Cine nu a văzut niciodată o persoană care se plânge că nu poate să câștige sau să piardă în greutate deoarece are o problemă hormonală, în special în glanda tiroidă? Și de câte ori de fapt nu ați văzut oameni care au atins niveluri de creștere în greutate excesivă sau pierdere în greutate excesivă din cauza modificărilor mecanismului tiroidian? Ei bine, ar fi suficient pentru a demonstra importanța acestor funcții în ansamblu, la urma urmei, vorbim despre mecanismele VITAIS!

Mulți oameni cred că rezultatele lor în culturism pot fi împiedicate de schimbările tiroidei, care de fapt generează efecte care pot fi devastatoare în corpul uman dacă nu sunt îngrijite corespunzător. Cu toate acestea, cu cunoștințele pe care le are astăzi, este posibil să se controleze aceste probleme și să se obțină rezultate excelente, cum ar fi o persoană care nu are niciuna dintre aceste probleme.

Cu toate acestea, pentru ca acest lucru să se întâmple, este necesar să cunoaștem mai întâi câteva puncte ale acestor schimbări și, în principal, să propunem modalități de a le ocoli, obținând astfel rezultate bune. Haideți.?

Index articol:

  • Glanda tiroidă
  • Modificări ale glandei tiroide: hipotiroidism și hipertiroidism
  • Rezultatele estetice pentru persoanele care au modificări ale tiroidei
  • 1- Practica sportivă (formare specială în greutate)
  • 2- Alimentarea corectă
  • Este posibil să trăim în mod corespunzător cu problemele tiroidiene și să câștigăm bine culturismul?

Glanda tiroidă

Al glandei tiroide, a cărui formă amintește și un fluture, este situată în regiunea inferioară a gâtului și este una dintre cele mai mari și cele mai importante glande din corpul uman, influențează direct metabolismul energetic, printre alte funcții metabolice, cum ar fi calciu, de exemplu,.

Această glandă are acțiune directă asupra organelor cum ar fi inima, creierul, rinichii și ficatul, pe lângă faptul că are influență asupra creșterii, în special la copii și adolescenți.

Toate acestea se datorează faptului că tiroida produce și secretă niște hormoni fundamentali în organism. Printre acestea, triiodotironina, cunoscut sub numele de T3 și tiroxina, cunoscut sub numele de T4. În plus față de acești hormoni bine-cunoscuți, produce, de asemenea, calcitonina, care este responsabilă pentru metabolismul calciului. În ciuda faptul că al treilea hormon este de asemenea important să se respecte subiectul nostru chestiune aici, doar trata T3 și T4 hormoni, care sunt produși și secretați prin stimularea unui alt hormon cunoscut sub numele de TSH, care este produs in glanda pituitara.

[Sociallocker]

[/ sociallocker]

T3 este cel mai activ hormon comparativ cu T4. Acest lucru se datorează faptului că T3 se leagă mai ușor de receptorii celulari pentru a-și îndeplini funcțiile de semnalizare și, pe de altă parte, T4 se leagă mai ușor de proteinele din sânge.

Acești hormoni sunt sintetizați, în special prin iodul mineral. De aceea, astăzi organizațiile de îngrijire a sănătății solicită ca mașinile de gătit cu sare să le adauge iod, pentru a împiedica oamenii să dobândească boli cum ar fi bor.

Modificări ale glandei tiroide: hipotiroidism și hipertiroidism

Printre modificările care apar în glanda tiroidă se află: hipotiroidism care este producția scăzută de hormoni tiroidieni și hipertiroidism care este excesul în producerea acestor hormoni. Ambele provoacă efecte inverse asupra organismului, care trebuie tratate cât mai curând posibil sau, altfel, poate duce nu numai la rezultate slabe în culturism, ci și la daune grave pentru sănătate.

