Este ceva obișnuit în unele cercetări curente phaseolamine. Mai întâi de toate, trebuie să clarificăm ceea ce înseamnă acest nume complicat. phaseolamine este o glicoproteină prezentă în fasole, în special fasole albă (Phaseolus vulgaris).

Aceasta, la rândul său, este inhibitoare, adică previne acțiunea unei enzime importante în metabolismul digestiv al organismului uman, amilază. În acest fel, inhibă absorbția amidonului (sau carbohidratului) prezent în diferitele rezerve alimentare cum ar fi cartofii, pâinea și pastele în general.

Faceți cunoștință cu noile modele ale multor oameni care doresc să reducă greutatea: A phaseolamine. Dar este într-adevăr la fel de eficient ca și ei? Aflați mai multe prin verificarea acestui articol.

Deși unele cercetări efectuate pe animale în Spania confirmă faptul că fesolamină poate ajuta la combaterea și combaterea diabetului zaharat, se știe puțin despre faptul că își demonstrează eficacitatea în tratamentul reducerii greutății. În plus, efectele secundare scăzute ale glicoproteinei cauzează puțin sau deloc colater, de obicei nu mai mult decât unele diaree (de obicei din cauza otrăvirii), care pot fi vindecate prin oprirea utilizării.

Păi, ar părea logic să credem că prin inhibarea acțiunii carbohidraților sau a cel puțin o parte din ea (amintirea faptului că numai fazaolamine inhibă aproximativ 20% din consumul total de acest macro-nutrient), s-ar reduce reducerea greutății. Dar apoi încep multe întrebări:

Dar cum rămâne cu celelalte macro-nutrienți? Orice exces va crește greutatea.

De ce inhiba doar 20% dintr-un macro-nutrient fiind faptul că puteți reduce valoarea energetică totală a dietei fără a provoca restricții numai la un macro-nutrient?

De ce nu faceți o reeducare dietetică și reduceți treptat valorile energetice în cazul pierderii în greutate, evitând din nou acumularea de grăsime atunci când opriți utilizarea unei astfel de glicoproteine?

Acestea sunt întrebări care încă ridică o suspiciune cu privire la beneficiile și pseudo-beneficiile traduse de faza-lamine.

concluzie:

Deși unele beneficii recent dovedit de phaseolamine, scăderea în greutate poate fi în continuare mult mai sigură și mai eficientă dacă este făcută încet, fără restricții majore și prin reeducarea dietă globală.

Este important să adaptați obiceiurile sănătoase de viață la scăderea în greutate, cum ar fi practicarea activităților fizice, consumul de lichide (în principal apă), adăugarea de fibre și carbohidrații complexi în dietă și întreținerea proteinelor și a lipidelor.

Articolul scris de Marcelo Sendon

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!