Pierderea de grăsimi este o problemă obișnuită în rândul oamenilor și, în loc să aleagă calea determinării și a muncii grele, cei mai mulți sunt interesați de mai multe comenzi rapide mai ușoare. Și suplimentele oferă exact acest lucru. Utilizarea suplimentelor de ardere a grăsimilor numai în majoritatea cazurilor este inutilă. Dar dacă sunt utilizate împreună pentru o dietă cu puține calorii și sesiuni periodice de aerobic poate aduce rezultate solide și rapide, este suficient să avem determinare.

Categorii de suplimente de ardere a grasimilor

stimulente: medicamente care cresc activitatea sistemului nervos simpatic (SNS). Suplimente care includ cofeina si efedrina.

Lipotropice: compuși care ajută la defalcarea grăsimilor în timpul metabolizării.

termogenic: creșterea temperaturii corpului și, în consecință, a metabolismului. Aceste suplimente sporesc arderea grasimilor si scad apetitul. Mai multe stimulente sunt de asemenea termogene, dar, prin definiție, termogeniile nu sunt neapărat stimulente. Atenție este necesară atunci când se utilizează aceste substanțe..

Suppressoarele apetitului: găsiți modalități de a înșela corpul și de a reduce foametea. Aceste suplimente vă vor forța să mâncați mai puțin și să ardeți mai mult grăsime ca sursă de energie.

Manipularea hormonilor: unele suplimente promite să regleze în mod natural producția de hormoni de testosteron și de estrogen. Acest lucru este important deoarece nivelurile ridicate de estrogen pot crește acumularea de grăsimi, în timp ce creșterea testosteronului face contrariul, pe lângă arderea grăsimilor, promovează creșterea masei musculare.

Cele mai bune suplimente pentru arderea grasimilor

Există mai multe tipuri de produse care ajută și promovează arderea grăsimilor. Mai jos sunt cele mai frecvente și 100% naturale.

Tribulus Terrestris - Ele cresc nivelurile LH în organism. Aceasta stimulează producția naturală de testosteron care ajută la prevenirea acumulării de grăsimi și promovează creșterea masei musculare.

calciu - Aromataza inhibitor. Împiedică conversia testosteronului la estrogen care generează grăsimi.

Extract de ceai verde - Reduce absorbția grăsimilor și mărește hormonii care diminuează apetitul. Este, de asemenea, o componentă cu proprietăți termogene, poate accelera metabolismul cu până la 4%.

crom - Ajută la stabilitatea zahărului din sânge și a insulinei, care este un hormon care transportă glucoza în celule. Un nivel stabil de insulină împiedică transformarea glucozei în grăsime.

L-carnitina - Un aminoacid care ajută ficatul și mușchii să rețină glicogenul, forma stocată de glucoză (zahăr). Prin utilizarea acestui glucoză ca sursă de energie primară și nu ca sursă de grăsime. L-Carnitina ajută și la metabolizarea grăsimilor.

chitosan - Inhibă absorbția grăsimii în intestine. Cu ajutorul chitosanului, absorbția grăsimii de către intestine poate scădea de la 60% la 70%, restul fiind eliminat de organism.