Cine na vrut niciodată să aibă vene proeminente în antebrațe, apoi în brațe, deltoide, viței, coapse ...? Apariția oribilă a multor mame și bunicii se bucură de mulți culturari vechi și moderni și, bineînțeles, sportivi de amatori și sportivi.

Dar, la urma urmei, care este secretul pentru a obține bine vascularizării?

Află de ce există vascularizării când practicați culturismul și cunoașteți anumite metode pentru a-l dobândi.

Ei bine, mai întâi, să înțelegem cum hypervascularization:

Arterele au de obicei sânge bogat în oxigen (oxigenat) și sunt trase prin ventriculul stâng al inimii (prin aorta) în întreg corpul. Sângele face apoi schimburi de gaze (O2 cu CO2) cu diferitele țesuturi ale corpului.

Sângele trece apoi în venele și se îndreaptă din nou spre inimă și apoi se duce la plămâni și face schimb de gaze noi în alveolele pulmonare. Cu toate acestea, acest sânge care se întoarce are o presiune relativ scăzută, deoarece inima nu pompează direct. Astfel, venele (în principal ale membrelor inferioare) au dobândit mici supape care împing sângele, închizând consecutiv astfel încât să nu se întoarcă.

În acest fel, este ușor de înțeles de ce venele necesită mai multă forță decât arterele și este ușor de înțeles de ce calibrul lor tinde să crească pentru a permite trecerea mai multor sânge bogat în CO2. Bogat în faptul că în timpul exercițiilor fizice, respirația celulară este relativ mai mare, iar schimburile apar cu o frecvență și o viteză mai mari.

Revenind la punctul de secreție a vascularizării, trebuie să știm că venele sunt localizate cel mai mult în exterior în organism, astfel că este în principal sub piele și țesutul subcutanat. Prin urmare, un procent redus de grăsimi le va determina să devină mai evident. Același lucru este valabil și pentru retenția subcutanată a apei.

Un alt factor cheie este munca grea și nu neapărat munca continuă. Astfel, putem observa că alergătorii, de exemplu, cu munca continuă exprimă mult mai puține vene aparent decât atunci când sunt comparate culturisti. Acest lucru se datorează cererii ridicate de substanțe nutritive care trebuie aduse mușchiului în timpul activității fizice, ceea ce implică faptul că este posibil ca acesta să nu aibă modificări ale funcției sale. Amintiți-vă că culturismul este un sport de impact metabolic extrem asupra întregului corp.

În plus, trebuie să luăm în considerare factorii genetici care sunt primordiali și, evident, procentul de grăsimi care ar trebui să fie scăzut. Folosirea sau nu a steroizilor anabolizanți. EA, cum ar fi Tenbolone, Boldenone, cresc semnificativ acest lucru vascularizării, mai ales când am găsit persoane cu piele relativ subțire și grăsime scăzută în organism. Cu toate acestea, atunci când individul are genetică pentru vascularizare, îl putem observa chiar dacă pacientul este relativ gras sau reținut.

În cele din urmă, trebuie să subliniem că vascularizării nu este o lucrare scurtă și care necesită timp pentru a fi realizată și numai cu o muncă serioasă și durabilă, putem adapta și hipertrofia o parte a sistemului cardiovascular în acest scop.

Articolul scris de Marcelo Sendon

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!