Imaginați-vă că hormonii tiroidieni sunt ca și combustibili în organism. Astfel, dacă începem să intrăm într-un deficit al acestor combustibili, totul începe să se întâmple încet, adică în cazurile în care apare hipotiroidismul, metabolismul începe să se degradeze și este locul în care apar simptomele excesul de greutate, lipsa de dispoziție, oboseala excesivă, pielea uscată, părul rău, creșterea nivelului de lipide din sânge, somnolența excesivă etc..

Pe de altă parte, dacă punem prea mult combustibil în organism, tendința este că acesta "depășește" și că totul începe să se întâmple foarte repede. Astfel, în hipertiroidism, avem pierdere în greutate excesivă, transpirații severe, agitație intensă, dificultăți legate de somn și calitatea somnului, intestin excesiv de slab, modificări ale temperaturii corporale etc..

Desigur, multe pot fi cauzele acestor schimbări, de la cadre metabolice ca întreg, denivelărilor în sistemul hormonal, inclusiv probleme in glanda pituitara sau noduli tiroidieni, care pot fi, de asemenea, diagnosticate.

După ce pacientul a fost diagnosticat fie cu hipertiroidism sau hipotiroidism, este mai ușor de a propune (e) poate (e) tratamentul (e), iar acestea pot varia de la o intervenție chirurgicală, utilizarea de iod radioactiv sau prin alte metode , care pot fi mai simple, cum ar fi numai utilizarea medicamentelor zilnice.

Rezultatele estetice pentru persoanele care au modificări ale tiroidei

Așa cum am menționat la începutul articolului, mulți oameni au dificultăți în câștigurile lor estetice împotriva acestor schimbări. Desigur, în cazul în care există REALIZAREA unor modificări, este necesară tratarea pacientului. Pe lângă faptul că se ocupă de medicul specializat despre boală, unii factori pot ajuta în aspectul estetic și căutarea unui corp mai frumos, care poate fi făcut de majoritatea oamenilor.

Cu alte cuvinte, voi transmite câteva sfaturi despre cum o persoană cu modificări tiroidiene poate avea rezultate bune în culturism.

1- Practica sportivă (formare specială în greutate)

Practica sportului în general este benefică pentru persoanele care au modificări ale tiroidei. Acest lucru se datorează faptului că activitatea fizică rezistentă la greutate (culturism) promovează schimbări hormonale și hormonale extrem de convenabile pentru organism, care reduc efectele negative ale problemelor hormonale.

Dintre aceste schimbări pozitive, putem semna ca principal:

  • Îmbunătățirea sensibilității la insulină, care ajută la controlul greutății și la modul în care energia disponibilă este utilizată de organism;
  • Stimularea și producerea GH, principalul hormon legat de arderea celulelor adipoase;
  • Creșterea producției și secreției de testosteron, care favorizează menținerea și creșterea masei musculare, crescând în consecință rata metabolică bazală prin consumul mai mare de energie al țesutului muscular;
  • Secreția hormonilor în legătură cu bunăstarea și dispoziția, cum ar fi serotonina și dopamina

Practica exercițiilor fizice garantează în continuare o cheltuială pentru energie, care pentru persoanele cu hipotiroidism este extrem de convenabilă. Totuși, pentru persoanele cu hipertiroidism tratat, activitatea fizică va ajuta la menținerea masei musculare și a greutății de control.

În ambele cazuri, profilul lipidic poate fi îmbunătățit și prin practicarea exercițiilor de rezistență cu greutăți.

2- Alimentarea corectă

Toți cei care caută culturism, la un moment dat sau altul încep să se îngrijoreze de mâncare.

Evident, pentru persoanele care au hipo sau hipertiroidism, hrănirea este mai mult decât esențială. În plus față de satisfacerea nevoilor individuale ca în orice alt caz și ținând seama de activitatea (activitățile) fizică practicată, trebuie să fiți încă preocupați de ingestia de nutrienți esențiali pentru această glandă, cum ar fi seleniul și sau iod. Păstrarea sistemului imunitar la zi este, de asemenea, cheia sănătății tiroidei.

