Aflați cum funcționează acțiunea termogeniilor în organism. Ce beneficii și efecte secundare. Ce arată studiile și chiar cele mai bune mărci de pe piață (vedeți mai mult de 220 de rapoarte din comentariile noastre).


Thermogenic sa dovedit a fi foarte eficient în arderea grăsimilor și poate fi considerat cel mai bun supliment pentru pierderea în greutate de pe piață, dar consumul său necesită prudență și acompaniament profesional!

Pentru cei care doresc să se stabilească mâinile pentru a echilibra și de a elimina kilogramele in plus Există două moduri: reducerea consumului de energie prin controlul produselor alimentare sau a crește cheltuielile caloric cu exercitarea și alte activități.

Poate părea ciudat, dar mâncarea arde calorii. Pentru aceasta, trebuie să mâncați alimente sau substanțe care îndeplinesc această funcție în organism. Acestea sunt așa-numitele suplimente termogene.

Pentru cei care vor să piardă în greutate, matematica este simplă: trebuie să cheltuiți mai mult decât consumați. Acest lucru se poate face prin reducerea consumului de alimente sau prin creșterea cheltuielilor calorice prin activitatea fizică și alimentația echilibrată.

Pentru mulți, este destul de dificil să fii în stare să te opui unor tentații precum un bonbon de ciocolată frumos sau un grătar cu prietenii.

Prin urmare, este mai ușor să cheltuiți mai multe calorii și pentru aceasta este posibil să aveți nevoie de ajutorul termogeniilor.

Dar nu credeți că luând doar termogeniile și nu menținând o dietă echilibrată vă va face să pierdeți grăsimea și să scăpați în greutate. Nu există nici un miracol!

O evadare sau alta, in dieta, ca in celebra zi a gunoiului, asta e bine, cu toate acestea totul are control si echilibru, atunci termogeniile pot da un mare ajutor obiectivului tau.

Index - Răsfoiți principalele informații termogene în acest articol:

Conținutul acestui articol

  • 1 Ce este și ce este termogenic:
  • 2 Compoziție
  • 3 Beneficii
  • 4 Cum să luați termogeniile:
  • 5 Ce este cel mai bun termogenic?
  • 6 Are rău termogenic? Care sunt efectele secundare??
  • 7 Există un remediu natural sau termogen??
  • 8 Studii asupra utilizării termogene
  • 9 Rapoarte dacă funcționează și este cu adevărat subțire!

Ce este și ce este termogenic:

Suplimentul termogen în ajutorul abdomenului definit!

Suplimentul termogenic, este, de asemenea, cunoscut sub numele de arzător de grăsime. Acestea acționează prin transformarea caloriilor din grăsimi și alimente în energie. Pentru aceasta, ei încearcă să mențină metabolismul accelerat, promovând o ardere mai calorică pe parcursul zilei.

Termogeniile sunt substanțe care ajută organismul să consume mai repede energie prin accelerarea metabolismului.

E ca si cum ai fi o masina de 1.0 fara termogeni si 2.0 sa le folosesti. Consumați mai multă energie făcând aceleași activități pe care le faceți în fiecare zi. Acest lucru se realizează prin termogeneza, care nu este altceva decât creșterea temperaturii corpului.

Consumul de termogeni nu numai că ajută la scăderea în greutate. Reuseste sa ofere alte beneficii organismului, ca adunarea face ca procesul de slabire sa fie mult mai eficient.

compoziție

În general, substanțele găsite în formulele de termogenic sunt cafeina, garcinia, CRF și Sinefrina octopamine (obținut din Citrus aurantium) și yohimbe.

beneficii

Acțiunea termogeniilor este foarte rapidă. Principalul beneficiu îl reprezintă arderea eficientă a grăsimilor și pierderea în consecință a greutății. În plus, consumul aduce și alte beneficii, cum ar fi:

  • Apetit redus;
  • Metabolism favorizat;
  • Mai multă energie pentru formare, îmbunătățind astfel performanța;
  • Definiția Muscle Mass.

Cum să luați termogeniile:

Indicația este de a utiliza în decurs de 15 până la 60 de minute înainte de a vă exercita. Dar fiecare brand disponibil pe piață are sugestia sa cu privire la utilizarea.

Verificați ce indică unele termogene:

Lipo 6

Unul dintre cele mai renumite!

