Scopul acestui articol nu este de a favoriza nici un fel de metodologie, nici de a crea paradigme care să facă Educația fizică sceptică și imuabilă. De fapt, scopul este de a aduce ceva lumina care s-ar putea întâmpla fără să-și dea seama, împiedică dezvoltarea multor oameni, aducând prejudicii ieftine și, mai rău, o separare a profesioniștilor din domeniul educației fizice, sau între clase sau chiar elevi și / sau sportivilor.
Astfel, în primul rând, trebuie să înțelegem motivul pentru apariția argumentelor astăzi aici: Este posibil să fi asistat la scena dintr-un alt tip de metodă de formare pe care sunt obișnuiți să facă în sportul lor, nu-i așa? În mod specific vorbind despre culturism, care ne-a concentrat atenția, ați văzut că oamenii fac un antrenament "foarte ciudat" pe care greu l-ați înțeles. Dacă aveți mai puține cunoștințe în zonă, este posibil să fi considerat că este inadecvată sau chiar compactată cu astfel de metodologii. Dacă nespecialist, este posibil să fi găsit persoana nebun sau, în unele cazuri, acestea nu au fost la fel de mult efort de luare în practica fizică, de asemenea. Indiferent de poziția și nivelul cunoștințelor, ați făcut o judecată despre asta, bună sau rea.

Dar te-ai oprit să analizezi ceva dincolo de ceea ce vedeai? Te-ai oprit pentru a înțelege ce făcea acea persoană, de ce o făcea și chiar dacă era însoțită de un profesionist, cât de calificat era să facă asta și care erau motivele lui? Sunt sigur că în majoritatea cazurilor nu. Prin urmare, tocmai aici începe PRECONCEPTELE, adică concepte stabilite anterior fără cunoștințe corespunzătoare.

Iar despre asta vreau să vorbesc. Astăzi, tot mai mulți profesioniști de educație fizică sunt shunning reciproc pentru a nu înțelege metodologia aproapelui său (citește să înțeleagă modul în care ATOTȘTIUTOR și nu neapărat DE ACORD) și de a face aceiași profesioniști provoca o înstrăinare între aceste pseudoentendidos pe această temă, care Medicii se găsesc adesea și, în realitate, nici nu înțeleg nimic. Este vorba despre aceste metodologii de diferențiere și profesioniști prejudecăților și a oamenilor față de ei și impactul pe care îl generează social și evolutive în culturism.

Index articol:

  • Diferitele metodologii
  • Fiecare alege cum să facă lucrurile și trebuie respectat.

Diferitele metodologii

Este bine cunoscut faptul că fiecare profesie are diferite moduri de a atinge un scop sau anumite scopuri. De exemplu, există o mie de hamburgeri în lume, dar fiecare are propriile rețete și produsul final sunt burgeri diferite, dar toate burgerii. De asemenea, o mie de companii fabrică microunde și fiecare, cu forma sa. Evident, în Educația Fizică este același lucru: Există o mie de metodologii și, chiar și în cadrul acestora, fiecare profesionist sau fiecare echipă îl promovează într-un mod, în anumite standarde, clar.

De asemenea, există o mie de profesii în care există profesioniști inadecvați, adică nu pot să o exercite în termeni teoretic corecți, cel puțin. Din păcate, nu mai suntem numiți metode, ci incompetență. Totuși, acesta este un caz separat.

Revenind la subiect, da, diferitele profesii cauzează crearea unor metode diferite, însă această diferențiere nu înseamnă ERORI, ci moduri diferite de a lucra și de a obține rezultatul dorit.

De exemplu, în culturism, dacă ne propunem o înaltă calitate a vieții pentru un bătrân, nu vom trece același training ca și pentru un culturist. Atât pentru că, pentru primul caz, cât și pentru cel de-al doilea caz, sunt necesare calificări și specializări diferite, chiar dacă ambele trebuie să respecte un "standard", care sunt mișcări corecte, în formă bună, postură bună și așa mai departe. În plus, chiar și pentru a instrui un vârstnic, există o mie de moduri diferite, precum și de a instrui un culturist există, de asemenea, există. Puteți antrena cu un vechi exerciții izometrice cu exerciții dinamice, cu metode specifice, folosind anumite echipamente precum și poate antrena culturist cu un sistem Heavy Duty, HIT, Max-OT, HCM-4, etc..

Dacă totul ar fi o mare de respect și, mai ales, căutarea de fiecare dată pentru a afla mai multe și a extrage puncte pozitive de lucruri, ar fi minunat. Cu toate acestea, în măsura în care, desigur, ființa umană dorește întotdeauna să fie mai bună decât vecinul său, ea devine un chin și provoacă prejudecățile menționate anterior despre acțiunile separative și prejudiciabile.

