Culturismul în tratamentul bolilor cronice este o practică tot mai frecventă. Vedeți în acest articol care boli au imaginea lor îmbunătățită cu culturism și cum ar trebui să fie de formare!


Culturismul a fost pentru mult timp sinonim cu "maromba" (chiar și acest concept fiind greșit de la început). Cei care practicau erau doar cei care doreau câștiguri estetice sau de performanță. Dar știința cerceta, testa și această practică a început să fie văzută cu alți ochi. Astăzi, culturism în diferite contexte, inclusiv în tratamentul bolilor cronice! Există mai multe indicii ale îmbunătățirilor substanțiale cu utilizarea culturismului în tratamentul bolilor cronice.

Dar asta nu înseamnă că pur și simplu merge la sala de sport și ridicarea greutăți va oferi îmbunătățiri substanțiale. Trebuie să se înțeleagă că în aceste cazuri culturismul este privit ca o terapie și, ca atare, ar trebui făcut în mod individualizat și cu obiective clare.

Încă o dată, subliniez din nou importanța unei formări specifice, individualizate, cu obiective clare.

Consultați acum ce spune știința despre utilizarea culturismului în tratamentul bolilor cronice!

Culturism în tratamentul bolilor cronice, unele aspecte științifice!

Există diferite contribuții de culturism la diferitele sisteme ale corpului nostru. Studiile arată beneficii pentru sănătatea articulară, os, endocrină, cardiacă și multe altele. Cu toate acestea, ceea ce știința a fost descoperită în ultimii ani sunt avantajele practicării culturismului pentru bolile cronice.

Multe boli cronice pot fi îmbunătățite, iar simptomele lor pot fi atenuate de practica constantă a culturismului.

Unul dintre exemplele cele mai convingătoare pe care le avem este îmbunătățirea simptomelor SIDA. Consiliul Federal al Educației Fizice (CONFEF) într-un document oficial recomandă:

Exercitiile fizice indicate pentru persoanele care sunt purtatoare de HIV, in general, sunt cele de anduranta locala si aerobica musculara. Prin urmare, în culturism avem cea mai recomandată practică pentru cei cu sindrom. Pe lângă avantajele fiziologice pe care le oferă, avem și posibilitatea de a monitoriza condițiile generale ale practicianului ".

În acest fel avem câteva alte afecțiuni care pot fi îmbunătățite și simptomele lor sunt atenuate de practica de culturism.

Dacă menționăm aici toate bolile în care putem găsi îmbunătățiri prin culturism, ar fi un text prea lung. Pentru a facilita, să vedem acum care boli cronice majore pot fi îmbunătățite cu practica de culturism!

Culturism în tratamentul bolilor cronice în general!

În general, bolile cronice sunt cele care persistă mai mult, de obicei mai mult de 6 luni. Acest lucru ne face să avem o imagine patologică mai complexă, în care factori precum dieta și activitatea fizică sunt foarte importanți.

Acum, vom aborda principalele și cele mai frecvente boli cronice și beneficiile pe care culturismul le aduce!

1. Astm:
Considerat unul dintre cele mai frecvente și care afectează o mare parte a populației, astmul este o boală respiratorie. În acest fel, culturismul poate avea un mare efect benefic.

Practica formării de rezistență calitativă va asigura o mai bună interacțiune a întregului sistem respirator. În plus, astmul este cauzat de o inflamație în căile respiratorii. Deoarece culturismul ajută la îmbunătățirea proceselor inflamatorii în ansamblu, avem o îmbunătățire considerabilă.

În plus, culturismul bine aplicat interferează pozitiv cu factori precum Vo2 maxim și calitatea schimbului de gaze. Un alt punct foarte important este faptul că, pentru astmatici, greutatea este un factor determinant în cantitatea și intensitatea crizelor. Obezitatea are tendința de a avea probleme mult mai pronunțate. După cum știm, culturismul este vital pentru întreținerea în greutate!

Citiți și: Culturismul se aplică tratamentului și prevenirii bolilor

2. BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică)
Diferite și adesea mai intense decât astmul bronșic, BPOC poate fi înrădăcinată cu culturism. Într-un studiu de revizuire realizat de Fernandes (2008), au fost revizuite peste 20 de studii anterioare și în toate acestea, a fost posibil să se verifice o îmbunătățire a imaginii cu practica exercițiilor de rezistență.

3. Cancer:
O linie de cercetare care a crescut exponențial, arată că tratamentul cancerului poate avea efecte sporite de practica culturismului. Mai ales dacă vorbim despre un tip de cancer legat de problema metabolică, cum este cazul cancerului de prostată. În aceste cazuri, echilibrul pe care culturismul îl poate aduce sistemului endocrin ajută la terapii.

4. Diabetul:
Aceasta este probabil boala cronică care este cea mai animată de practica culturismului. În plus față de îmbunătățirea problemei receptorilor de insulină din celule, culturismul promovează menținerea greutății (un factor-cheie pentru persoanele cu diabet) și îmbunătățește întreaga problemă fiziologică și metabolică.

5. Hipertensiune arterială:
Contrar simtului normal, culturismul este foarte benefic în tratamentul hipertensiunii. In plus fata de imbunatatirea intregii probleme circulatorii, printr-un efect de rebound al unui antrenament de rezistenta, avem inca o imbunatatire considerabila a eficientei cardiace, care poate imbunatati foarte mult hipertensiunea arteriala.

Evident, doar culturismul nu poate fi folosit pentru a trata bolile cronice, dar, în ansamblu, ajută foarte mult la tratament. Cu toate acestea, sarcina și intensitatea trebuie adaptate în acest scop, iar antrenamentul trebuie să fie întotdeauna asamblat și însoțit individual. Antrenament bun!