Sugestia producătorului pentru Lipo 6 este de a injecta trei capsule, de trei ori pe zi, ingerate cu lichide și împreună cu mesele principale. Fiecare porție oferă 120 mg de cafeină. Nu vă măriți doza fără consiliere profesională. Acest produs poate oferi mai multe efecte secundare cum ar fi iritarea, tahicardia, greața și amețelile.

Există și alte versiuni ale Lipo 6, formule mai puternice pentru cei care sunt deja obișnuiți cu formule termogene, mai ușoare de a nu suferi cât mai multe efecte secundare și până la o versiune feminină termogenică. În link-ul de mai jos veți cunoaște toate versiunile lui Lipo 6:

Citiți de asemenea => Lipo 6 - Diferitele sale tipuri, efecte secundare și cum să le luați

Oxyelite Pro

Un alt termogen vechi și celebru este Oxyelite Pro de la laboratoarele USP. Cu o varietate de plante și extracte din compoziția sa ca: Bauhinia purpurea L, Bacopa monnieri, Cirsium Oligophyllum, printre altele, care are ca efect, pentru a îmbunătăți capacitatea creierului, funcționarea și activitatea de hormoni tiroidieni și, prin urmare, ajuta la arderea de grăsime.

În plus față de posedarea în fiecare capsulă, 300 mg de cafeină, pentru creșterea metabolismului și topirea grăsimii 24 de ore pe zi!

Producătorul recomandă consumul de numai 1 comprimat pe zi, de la 15 la 20 de minute înainte de micul dejun.

Vedeți-vă pachetul complet și locul de cumpărare pentru cel mai mic preț termogenic, făcând clic aici.

Suplimente de creștere superioară

Considerat cel mai bun termogenic național în sondajul nostru cu cititorii (link la lista de cele mai bune termogenic de mai jos), suplimente de creștere HOT are un cost cu beneficii foarte interesante, deoarece oferă o mare cantitate de cofeina pe capsulă (420 mg), și alte substanțe care contribuie la furnizarea în timpul antrenamentului și la pierderea constantă în greutate.

Printre substanțele, veți găsi: ghimbir, piper negru și piper de cayenne.

Vreți să vedeți prospectul său complet?, rapoarte despre cine a luat deja și prețul termogenic? Apoi faceți clic aici!

Therma Pro

Se face cu extract de guarana si are concentratii mari de cafeina. Utilizarea sugerată este de a consuma două capsule cu 30 de minute înainte de antrenament.

Dacă nu aveți o rutină zilnică de antrenament, se recomandă să consumați două capsule Therma Pro cu 30 de minute înainte de antrenamente.

Dacă nu vă exercitați, faceți 15 minute înainte de micul dejun. Nu se recomandă consumarea capsulelor în termen de cinci ore înainte de culcare.

Thermogenic Kimera

În plus față de cafeină (150 mg pe capsulă), Kimera (una dintre cele mai bune termogene naționale) are, de asemenea, în compoziția sa alte substanțe concentrate care provoacă termogeneză, cum ar fi ghimbir, ceai verde și citrus aurantium. Producătorul Kimera recomandă administrarea a 2 capsule 40 înainte de antrenament.

Care este cel mai bun termogenic?

Într-un alt articol am realizat un sondaj cu cititorii noștri de a alege care dintre cele mai bune termogeni în opinia lor.

Noi listați cele mai bune naționale și importate, în plus față de spațiul de comentarii al acestui articol, ați citit rapoartele despre rezultate.

Vedeți acest articol aici: Care este cel mai bun termogenic? Cunosc cele mai bune termogene din lume!

Este greșit termogenic? Care sunt efectele secundare??

Orice produs, oricât de natural, are efecte secundare, recomandări și îngrijire.

Efectele secundare pe care termogeniile le pot provoca sunt similare celor ale stimulanților și, în general, măresc cantitatea consumată.

Dacă o luați fără îndrumare și sălbatic, da, termogenul este rău!

Mai jos sunt câteva efecte secundare comune și alte reacții adverse mai rare care pot apărea:

  • insomnie;
  • lipsa de concentrare;
  • dureri de cap;
  • agitație; 
  • greață;
  • anxietate;
  • amețeli și vertij;
  • creșterea tensiunii arteriale;
  • confuzie mentală;
  • aritmie cardiacă;
  • riscul de accident vascular cerebral.