Fiecare alege cum să facă lucrurile și trebuie respectat.

Nu vi se cere să acceptați modul în care se antrenează sau lucrează ca ceva potrivit pentru dvs., dar, trebuie să respecte. Cu toate acestea, respectul este doar o parte din ceea ce înțelegem (chiar și fără a accepta). Dacă nu știți acest lucru, probabil că o veți considera o greșeală, adică credeți că este o greșeală, dar din cauza lipsei de cunoștințe despre ceea ce se face, nu știți că este o tehnică, de exemplu. În mod clasic, putem folosi tehnica de punere în mișcare utilizată în forțele motrice care, aproximativ un profesionist laic nou instruit în Educația Fizică, va lua în considerare o "hărțuire" a regiunii lombare. Dacă nu știți o antrenament de mare intensitate a culturistilor va considera o prostie "prostie". Cu toate acestea, chiar dacă nu vă place să vă lăsați în mișcare sau chiar să credeți că ei "se vor întâmpla într-o bună zi", respectați-vă și înțelegeți că fac acest lucru cu un scop și înțelegeți că culturistul se antrenează în acest fel dintr- să accepți că este ceva diferit, nu greșit.

Ceea ce face ca fiecare să adere la o formă de antrenament sau chiar să treacă un antrenament este experiența persoanei cu această metodă și, prin urmare, modul în care ea vede că, în acest caz, este la fel de eficientă. Probabil că nu ați folosi tehnicile pe care nu le găsiți eficiente, nu-i așa? Deci, folosiți pe cei care vă aduc aminte la ochii voștri, la ideile dvs. și, evident, dacă treceți peste un concept, îi veți folosi în mod evident. Este destul de simplu: nu sunteți obligat să acceptați nici dovezi științifice (deși este foarte interesant să faceți acest lucru), dar trebuie să înțelegeți că există și alte forme de muncă. În mod clar, este cel mai puțin așteptat de la o persoană coerentă respect.

Din păcate, nu toată lumea este capabilă să vadă în acest fel. Ei doar judecă forma vecinului ca fiind greșit și gata. Aceasta este marea problemă a scepticismului, în special a profesioniștilor, generând disconfort între propria lor clasă.

Această aroganță, ca să spunem așa, care nu ia pe nimeni la absolut nicăieri, face diferențele, mai degrabă decât creșterea în discuții ghidate, sănătoase și, desigur, constructiv, care urmează să fie schimbate pentru infracțiuni, prin nitpicking, pentru lipsa de respect și , în principal printr-o separare pe care fiecare își dorește una lângă alta, fără a se îngriji de cealaltă.

Nu este atât de simplu să nu fiți de acord cu opiniile. Dacă o face fără măcar sub semnul întrebării motivele logice pentru punctul de vedere opus, este cu siguranță fiind destul de sceptici pentru a contesta chiar fisiobiológica individualitatea. A se vedea: Corect cum sunteți (sau nu), trebuie să presupuneți că un organism poate răspunde diferit la tot. Exemple clare sunt non-raspuns creatină, metodele de instruire utilizate de către sportivi ca Arnold și Franco Columbo, care au vizat masa musculară și sunt acum nu mai sunt atât de utilizate (dar care au dat dreptul pentru ei), un sistem de care funcționează foarte bine pentru majoritatea oamenilor, dar este un dezastru pentru alții și așa mai departe.

Este necesar să presupunem că nu dețineți adevărul și, dacă nu este, de ce trageți o opinie de la partenerul dvs.?

Gândiți-vă cât de productiv ar fi domeniul științei biologice (care include Educația fizică), dacă profesioniștii interacționează unul cu celălalt, aducând diferite idei care s-ar putea completa reciproc. A se vedea: Când vorbim despre idei care se completează reciproc, nu vorbim de idei mixte pentru a forma o opinie, ci de idei care pot consolida în continuare punctul de vedere și opinia dumneavoastră. Mergeți idei și "obțineți puțin din această teorie și un pic de alta" nu este nici o cale. Este necesar să aveți o opinie proprie care să vă poată promova ideile.

concluzie:

Cu toate acestea, putem înțelege că divergența ideilor ar putea fi extrem de constructivă în educația fizică. Cu toate acestea, puțin în prezent sunt văzute ca profesioniști sau chiar oameni din domeniu (atleți, atleți etc.) trag prejudecăți unii față de alții fără o înțelegere corectă a metodelor lor.

Deci, să lăsăm la o parte scepticismul și prejudecățile. Să înțelegem înainte de a critica și, mai presus de toate, să remizăm cele mai bune din fiecare idee diferită de a noastră..

Antrenament bun!

Articol scris de Marcelo Sendon (@marcelosendon)

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!