Culturismul este un sport care a apărut începând cu anii 1940, cu ridicarea de bază a greutății. Cu toate acestea, putem avea referințe la aceleași lucruri la 4500 de ani î.Hr. cu egiptenii care au prezentat deja bărbați care au ridicat greutăți. (Încă cred că este necesară o forță de la omul de cave, pentru supraviețuirea lui.)

Milon de Cotona, Grecul, la rândul său, demonstrează cele mai vechi metode de formare (același lucru a fost de șase ori câștigător al Jocurilor Olimpice).

Povestea spune că acest om era capabil să mănânce 57.000 kcal pe zi, în medie 9 kg de carne, 10 litri de vin și 9 kg de pâine. În plus, legenda (sau povestea) spune că a reușit să omoare un bob cu propriile mâini și, crede-mă dacă vrei, să mănânci singur.

În 1896 au avut loc primele jocuri olimpice moderne, având reprezentanți ca reprezentanți în haltere cu două și, respectiv, o mână, danez Viggo Jansen și britanicii Launceston Elliott care a început să prezinte coperțile revistei fizice, creând scandaluri și prevenirea repetării categoriei de testare în următoarele Jocurile Olimpice în 1900, revenind abia în 1904, în Franța.

ridicarea greutății până atunci nu a fost considerat un mare sport, ci mai degrabă o formă de expoziție, cu nume puternice ale timpului Louis Attila, Eugen Sandow și Charles Samson. În același timp, Attila a fondat o sală de gimnastică, unde sportivii instruiți și mai târziu, într-un conflict cu Sandow, a fost învins, iar câștigătorul a devenit cunoscut sub numele de „aristocratul culturisti“.

Eugen și-a făcut reputația în aproape toată Europa, iar în 1890 în America a fost încoronat ca cel mai puternic om din lume, pe lângă faptul că era cunoscut pentru marea sa formă fizică.

Eugen Sandow profitat de aceasta, vânzând bare, greutăți, reviste, articole și alte informații pertinente în zonă.

Dar greutatea era încă considerat un sport forță exclusiv, prin aceea că afișarea corpurilor, evaluarea de simetrie și alte aspecte vizibile au fost observate minim.

Până în anii 1920 și 1930, sa speculat că pregătirea fizică și sănătatea au fost legate. Dacă, pe de o parte, sportivii preferă Louis Cyr au arătat "grăsimi", dar corpuri puternice, pe de altă parte, sportivi cum ar fi Sigmund Klein ei căutau o fizică mai simetrică, definită și proporțională. Și asta a făcut atenția asupra corpului chiar mai concentrat. Cu toate acestea, cunoștințele culturarilor de atunci erau încă puține și învățau foarte mult cu ei înșiși și, bineînțeles, cu generațiile anterioare.

A fost în 1939, prin Amateur Athletic Union că Mister America a fost creată la Chicago, unde concurenții de diverse modalități și-au expus fizicienii. Vânzătorul avea numele: Ronald Essmaker.

În 1940, primul culturism campionat, corect și, John Grimek a fost câștigătorul care a prezentat un corp mult mai bun decât în ​​anii precedenți, cu mărime, simetrie și definiție.

În anii următori, în anii '40 și '50, au apărut nume noi Clarence Ross, Parcul Reg și Steve Reeves. Și este uimitor să observăm evoluția care a avut loc în acest interval de timp. Condițiile combinării dimensiunii, volumului, densității și definiției au fost mult mai bune. Regiunea abdominală a prezentat muguri mari și definite. Picioarele erau mai dense și mai marcate.

În anii 1960, 1970 și începutul anilor 1980, cei mai buni culturisti a lumii. În acel moment, având mult mai multe cunoștințe, nume precum Larry Scott, Frank Zane și Arnold Schwarzenegger a făcut un sezon cu alte descoperiri fizice văzut vreodată, făcut vreodată și individualitate în calea trenului, mânca, utilizați steroizi (care, din păcate, cauzat unele probleme pentru unele dintre ele) și odihnă. Deși în acel moment aveau o mare cunoaștere, ei încă învățau multe în practică și, bineînțeles, cu propriile corpuri.

De fapt, acestea erau corpuri incredibile pentru ceea ce aveai la vremea respectivă. Cunoscuți în special pentru proporțiile taliei și trunchiurile largi, au fost prezenți prezentând culturismul în întreaga lume.

La sfârșitul anilor 80 și începutul anilor 90 a fost inițiată de așa-zisa epocă "freak" cu nume izbitoare precum engleza Dorian Yates, al americanilor Ronnie Coleman și germană Nasser El Sonbaty.

Fizici extraordinar de mari, densi și definiți. Poate, prea mult pentru mulți. Progresele în cunoașterea dietelor, formării și studiului care au fost obținute au fost factori primari pentru o astfel de "exagerare". În plus, această eră a devenit cunoscută pentru utilizarea și abuzul de steroizi anabolizanți. Era evident clar că utilizarea era extraordinară. Dar logic, nu a fost cel mai important factor. Extreme a fost dus la tot: mâncare, odihnă, antrenament ...

Ciudatul epoca a fost dezvoltat în anii 90 și 2000, cu studii avansate și concluzii științific mai bune a fost și este posibil în prezent, să aibă cât mai multe informații și din ce în ce generează complete și optimizate fizic, „ascultarea“ standardul de timp în care trăiește cineva ...

Articolul scris de Marcelo Sendon

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!