Există un remediu natural sau termogen?

Da, există și alte versiuni termogene pe piață, fără ca cofeina din compoziție și alte substanțe mai agresive pentru organisme.

Sunt produse din ierburi, ceaiuri termogenice, fructe și plante.

Chiar și substanțe naturale care ajută la "uscarea grăsimilor" fără a vă compromite sănătatea.

Vom scrie în alt articol aceste termogeni sau remedii naturale și puteți vedea aici: 18 Remedii pentru a pierde în greutate care sunt naturale și nu dăunează sănătății.

contraindicații

  • Persoanele care se confruntă cu un fel de boală;
  • Gravide și copii;
  • hipo sau hipertiroidism (unele termogeni au stimulatori tiroidieni);
  • probleme cardiace;
  • a avut accident vascular cerebral;
  • diabet;
  • dificultăți de dormit;
  • printre altele, nu ar trebui să ingereze substanțe termogene.

Cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să solicitați îndrumarea unui profesionist și să faceți teste înainte de a lua orice tip de termogen.

Prin examene este posibil să știți dacă termogeniile sunt într-adevăr cea mai bună cale pentru a pierde în greutate.

Studii privind utilizarea termogenului

Potrivit unui literatura de specialitate publicata in Jurnalul de obezitate, Nutriție și scădere în greutate, aportul de ceai verde este în măsură să crească cu 4% mai mult consumul de energie în raport cu cofeină în forma sa pură, de exemplu, sub formă de capsule.

De asemenea, în același studiu, a existat o reducere a utilizării carbohidraților și o creștere a consumului de lipide ca sursă de energie. Se crede că această performanță mai bună se datorează prezenței catechinelor (substanțe care dau acel gust amar la ceai), care ar acționa împreună cu cafeina.

Într-un studiu de caz realizat de Liberali, o femeie în vârstă de 40 de ani, cu 63 kg, și un practician în Power Jump 3 ori pe săptămână, a ingerat 3 mg / kg de cafeină timp de 30 de zile, cu o oră înainte de exercițiu.

A existat o reducere a greutății corporale (de la 63,1 kg la 62,1 kg) și a circumferinței abdominale (85 cm până la 84 cm). Participantul a raportat, de asemenea, că a avut o dispoziție mai mare în timpul exercițiilor, dar a avut ca efect secundar insomnia.

Într-o revizuire a literaturii de specialitate efecte ergogenice ale cofeinei sa ajuns la concluzia că acest termogen are eficiența sa dovedită, dar cu o mai mică eficacitate pe termen scurt și intensitate ridicată. Cel mai bun efect a fost observat atunci când doza a fost cuprinsă între 3 până la 6 mg / kg.

Rapoarte dacă funcționează și este foarte subțire!

Ați luat unele dintre aceste termogene menționate mai sus sau altul termogenic și doriți să lăsați raportul dvs. cu privire la rezultate și cum a fost înainte și după?

Deci, ajuta următorii cititorii să părăsească mărturia lui în spațiul nostru pentru comentarii de mai jos. Va fi foarte util pentru toți!

Ți-a plăcut acest articol? Te-a ajutat? Așa că ajutați-vă prietenii prin partajarea pe rețelele sociale!

Referințe:
ALTERIO, Andreia de Almeida; FAVA, Daniela de Almeida Freitas și NAVARRO, Francisco. Interacțiunea dintre consumul zilnic de ceai verde (Camellia Sinensis) asupra metabolismului celular și a celulelor adipoase care promovează pierderea în greutate. Jurnal brazilian de obezitate, nutriție și pierdere în greutate. Creative Commons License v. 1, n. 3, p. 27-37, mai / iunie 2007.
LIBERALI, Anna Paula. Reducerea grăsimii corporale într-o cafeină feminină suplimentată cu Power Jump: un studiu de caz. Jurnal brazilian de obezitate, nutriție și pierdere în greutate. Creative Commons License v. 5, n. 26, p. 153 -158. Martie / aprilie. 2011.
RIBAS, Sabrina Ferreira. Cofeina în întârzierea oboselii și performanța îmbunătățită. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. Creative Commons License v. 5, n. 28, p. 285-297 iulie / august. 2010.