În plus față de a fi ingredientul principal în cele mai multe suplimente de antrenament, cofeina poate ajuta la creșterea hormonului anabolic al organismului: testosteron.

Concentrarea crescută, energia, tăria și arderea grăsimilor sunt doar câteva dintre beneficiile consumului adecvat de cafeină - și sunteți bineveniți în sală și în sală. Acum cercetatorii din Noua Zeelanda sugereaza ca consumul acestei substante poate creste nivelul de testosteron in timpul antrenamentelor.

Pentru cei care nu știu, testosteronul joacă un rol-cheie în hipertrofia musculară și poate maximiza diferite procese care ajută la construirea grăsimilor și chiar la arderea grăsimilor. Creșterea nivelurilor acestui hormon, chiar dacă este puțin, va fi întotdeauna binevenită pentru cei care antrenează grele.

Dacă utilizați orice suplimente de antrenament, probabil că deja consumați mai mult cofeină decât suficient pentru acest scop, altfel nimic nu vă împiedică să beți o ceașcă de cafea puternică înainte de antrenament, urmând același protocol ca și pre- pregătire.

Vizitați și cel mai recent și actualizat articol despre cum să creștem în mod natural testosteronul <- clique. Absolutamente tudo o que você precisa saber vai să fie în ea.