Nu este de folos pentru un individ care are hipotiroidismul să vrea să mănânce mai puțin gândindu-se că va controla greutatea, deoarece în mod normal nu va afecta nimic. De asemenea, nu este util ca un individ cu hipertiroidism să înfunde hrana, gândindu-se că va putea să-și mențină greutatea, deoarece nu va atinge acest obiectiv.

Este necesar, mai presus de toate, să avem un tratament medical, aliat cu alimentația, individualizat corespunzător. În majoritatea cazurilor, nu este nevoie de intervenții majore. De obicei, oamenii se pot adapta foarte bine la medicamente.

Este posibil să trăim în mod corespunzător cu problemele tiroidiene și să câștigăm bine culturismul?

Mulți oameni pun la îndoială calitatea vieții unei persoane care are probleme în glanda tiroidă și, mai mult decât atât, posibilitatea sau nu de a obține rezultate bune, mai ales atunci când sunt estetice, în culturism.

O persoană care are lacune în tiroidă sau în axa tiroidiană poate avea cu siguranță o viață ABSOLUTĂ NORMALĂ. De fapt, majoritatea persoanelor tratate, dacă nu toate, prezintă o viață la care NOBODY spune că au o problemă de acest gen. Reglarea fină este principala parte a acestui lucru. Poate chiar să ia ceva timp inițial, dar acest echilibru nu este cu siguranță dificil de realizat.

Realitatea este că, având o viață normală, persoana va obține rezultate bune în orice aspect al vieții pe care o doriți, inclusiv în culturism (și pe teme estetice).

în special, Cunosc multi oameni care au probleme tiroidiene si au corpuri extrem de frumoase.. Ele sunt sinonime cu dăruire și depășire. Unii, chiar și la o vârstă bună și care au trecut deja prin etape de viață, cum ar fi maternitatea, și nimic pierdut cu ea, dimpotrivă.

Cu toate acestea, este evident că atunci când luăm în considerare unii oameni care sunt lipsiți de dedicare sau chiar cred că sunt pe drumul cel bun fără o îndrumare adecvată (medical, nutrițional, activitate fizică etc.), rezultatele nu sunt posibile. Și nu numai cu oamenii care au probleme cu tiroida, dar și cu oricare alta, indiferent cât de sănătoasă poate fi aceasta.

Dedicarea și controlul bolii, fără îndoială, permit obținerea unor câștiguri pe care le poate obține orice altă persoană fără boală!

concluzie

Schimbările în glanda tiroidă sunt relativ frecvente într-o mare parte a populației lumii. Aceste modificări sunt atât de evidente încât pot determina o persoană să se încheie în cazuri extreme și dacă nu este tratată corespunzător. Cu toate acestea, este necesar să se ia în considerare faptul că astăzi cunoașterea acestor schimbări și a formelor de tratament este vastă, ceea ce face posibil ca majoritatea oamenilor să aibă condiții de trai absolut normale și să aibă o bună calitate a vieții, performanțe sportive și performante bune.

Prin urmare, nu justifică o lipsă de rezultate cu probleme legate de tiroidism. Du-te lupta cu tratamentele potrivite și fă-o de la sine! Veți fi uimiți de posibilele rezultate!

Antrenament bun!

CITIȚI ȘI:
VEZI: Cum să utilizați Anabolics corect și în siguranță și să vă măriți masa musculară în câteva săptămâni
GET: Droguri, protocoale de dietă și de completare sunt pregătite pentru a fi utilizate și puse în practică: un ghid complet pentru hipertrofie!
STII: Pre-antrenament care vă va schimba modul de formare: + ENERGIE, + STRENGTH, + RESISTANCE, + FOCUS și + MUSCLES!
DESCARCĂ GRATUIT: Cartea digitală cu 20 de rețete de fitness și gustoase pentru creșterea masei musculare și pierderea de grăsimi!