Cunoașteți toate avantajele sucurilor verzi și învățați cum să faceți retete delicioase detoxifiante pentru a pierde în greutate și a pierde în greutate.


Este de a pierde kilogramele in plus care au apărut după sărbători sau pentru diete lungi și obiective mari, sucul verde astăzi este prima opțiune care vine în minte pentru mulți oameni atunci când vine vorba de pierderea în greutate.

Recunoscută pentru că este folosită de celebrități naționale și internaționale, ea câștigă mai mulți adepți în fiecare zi, în principal pentru a-și dovedi eficiența în scopul: ajuta să piardă în greutate.

Index - A se vedea principalele elemente despre sucul verde în acest articol:

Conținutul acestui articol

  • 1 Proprietăți ale sucului verde
  • 2 Cum sucul verde acționează asupra pierderii în greutate
  • 3 4 Rețete de suc de detox verde pentru a pierde în greutate și a pierde în greutate

Proprietățile sucului verde

Chiar dacă părea o noutate, consumul de "verde" a fost întotdeauna indicat în diete. Diferența este că, înainte ca ingredientele lor să fie consumate în formă solidă în meniurile pentru scăderea în greutate, acum sunt bătute și luate ca suc.

Nu se poate nega faptul că această nouă formă de consum are beneficiile sale: crește consumul de lichid se bazează pe apă, precum și oferind o mai mare absorbție de nutrienți, și, prin urmare, crește timpul de sațietate după ingestie.

Astfel, a scăzut dorința de a mânca în intervalele dintre mese.

Un suc compus dintr-o cantitate atât de mare de legume și fructe nu și-a putut pierde capabilitățile nutriționale, în plus față de pierderea în greutate.

Toate componentele sucului sunt bogate în fibre - oferă ajutor pro-intestinal - vitamine și minerale și cu puține calorii.

Prin urmare, toate sucurile au un nivel de substanțe antioxidante, antiinflamatoare, diuretice etc..

Cum acționează sucul verde asupra pierderii în greutate

Consumând sucul de repaus în dimineața devreme, corpul începe deja să simtă unele diferențe.

Caracteristica principală a acestuia este de a provoca o detoxifiere în organism.

Prin proprietățile ingredientelor sale, contribuie la îndepărtarea toxinelor alimentare și a metalelor grele din organism, care se află mai mult în țesutul adipos.

De asemenea, are o acțiune termogenă, care crește metabolismul și contribuie la consumul de rezerve de energie și la scăderea în greutate.

Acțiunea sa antiinflamatoare ajută și la reducerea aspectului celulitei.

Cu un consum de suc este posibil să observați o creștere a producției de urină - îmbunătățirea retenție de lichide în organism și scăderea umflarea - îmbunătățirea tractului intestinal, și pielea mai păr frumos și strălucitor și a crescut de energie în timpul zilei.

Contrar a ceea ce pare, sucul verde poate fi delicios!

Deși culoarea verde a sucului dă o impresie proastă celor care nu au gustat-o, poate fi delicios! Acest lucru depinde, desigur, de alegerea ingredientelor din preparat.

Astfel încât consumul de suc nu este neplăcut și intră în monotonie, este important să vă schimbați întotdeauna prescripția.

În general, este important ca toate sucurile să fie preparate cu:

  • frunze
  • fructe
  • legume
  • lăstari
  • semințe
  • rădăcini

Combinația de ingrediente este făcută de fiecare persoană, dar unele rețete sunt mai bine cunoscute printre consumatorii de sucuri.

Citiți și:

  • Rețete de suc pentru a pierde în greutate
  • Beneficiile de suc de varza - Retete pentru a pierde in greutate
  • Retete de suc detoxifiant pentru a vă detoxifia corpul și a pierde în greutate

4 Retete de suc detox verde pentru a pierde in greutate si a pierde in greutate

În toate opțiunile, pur și simplu loviți ingredientele din blender și consumați imediat după pregătire, astfel încât să nu își piardă beneficiile.

Rețetă 1 - Suc verde cu apă de nucă de cocos și pom

  • 1 pahar de apă de nucă de cocos
  • 1 felie de pepene galben
  • 1 unt de vițel
  • mentă
  • Lemon picături

Rețetă 2 - Suc verde cu varză, ananas de ghimbir

  • 200 ml de apă de cocos
  • 2 frunze de unt de varza
  • 2 tulpini de telina
  • 1 felie de ananas
  • 1 felie de ghimbir

Rețeta 3 - Suc verde cu mere, varză și ghimbir

  • 200 ml de apă
  • 2 frunze de unt de varza
  • 1 bucată de ghimbir
  • Suc de ½ lămâie
  • 1 măr mediu
  • ½ castravete

Rețeta 4 - Suc verde cu portocale, fructe roșii și menta

  • 250 ml suc de portocale
  • 1 frunză de varză
  • 1 cană de fructe roșii congelate (căpșuni, zmeură, mure, etc.)
  • mentă

Este important să alegeți întotdeauna produse proaspete și ferme și să nu exagerați cu zahărul în momentul îndulcirii. Preferați întotdeauna întotdeauna să utilizați în sucul dvs. verde îndulcitorii cei mai naturali cum ar fi stevia sau xilitol.

Pierderea in greutate va fi chiar mai mare daca sucul este combinat cu o dieta sanatoasa si practica exercitiilor fizice.