S-ar putea să fi auzit spunând: "Tu ești ceea ce mănânci". Dacă mâncați bine, veți fi sănătoși și veți avea un acord de acord. Dacă mănânci numai rahat, corpul tău va suge. Simplu ...

Aș dori să propun ceva asemănător formării: "Tu ești ceea ce antrenezi".

Mulți tipi cunosc teoria și au o discuție bună pentru a vorbi despre formare, dar puțini cunosc efortul real de a genera rezultate reale. Pentru a câștiga o masă sau o forță musculară, nu este util să știți cum să vorbiți sau.

Ei spun că în viață nu contează întotdeauna ceea ce știi, dar cine știi. Cu antrenament, nimic de genul asta. Singurul lucru care contează este ceea ce puteți face.

Tren ca un monstru și vei deveni un monstru. Antrenează-te ca o fetiță ... Știi cum se termină propoziția.


Link direct: http://www.youtube.com/watch?v=bApS7821SzA

Text de către: Ben Bruno de la T-Nation.com
Tradus și adaptat de Hipertrofia.org