Crăciunul a trecut, anul nou este acolo și tu ai dat lovitura la petreceri. El și-a fixat dieta, nu a învățat bine și acum își joacă toate cărțile în 2017.

Deja te-ai oprit să crezi că ai făcut-o și în 2016? Vă mai aduceți aminte de faptul că ați fost neglijent și la sfârșitul anului 2015? Da. Cei mai mulți dintre noi suntem astfel: o presiune enormă pentru anul care urmează să înceapă și să uităm că anul care a trecut ar fi trebuit să vă lase într-o situație în care 2 zile de hrană gratuită nu ar face cea mai mică diferență.

Pun pariu că mulți fac acest lucru cu Carnavalul, Paștile, sărbătorile lungi etc. Va exista întotdeauna o scuză pentru corpul tău deformat și flasc? Sau pentru acea lipsă de concentrare și determinare? Până când veți elimina consistența mică pe care ați realizat-o pe tot parcursul anului?

poate este timpul să începeți să reflectați asupra angajamentului dvs. față de formarea și modul de viață. Și poate a venit timpul să vă presupuneți că aceste date de sărbătoare nu vă închid forma. Ești cu adevărat tu!

Să fim cinstiți, vă rog să reflectați cinstit acum, dacă Crezi că era sezonul de sărbătoare care ia distrus într-adevăr forma., dacă credeți că vina a fost "aceea de grăsime pe care mama dvs. a făcut-o și că nu ați putut rezista sau că dacă nu ați fi băut atât de mult, poate că ar fi mult mai bine și vina și alcoolul ...

Deci prietenul meu, îmi pare rău să vă informez, dar toate acestea s-au întâmplat deoarece planul de viață nu a fost suficient de sustenabil pentru a vă susține în momentele în care ar trebui să vă distrați. Asta ai citit: distrează-te!!!

Știți de ce? Pentru că nu socializează din cauza stilului tău de viață, nu-ți place să faci petreceri, petreceri, să stai până târziu. Nu vă cheltuiți banii pe pantofi noi, cu un capac sau orice material care nu adaugă nimic la antrenament. Meriți acest lucru "uluit" la sfârșitul anului. Da! Meriți-o! Și știi ce? Să vorbești cu familia, să revii la prieteni, să râzi, să dansezi, să te alături dieta ... și doar să-ți arăți forma.

Dar dacă acest "exces" ia distorsionat corpul, era pentru că nu era o formă consolidată. Ar putea fi retenție sau altceva. Dar dacă ați pierdut o greutate considerabilă, acumulată grăsime sau orice altă tragedie în câteva ore de la masă, îmi pare rău să vă informez, dar trebuie să revizuiți conceptele de formare, dietă și atât de mulți alți parametri ai unei vieți pe care ați luat-o, dar într-adevăr nu este nevoie.

Nu ai pierdut forma pe care credeai că o ai pentru că ai avut vin în Ajunul Crăciunului, ai avut un budincă de budincă dulce pe Anul Nou și ai ieșit cu niște târfe la Carnavalul.

Nu ... dar dacă vi sa întâmplat asta, a fost pentru că erați un fals și a fost "exemplul" doar pentru sedentare.

O structură cu o fundație puternică nu cădea cu o rafală de vânt. Bea un pahar de vin nu va cataboliza masa musculara. Pâinea dulce făcută de bunică și ați mâncat trei bucăți nu ar fi de ajuns pentru a vă deforma talia.

Nu mai căutați oameni vinovați pentru presupusul tău căderea momentană. Această cădere a fost deja acolo înainte de perioada festivă. Ați purtat acest declin mult timp. Nu te mai prosti.

Bucurați-vă de aceste sărbători și începeți acum, să vă gândiți la un plan, astfel încât aceasta să nu fie aceeași scuză pe care ați folosit-o ani de zile. Moș Crăciun, oamenii care poartă tricouri albe la Anul Nou și cei care vor să-și mulțumească sinceritatea!

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!