Dacă sunteți deja în măsură să citiți, atunci probabil că aveți deja o dimensiunea oaselor considerabil mai mare decât atunci când sa născut, nu-i așa? Dacă înainte de a avea doar câțiva centimetri, astăzi, dacă sunteți o persoană fără handicap, trebuie să aveți o înălțime mai mare de 1 m.

Fiind astfel, au durat câțiva ani astfel încât să puteți ajunge la înălțimea și maturitatea osoasă pe care o aveți. De fapt, tot ceea ce se referă la corpul uman durează considerabil o perioadă considerabilă de timp, în funcție de proporții.

Deci, ceea ce face ca unii oameni să creadă că vor corpuri uriașe, densă, definită, vascularizată și simetrică într-o perioadă scurtă de timp sau luni?

Este din ce în ce mai frecvent să vezi oameni care doresc rezultate fizice. Și acest lucru este cu siguranță minunat. Dar are și un rol negativ: Anxietate pentru aceleași rezultate.

Este comună pentru a vedea baieti de 14 sau 16, care vin în academii, și două sau trei luni pentru a avea același organism de oameni care au o pregătire la 8 sau 15 ani (și să-i spun de modul în care poate să nu fie nu la vârf încă). În primul rând, se obține mușchii dense și au fost definite ceva extrem de rapid, individul nu încă, mai degrabă cuceri același organism ca și pentru vârsta lui, problema hormonale și maturitatea corpului ca întreg nu este încă format și, dimpotrivă, încă Multe lipsesc..

În al doilea rând, de obicei, acești băieți mici iau în considerare genetic, biologic și, desigur, tot timpul când celălalt individ a luat pentru a obține acel corp.

Atunci începe să apară erorile grotești și chiar poate genera daune ireversibile în diverse aspecte fizice și psihologice, precum dezamăgirea sau chiar imaginile depresiei.

Prima greșeală cea mai frecventă și cea mai frecvent întâlnită în rândul acestui tip de persoană nu este înțelegerea a ceea ce face el și a motivelor pentru care el face și face doar. Este important să cunoaștem logica a ceea ce se face, pentru a fi pe deplin conștienți de felul în care lucrurile funcționează (și poate că dacă mulți au început cu acest lucru, jumătate din greșeli nu vor apărea). Știind cum funcționează procesul de construire a mușchilor (hipertrofia), cele mai bune metode de a începe, dieta de bază și metodele de antrenament reprezintă pașii inițiali spre succes.

În al doilea rând, există greșelile oamenilor care ascultă doar ceea ce spun ceilalți și nu mai urmează profesioniști calificați. Este dificil de auzit că ar trebui să începeți încet, să utilizați taxe moderate și că câștigurile sunt dificile și va trebui să le așteptați și, desigur, să luptați mult.

Este mult mai ușor să intrăm în valul vânzătorilor de suplimente, prietenilor greșit înțeleși (și celor rău-veniți) care promite că totul se va întâmpla în cel mai bun și cel mai rapid mod posibil (ca și cum acest lucru este posibil ...). Iar această a doua eroare este direct interconectată și mână în mână cu prima. La urma urmei, obtinerea de minim de cunoastere, este posibil sa scapati de capcane.

Pe cea de-a treia și probabil cea mai importantă platformă este consumul excesiv de substanțe, suplimente sau chiar steroizi anabolizanți.
evident, suplimente atunci când este bine folosită, trebuie doar să adăugați o viață mai sănătoasă și mai completă. Dar acest lucru ar trebui să fie evaluate de către un profesionist în domeniul nutriției (și nu de către profesioniști de sport lipsiți de etică), ceea ce face adaosurile necesare vor deveni parte a unei diete pentru a optimiza și repara unele dintre defectele sale. Cu toate acestea, unele suplimente sunt extrem de contraindicate și cauzează daune grave atunci când sunt utilizate în mod necorespunzător. Acesta este cazul celorbrați pre-homerali (PH) care sunt steroizi mascați și nu oferă întotdeauna aceleași avantaje ca steroizii adevărați. Pe de altă parte, ele oferă aceleași garanții și chiar.

În cadrul utilizării acestui tip de substanță, aceasta include și valoarea ridicată aplicată (financiar și în încredere) în ele. O mare parte din acestea ar putea fi aplicate în metode mult mai eficiente, mai economice și, bineînțeles, sigure. în mod necesar, steroizi sunt, de asemenea, parte din aproape toate sporturile, inclusiv culturism. Și acest sport este atât de frumos, tot mai mult se dezvoltă nu numai în alte sporturi, dar în viață, la urma urmei, toată lumea vrea un corp bun, din orice motiv.

Văd în mod constant oameni care se pregătesc pentru planificarea a 5 sau 6 luni fără cele mai puține cunoștințe sau monitorizarea utilizării acestor produse, care poate fi extremă dăunătoare sănătății și chiar la viață. Cel mai rău este când acest tip de substanță este comercializat în mod liber în săli de sport sau în birouri.

E în regulă și extrem de acceptabil că mulți atleți vor folosi acest tip de substanță, dar este complet diferit de a folosi cu întrebări de concurență și cu întrebări de estetică și de moralitate.

În plus, ele continuă formarea incoerentă (și adesea inexistentă) care se poate răni sau provoca alte tipuri de stres malware pentru corp.

Copierea trainingurilor, a rutinei și a dietelor mult mai avansate de oameni sau culturisti nu va fi niciodată cea mai bună cale. Organismul are individualitate biologică și acest lucru variază de la o persoană la alta și trebuie să fie foarte bine respectat și respectat.

În cazul în care culturisti mari, folosind cele mai avansate metode de formare mondial, nutritie, endocrinologie, suplimentarea și de alți factori să ia atât de mult timp pentru a ajunge la apogeu, și totuși, sunt puțini cei care vin, pentru că atunci cred că va trebui dumneavoastră corp de vise în doar 6 sau 7 luni?

Culturismul este un sport care necesită timp, dedicare, investiții și, bineînțeles, răbdare!

Fructele vor proveni dintr-o muncă solidă, conștientă și dedicată, nu din focurile de paie care vor distruge nu numai tine, ci și imaginea sportului.

Gândește-te la asta!

Articolul scris de Marcelo Sendon

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!