar fi Ultrogestan sau Evocanil poate face diferența. În marea majoritate a cazurilor, aceste medicamente oferă un rezultat bun. Faza luteală de peste 16 zile poate sugera două situații:

  • O supraproducție de progesteron = descărcarea de progesteron nu ar lăsa endometrul să se descompună, astfel încât să nu existe niciun decalaj pentru menstruație. Corpul luteal nu ar avea o regresie naturală în această etapă, ar fi ca și cum ar avea o viață mai lungă prin stimularea naturală a corpului.

  • Posibile sarcini = În mod obișnuit cel mai probabil să apară într-o fază luteală mai mare decât de obicei. Corpul luteal susține sarcina până la placenta inițială, veziculul vitelline își asumă rolul. Acest lucru se întâmplă în jurul săptămânii a 6-a de sarcină.

Faza luteală furnizează femeii o îngroșare semnificativă a endometrului. Chiar mai mult dacă fertilizarea este detectată după perioada fertilă. Cumva organismul percepe această fertilizare și trimite un semnal suplimentar de stimulare la corpul luteum care la rândul său începe să secrete și mai mult progesteron. Endometrul în această etapă se numește secretor.

Când să luați testul de sarcină în faza luteală?

Testul trebuie efectuat după zilele normale ale fazei luteale. Cu toate acestea, deoarece nu toate femeile stiu exact cate zile are faza lor luteala, este de remarcat faptul ca testul ar trebui sa se faca numai dupa cel putin cinci zile de intarziere menstruala.

Dacă apare nidația, faza luteală devine o etapă timpurie a sarcinii. Luteul corpusului rămâne până când acesta își poate da locul cu deja menționat peste veziclul vitelline. Dacă această desfășurare nu se întâmplă, corpus luteum se estompează încet și sigur va dispărea împreună cu menstruația și va începe un ciclu nou, astfel încât întregul proces să fie repetat.

Dar obținerea testului prea devreme poate fi afectată deoarece apariția HCG nu este încă predispusă dacă faza luteală a femeii este mai lungă decât cea a altor femei. Nu toate femeile care pot obține răspunsul pozitiv înainte de întârziere au faze luteale lungi, dar majoritatea femeilor au o fază luteală medie de 14 zile.

Problema este tocmai în cazul femeilor care au un ciclu extrem de scurt de 21, 22 de zile pot suferi o deficiență a corpului luteal și poate fi necesar să contribuie la suplimentarea progesteronului natural al organismului.

Cum se completează progesteronul natural al corpului

Acest supliment poate fi prin medicamente sau chiar prin alimente care pot fi ingerate. Carne roșie, ouă, pește, carne de pui, lapte și produse lactate poate ajuta suplimentarea cu progesteron corp. Pentru a calcula durata acesteia, este suficient să se știe în ce zi se va produce ovulația, fie prin ultrasunete, controlul mucusului sau chiar prin temperatura bazală.

Zilele până la apariția menstruației sunt zilele fazei luteale. Daca sarcina nu se intampla, menstruatia va veni si acolo faza luteala va avea sfarsitul. Urmăriți faza luteală poate ajuta la detectarea chiar și a sarcinii, nu uita asta!

Vezi de asemenea: Poziții pentru a deveni gravidă - Sfaturi și trucuri

Foto: Joe Fruchey