Vara vine și mii de oameni fac planuri de a părăsi corpul gata să profite de cel mai așteptat sezon al anului. Dar este posibil să atingem acest obiectiv la timp ?

Răspunsul este: depinde

Dacă ați fost antrenament tare tot timpul anului și ați urmat dieta în mod consecvent, prin tăierea corectă puteți scădea procentajul de grăsimi și puteți obține corpul "gata pentru vară" (și va depinde în continuare de ceea ce considerați a fi "gata" ).

Pe de altă parte, dacă ați fost departe de sală de gimnastică pe tot parcursul anului, ați fost afectați de obiceiurile alimentare proaste și acum, cu puțin timp rămas pentru vară, decideți că este timpul să vă schimbați și să utilizați toate resursele pentru a schimba corpul cât mai repede posibil. Îmi pare rău, dar maximul pe care îl veți obține este să donați suficienți bani pentru industria suplimentelor și să aveți o transformare care vă va împiedica așteptările..

Și nu credeți că aceasta este o viziune negativă a contextului, poate cel mai bine prea realistă. Dacă doriți să stați cu un alt corp pentru a vă arăta pe plajă, este mai bine să vă pregătiți cu doi ani în avans și nu luni / săptămâni / zile.