Se spune mult despre importanța puiului în dietă, dar despre care se spune puțin ca ceea ce face piept de pui într-un mod care o ființă umană se poate consuma, iar acest lucru este un factor crucial, deoarece gustul alimentelor poate determina cât de ușor putem îmbolnăvi sau chiar interfera cu curajul nostru de a urmări cu fermitate dieta. Cu aceasta în minte, iată cum să se pregătească puiul într-un mod care actul nu devine într-o sesiune de tortură.

Cum sa faci piept de pui

ingrediente

  • 500g de piept de pui
  • 1 lămâie
  • Sare la gust
  • 1 ceapă tocată
  • 2 cuișoare usturoi, tocate sau tocate
  • Piper după gust

Cum să vă pregătiți

  1. Tăiați carnea de pui în fripturi, cuburi sau cum credeți că este mai bine să mâncați. Se amestecă cu restul ingredientelor într-un castron și se lasă condimentele să pătrundă în carne timp de 4 până la 6 ore.
  2. Preîncălzi cuptorul timp de 20 de minute la temperatură medie.
  3. Luați un formular și treceți o cantitate minimă de ulei sau unt pentru a împiedica lipirea puiului (aș opta pentru unt, deoarece acesta va lăsa un gust puțin în pui).
  4. Puneți puiul în cuptor și lăsați-l timp de aproximativ 50 de minute. Dar păzește-te, nu lăsa cuptorul singur și presupune că 50 de minute este timpul universal pentru a pregăti carnea de pui! Păstrați un ochi la timp, dacă puiul este auriu, ar putea fi deja gata.

Sfaturi pentru marinar

  • Nu faceti niciodata puiul cu temperatura ridicata in incercarea de a accelera timpul de pregatire, deoarece acest lucru va face ca doar afara sa fie prăjită și interiorul brut, distrugând gustul puiului.
  • Puteți arunca câteva felii de cartofi dulci și morcov să coaceți împreună, astfel veți avea o masă completă.
  • Puteți face, de asemenea, această rețetă pe gratar. Dacă este așa, amintiți-vă să nu fie poking sau stoarcere carnea de pui la grătar, doar face mâncarea merge suc si lasa uscator (în cazul în care carnea de pui este, de obicei, cu un gust Styrofoam, este, de obicei, pentru că faceți asta.

Ați recitat-o ​​și ați dovedit-o? Cunoașteți o cale mai bună de a pregăti puiul? Distribuiți în comentarii!