Acest mic izbucnire este pentru oricine care creează subiecte în forum sau trimite e-mailuri la blog întrebându-se ce este cel mai bun mod de a arde grasimea este cât mai rapid posibil. Cel mai scurt, cel mai gros, cel mai eficient și mai rapid răspuns pe care îl putem găsi la această întrebare este fără îndoială DIETA!

Nu contează ce sistem de antrenament de greutate utilizați, ce tip de exercițiu aerobic sau cât de des faceți acest lucru, ce suplimente este necesar pentru a ajuta la arderea grăsimilor sau chiar și medicamentele și medicamentele anabolice pe care le utilizați. Dacă dieta este greșită, din păcate, rezultatele vor fi lent, incert sau chiar nul!

Pierderea in greutate sau arderea grasimilor va avea loc numai de la momentul in care organismul dumneavoastra incepe sa consume mai multe calorii decat consuma in fiecare zi, iar aceasta cerinta trebuie perpetuata pentru cateva saptamani si luni. Și factorul care va determina cel mai mult este dieta urmată de răbdare, dacă una dintre acestea este încălcată, puteți fi sigur că rezultatele dvs. vor merge la mlaștină.

Antrenamentele specifice, lungimile pe benzile de alergat, medicamentele și suplimentele pot spori rezultatul, dar, din fericire (sau, din păcate, pentru unele), dieta va decide dacă pierderea în greutate va avea loc sau nu. Unii oameni pot arde grasimea destul de eficient cu mass-media raportate mai sus, dar dacă vor putea continua cu greutate mică după aceea, este o altă poveste. Nu este nici un obiect obtinut din clenbuterol, efedrina, suppressanti ai apetitului, suplimente si dupa utilizare se intorc in obiceiurile vechi.

Este ușor să aflați de ce dieta este baza pentru orice plan de pierdere în greutate. Să luăm, de exemplu, un aliment într-un restaurant fast-food, The BigMac: doar două dintre aceste sandwich-uri conține peste 1000 de calorii, și nu este neobișnuit să vezi oameni mănâncă, însoțit de mai mult de o jumătate de litru de cola și chips-uri udate prea mult sodiu . Acum vreau să văd că puteți să ardeți aceste 1000 de calorii prin exerciții, suplimente, medicamente, orice! A înțeles moralul istoriei ?

Este vechea poveste a lui Cubby care se ocupa de mai mult de 4 ani si nu se schimba niciodata! Și mai rău, adesea dau vina pe sala de gimnastică, pe instructor și chiar pe suplimentul care nu "lucrează"! Atunci când în majoritatea (99%) dintre cazuri problema este dieta.

Dacă vrei să pierzi în greutate, va trebui să începi să faci sacrificii. Dacă doriți să aveți schimbări remarcabile în organism, va trebui să începeți să faceți schimbări remarcabile în obiceiurile voastre.

Vă recomandăm de urgență citirea articolului: "Un paradox în arderea grăsimii corporale" de către maestrul în antrenamente de greutate, Waldemar Guimarães.

"Insanatatea: întotdeauna faceți același lucru și așteptați un rezultat diferit", Albert Einstein