Descoperit în anii 1970, Phaseolamine este o glicoproteină găsită în fasole albă, care poate reduce absorbția carbohidraților. Rezulta in pierderea in greutate si pierderea de grasime.

Cine își amintește mama lui vorbind să mănânce fasolea pentru că ne va face puternici? Asta-i adevărul. Fasolele fac parte din grupul de legume și sunt extrem de hrănitoare, pe lângă faptul că sunt foarte bune.

Fasolea albă nu este foarte frecventă pe masa braziliană, dar oferă o proteină foarte importantă: Phaseolamine. Nu este o noutate pe piață, dar din când în când, a căzut în gust popular, făcându-l un instrument excelent pentru cei care doresc să piardă în greutate. Inhibitorii alfa-amilazei au avut deja un mare succes în anii 1970 și au reapărut la începutul secolului al XXI-lea.

Dar ce este fazaolaminele?

Mai întâi, faza-solina este o glicoproteină (o oligozaharidă + polipeptidă). Este bloc funcție principală, în parte, acțiunea enzimei alfa-amilazei. Aceasta, la rândul său, este produsă de pancreas și glandele salivare și are funcția primară de a metaboliza anumite zaharuri cum ar fi amidonul (paste și orez, de exemplu) sau glicogen în molecule mici de maltoză și dextroză. Această enzimă este eliberată de organism atunci cand mancam carbohidrati, adică practic toată ziua.

Citiți și: 16 Remedii naturale pentru a scădea în greutate

Cum funcționează faza solubil în organism?

Logica este foarte simplă și ușor de înțeles. După cum sa menționat mai sus, phaseolamine poate bloca parțial acțiunea alfa-amilază enzimă responsabilă pentru degradarea carbohidraților molecule mari prin alimente vom mânca.

Când mâna de zahăr este împărțită în părți mai mici, ea nu poate fi absorbită de intestin și astfel se duce direct în scaun. Rezultatul? Mai puține calorii ajung la corpul tău și mai puțini carbohidrați se transformă în grăsimi prin acțiunea insulinei.

Eliberarea insulinei prin aportul de carbohidrați este direct legată de acumularea de țesut adipos. Pe măsură ce sunt absorbiți mai puțini carbohidrați, insulina este eliberată.

Phaseolamine slăbire sau nu?

Ei bine, urmând logica descrisă mai sus, Phaseolamine are puterea de a ajuta la scăderea în greutate prin reducerea absorbției de carbohidrați de către organism. Ei au devenit cei mai mari răufăcători ai dietelor, deoarece declanșează vârful de insulină care transformă excesul de carbohidrați în grăsimi și o stochează ca formă de energie. Și matematica este destul de clară, dacă cheltuiți mai multă energie decât corpul dumneavoastră poate absorbi, pierderea în greutate va apărea curând.

Citiți și: Făină care vă ajută să pierdeți în greutate

Efectele secundare ale fazaolaminei

Atât de mult ca Phaseolamine este o substanță naturală poate provoca, într-adevăr, unele efecte secundare nedorite. Orice substanță care blochează degradarea lanțurilor carbohidrat poate provoca dureri abdominale, balonare, diaree și chiar în unele cazuri cu alte tulburări.

Un risc mult mai mare și de către persoanele care consuma acest supliment este că ei se simt liberi să consume mai mulți carbohidrați și să facă un fel de mâncare mare paste la prânz, sau mai rău, la ora cinei.

Phaseolamine, precum și alte suplimente de pierdere în greutate, nu face nici o minune și atașați-l la o dietă echilibrată și exercițiu de rutină este ceea ce va face într-adevăr vă atinge obiectivele așa cum se dorește și are de sănătate și corp impecabil mereu visat.

Cum să consumi

Dacă sunteți interesat de faza-eolamină și doriți să-l utilizați pentru a pierde în greutate, este important să știți că doza zilnică nu poate depăși 1 g. Cel mai bun moment este imediat înainte sau în timpul meselor principale ale zilei, cum ar fi prânzul sau cina. Doriți să obțineți rezultate mai rapide? Urmați o dietă echilibrată și faceți o anumită activitate fizică.

Citiți și: Are chitosan într-adevăr să piardă în greutate? Aflați cum funcționează și ce efecte au

Luarea suplimentului înainte de masă are un motiv. Acțiunea alfa-amilazei începe deja în gură, degradând amidonul de alimente. Prin urmare, nu are sens să consumați suplimentul după mese.

Acțiunea faza-aminei rămâne o perioadă scurtă de numai 1 oră și, prin urmare, trebuie consumată împreună cu făina pentru a produce efectele acesteia. Într-o masă obișnuită, fără exces de carbohidrați, cum ar fi prezența cartofilor, a orezului sau a pastelor, 60% din carbohidrații nu mai sunt absorbiți de organism.

Nu este posibil să se știe exact cum poate fazaolaminei să piardă în greutate individul chiar pentru că atunci când vine vorba de corpul uman nu există rețetă de tort. Dacă într-adevăr doriți să aveți o viață mai sănătoasă și un organism cu totul pe partea de sus cea mai bună alegere este de a angaja serviciile unui nutritionist și un educator fizic pentru a asigura rezultate de calitate.