Dacă există o problemă care îngrijorează părinții este sănătatea copiilor lor. Odată cu apariția frigului, nu se mai întâmplă nimic și se așteaptă răceala și gripa inevitabilă. Și când încep să apară unul după celălalt, există și mai multe îngrijorări și primul lucru pe care părinții doresc să-l cunoască este cum să crească imunitatea la copii pentru a îmbunătăți acest disconfort.

Nu numai gripa și frigul, copilul cu imunitate scăzută are tendința de a obține infecții, alergii și boli mai ușor decât în ​​mod normal, în special cei care frecventează centrele de zi și au contact cu un număr mare de copii. Evident, nu putem imuniza total copiii pentru a obține ceva, dar putem reduce șansele ca acestea să apară.

În plus față de igiena adecvată precum și spălarea mâinilor și nu schimbul de obiecte personale, medii bine ventilate special cu concentrații mari de oameni este indicat pentru a reduce șansele de contaminare în rândul copiilor. Vaccinurile au fost create pentru a imuniza și pentru a reduce riscurile de contaminare oferite mai mare centrul de vârstele și risco.Cuidados acestor toți părinții știu și de a primi informații de armare cu fiecare vizita la medic pentru o vizită de rutină și de follow-up. Dar mâncarea? Influentează ceva în imunitate la copii? Și răspunsul este da! prin buna hranire este că copilul primește toate vitaminele și nutrienții necesari pentru o dezvoltare mai bună și pentru a întări sistemul imunitar.

Este prin fructe, legume, legume și proteine ​​din carne, ouă și lapte care sunt ingerate vitamine care stimulează anticorpii și ajuta la menținerea virusurilor și a bacteriilor departe de copil. Ca și în cazul sucurilor de fructe bogate în vitamina C, cum ar fi portocale, acerola, căpșuni, ananas și caju, care sunt remedii naturale care ajută la menținerea răcelii și a gripei. Pentru sugari care nu mănâncă așa cum ar trebui, pediatrul poate indica folosirea suplimentelor de vitamine care vor juca rolul similar al vitaminelor naturale.

Un alt remediu natural care nu numai că mărește imunitatea la copii, deoarece menține întregul corp într-un mod sănătos, este aportul de lichide. Oferiți o mulțime de apă, ceaiuri, apă de nucă de cocos și sucuri naturale pentru cei mici. Este cel mai bun mod de a păstra organismul întotdeauna hidratat și de a reduce riscul de infecții ale tractului respirator. Pentru bebeluși, merită să ne amintim importanța laptelui matern până în primele 6 luni de viață. Laptele matern și de a îmbunătăți imunitatea copilului trece anticorpii mamei de a proteja împotriva urechii posibile infecții, alergii și infecții la nivelul tractului digestiv.

În general, copilul trebuie să urmeze o viață sănătoasă obiceiuri sănătoase și să trăiască într-un mediu sănătos. Evitați consumul cu produse industrializate și primiți întotdeauna o bună igienă. Mediul în care este amplasat trebuie să fie curățat și aerisit corespunzător și să lase copilul să fie copil, fără excese. Excesul de îngrijire este, de asemenea, un mare personaj negativ la imunitatea copiilor, pentru că fiecare copil trebuie să aibă contact micro-organisme existente în lume, pentru acest lucru ar fi sistemul imunitar funcționează corect.

Jucând pe pământ, alergând desculț, ciclismul și exercițiile în locurile publice și alți copii reprezintă modalitatea cea mai distractivă și cea mai sănătoasă de a îmbunătăți imunitatea la copii. Exercițiile de distracție ajută și la dezvoltarea și creșterea nivelului celulelor naturale exterminatoare care luptă împotriva virușilor și a bacteriilor care încearcă să atace organismul uman.

Cum să păstrați imunitatea copiilor în timpul iernii?

Atunci când vremea începe să se schimbe, soarele dispare și dă loc acelui vânt îngheț, preocuparea părinților, în special a mamei, crește și mai mult. La urma urmei, este în acest moment că răcelii și gripa îi atacă pe copii în afară de tuse, astm bronșic și infecții respiratorii. Deoarece nu este posibil să fie izolat în interior în timpul perioadelor reci, unele recomandări pot fi utile pentru a menține imunitatea copiilor la zi și a viilor cât mai mult posibil.

Păstrați corpul cald și wrap-up este o modalitate pe care mamele deja știu să o facă, chiar dacă este foarte dificil să ții copiii în toate hainele. Capul, eșarfa, șosetele și haina pentru a face față vântului ghețat din stradă sunt piese cheie. Mersul pe picioarele goale pe pământ înghețat nici măcar nu se gândea, spală-ți părul și ieși în vânt, apoi nu mai pune întrebări.

Sezonul rece este momentul celei mai mari concentrații a copiilor bolnavi, deci este oferit în prezent vaccinul împotriva gripei în această perioadă. În cazul în care copiii cu vârste cuprinse între 6 luni și 5 ani sunt considerați centre cu risc sporit, pot primi gratuit la clinici de sănătate (SUS). În general, îngrijirea este exact aceeași ca și în alte perioade ale anului. Alimente complete cu vitamine care ajută la creșterea imunității, igienei bune, obiceiuri sănătoase și beți întotdeauna multă apă. Urmând aceste sfaturi, tu și puii tăi vei trece prin iarnă în liniște, fără a primi gripa și răceala neplăcute.

A se vedea de asemenea: Anemia copilariei - cum se lupta cu ea?

Fotografii: SCA Svenska Cellulosa A, Stuart Boreham