Când femeia dorește să rămână gravidă, primul pas care trebuie luat este de a lăsa contraceptivele deoparte, nu? Dar ați știut că primul lucru care trebuie făcut este să începeți să luați acid folic?

Beneficiile acidului folic

Acidul folic trebuie utilizat înainte de sarcină și mai ales în primele 12 săptămâni de sarcină, pentru a preveni malformațiile la copil. În plus, acidul folic reduce, de asemenea, șansele de avorturi. Majoritatea pierderilor se datorează malformației care face ca fatul să nu poată evolua, deci natura are grijă de întreruperea gestației.

Suma consumului

Cantitatea ideală de acid folic în timpul sarcinii care trebuie luată este de 1 mg per comprimat pe zi, care este cumpărat în farmacii și farmacii în jurul valorii de 5 dolari un pachet de 30.

Orice femeie poate începe să o utilizeze fără contraindicație, deoarece acidul folic este o vitamină care este prezentă în mai multe alimente precum broccoli și legume verzi.

Unele mori de făină de grâu au introdus în compoziția lor o cantitate insuficientă de acid folic, dar aceasta face diferența în ceea ce privește hrana zilnică. Alte alimente care conțin cantități mari de acid folic:

  • Cartofi făcuți cu coji
  • sparanghel
  • Pește (în special somon)
  • ouă
  • Cereale (fasole, năut, linte de arahide)

Folosirea acidului folic?

Acidul folic nu este îngrășat și este puțin probabil ca cineva să dezvolte alergii prin compoziția sa. Se recomandă ca bărbații și femeile să înceapă tratamentul înainte de sarcină, chiar dacă se întâmplă să întărească gameții și să aibă o sarcină mai sănătoasă posibil. Pentru cuplurile tentante și însărcinate, o altă opțiune mai completă de vitamine este complexul B în care, în plus față de acidul folic, sunt oferite alte vitamine importante.

Probleme cu acid folic în timpul sarcinii Previne

Unele probleme sunt rezolvate prin administrarea unei cantități adecvate de acid folic, în mod ideal până la cel de-al doilea trimestru de sarcină care se formează atunci când organele se formează, dincolo de acea perioadă este suficient doar acidul folic prezent în vitamina maternă. În plus față de avort spontan, acidul folic în timpul sarcinii ajută la prevenirea:

Deficiența în dezvoltarea tubului neural (spina bifida)

Tubul neural este primul lucru care se formează în făt, de obicei, în jur de 30 de zile, embrionul încheie această formare și începe să se închidă. Tubul neural este situat la capătul coloanei vertebrale a copilului atunci când este deja format și atunci când nu se produce închiderea corectă, problema cu spina bifida este caracterizată.

Trainerul cranial rău

În plus față de coloană vertebrală, capul craniului poate prezenta, de asemenea, malformații, cum ar fi anencefalia (lipsa formării creierului) și encefalocelul. Capul craniului are un defect chiar deasupra ochilor copilului și poate afecta măduva spinării și provoca atrofie a membrelor inferioare.

hidrocefalie

O altă boală pe care acidul folic în timpul sarcinii îl ajută să o împiedice este hidrocefalie. Este o boală care determină acumularea fluidului în craniu și determină creșterea acestuia cu presiunea lichidelor existente.

Lipseste Leporino

Buza cleft este o fisură datorită închiderii slabe a părților din cap încă aflate în stadiile incipiente de gestație. Canelurile pe care le avem între gură și nas sunt rezultatul acestei întâlniri și cicatrici naturale. Persoanele cu buza despicată nu au această închidere completă care poate cauza fisuri superficiale și, de asemenea, mai severe ca palatul acoperișului gurii.

Heart Disease

Acidul folic în timpul sarcinii previne, de asemenea, malformațiile inimii și bolilor de inimă la copil, cum ar fi aritmia, balonarea și alte boli.

În plus, acidul folic în timpul sarcinii oferă, de asemenea, un risc mai scăzut de preeclampsie la femeile cu DHEG și pre-hipertensivi sau cu diabet. Sa demonstrat științific că bebelușul care vine dintr-o sarcină cu un suport de acid folic este de asemenea mai inteligent, vorbesc mai bine și merge mai devreme decât bebelușii care nu au suportat acest hormon înainte de concepție.

Femeile care au antecedente de fetusi malformati sau avorturi recurente ar trebui sa utilizeze acid folic in timpul sarcinii si in cantitati mai mari, in jur de 5 mg pe zi.

Idealul este să consumați alimente cum ar fi portocalele și fructele acide imediat ce luați acid folic, deoarece acestea ajută la absorbția vitaminei în organism. Vitamina B9 ajută și la absorbția acidului folic. Ingerarea în complexele de vitamine este ideală!

Tratamentul bazat pe hormoni sintetici poate perturba absorbția, așa că, dacă încă mai luați contraceptive, nu este deloc folosită suplimentarea cu acid folic. Ar fi oportună abandonarea primei cărți înainte.

Nu uitați că atât bărbații cât și femeile ar trebui să folosească acid folic pentru a ajuta la conceperea copiilor sănătoși și pentru a preveni riscul de avort spontan. Lipsa de acid folic crește riscul de malformație a tubului neural al bebelușului care apare în primele săptămâni de dezvoltare.

Vezi și: Încercarea de a rămâne gravidă? Lucruri pe care fiecare persoană tentantă ar trebui să o cunoască

Foto: mathrong