Profesorul Braulio Colmanetti (partenerul nostru pe site) furnizează întotdeauna clipuri video care indică corectarea efectuării exercițiilor de către sportivii lor și arată, de asemenea, noi variații ale exercițiilor deja cunoscute.

În videoclipul de astăzi vom învăța a variație puțin cunoscută Peck Deck (cunoscute în unele locuri ca zboară). În această variantă, fostul atlet Humberto Oliveira efectuează în mod normal exercițiul, dar în loc de brațele închise în 90 de grade, va fi cu brațele întinse și cotul afară. Această variantă de exerciții funcționează în partea interioară a pieptului.

Peck punte cu brațe extinse:

În cazul în care doriți să vedeți executarea unor exerciții cu corecțiile corecte sau doriți să cunoașteți mai multe variante de exerciții, adresați-vă doar profesorului Braulio Colmanetti în Facebook.