GH - ce este pentru, efecte secundare și cum să crească în mod natural / Anabolice și cicluri

GH este unul dintre cei mai puternici hormoni pe care corpul însuși îl produce și unul dintre cei mai căutați în forma sa exogenă.

În exogen său (făcută în laborator), GH este identic cu hormonul nostru de crestere si poate fi folosit atât pentru a trata boli, cum ar fi utilizate în scopuri estetice, în cazul în care obiectivul este de recuperare a corpului (pierderea de grăsime și creșterea masei musculare).

Hormonul de creștere este greșit cunoscut ca un steroid anabolic.

Deși este foarte anabolic, nu este un steroid și nu are aceleași efecte secundare (la fel cum alimentele sunt anabolice, nimeni nu numește piept de pui sau steak de steroizi anabolizanți).

în cele din urmă.

Ce este GH și pentru ce este? ?

GH, hormon de creștere sau somatropină, este o peptidă foarte anabolizată și arzător de grăsime eliberat de glanda pituitară.

Este esențial pentru un număr de procese metabolice și de sinteză a celulelor.

În timpul fazei de creștere, vom elibera o cantitate mare de GH, care determină toate celulele creșterea volumului și numărul, creșterea dimensiunilor organelor, mușchilor și a oaselor, oferind o creștere a corpului avem nevoie pentru a ajunge la maturitate.

Chiar și la viața adultă continuăm să producem GH, dar în cantități mult mai mici.

Această cantitate mică este vitală pentru sănătatea noastră, influențând producția de energie, recuperarea, imunitatea, producția naturală de testosteron și senzația generală de bunăstare.

Ca și cum acest lucru nu ar fi suficient, hormonul de creștere mărește transportul aminoacizilor în celulele musculare, crește formarea ARN și numărul de ribozomi din interiorul celulelor.

Traducerea în portugheză bună înseamnă că abilitatea de a repara și de a construi mușchii crește în prezența GH.

Hormonul de creștere provoacă, de asemenea hiperplazie musculară, provocând crearea de noi celule musculare.

In timp ce steroizii anabolizanti, de exemplu, cresc hipertrofia musculara (cresterea celulelor musculare care exista deja), GH creste număr de celule care pot crește cu hipertrofie.

Practic, GH crește potențialul unui individ de a câștiga o masă musculară, dar nu va provoca în mod necesar o creștere (cum ar face un steroid anabolic).

Cel mai impresionant dintre toate este faptul că acest lucru se face cu costul de grăsime corporală.

Hormonul de creștere facilitează descompunerea acizilor grași din țesuturile adipoase pentru a asigura crearea de celule noi.

Pur și simplu, GH vă va folosi grăsimea corporală pentru a vă lăsa cu mai multă masă musculară.

Textul continuă după publicitate.

Nu este de mirare că acest hormon este foarte căutat de către culturistii, dar în același timp că oferă într-adevăr ceea ce promite, lucrurile sunt departe de a fi simple.

înțelege.

Deoarece este de obicei un ciclu cu GH

Mulți oameni caută acest hormon ca o modalitate de a obține rezultate mai rapide în culturism, ca și cum ar fi o metodă infailibilă de a schimba corpul.

Dar primul lucru pe care trebuie sa-l tinem cont este faptul ca in timp ce GH este cu adevarat uimitor, schimbarile facute de el pot fi oricum,.

Uită-te bine.

Efectele GH sunt mediate în principal de acțiunea hormonului IGF-1 care este transformat din hormonul de creștere în sine atunci când trece prin ficat.

Este IGF-1 care produce efecte asupra înmulțirii celulelor musculare și în principiu va genera tot ce vrem în ceea ce privește creșterea musculară și arderea grăsimilor.

Se întâmplă asta acest proces este cumulativ și va dura timp pentru ca nivelurile IGF-1 să fie suficient de mari și pentru o perioadă suficientă pentru a genera efectele așteptate ale ciclului hormonului de creștere.

Dacă executați un ciclu foarte scurt, pur și simplu nu este suficient timp pentru ca efectul cumulativ să apară și toți banii investiți pot fi irosiți.

Este nevoie de 20-30 de săptămâni de utilizare continuă pentru a observa diferențe semnificative cu ciclul GH cu 2 până la 4 UI utilizată zilnic.

Prin urmare, un ciclu cu GH este de obicei tratat ca ceva ce trebuie luat fără termen definitiv.

Momentul în care utilizați GH este, de asemenea, important.

Când utilizați înainte de culcare, de exemplu, riscați să inhibați pulsul natural al hormonului care apare în timpul somnului profund, făcându-l mai interesant de utilizat în alte momente, cum ar fi dimineața înainte sau după antrenament.

GH poate fi administrat prin injectări intramusculare subcutanate și profunde, prima metodă fiind cea mai ușoară și cea mai comună.

Efecte secundare

În general, și comparativ cu efectele secundare ale steroizilor anabolizanți, GH este relativ sigur.

GH pentru realitate este o copie exactă a hormonului uman de creștere în sine, o substanță pe care organismul o cunoaște deja și, mai important, o substanță care trebuie să funcționeze corect.

Dar chiar dacă este o substanță relativ sigură, atunci când vorbim despre utilizarea hormonilor într-o cantitate mai mare decât cea naturală, va exista întotdeauna posibilitatea de garanții.

Cele mai frecvente efecte secundare ale GH cu doze mici pot include retenție ușoară a fluidului, articulație și cefalee.

Când se utilizează la doze mai mari de 2 UI pe zi și pe perioade mai lungi, probleme cum ar fi sindromul de tunel carpian și hipotiroidism.

Sindromul de tunel carpian este o boală care poate provoca leziuni și dureri cronice în mâini, dar nu este ceva care va ajunge la toată lumea și hipotiroidismul poate fi tratat cu aportul de T3.

Dozele de peste 5-10 UI pot provoca și mai multe efecte secundare, cum ar fi creșterea mâinilor, picioarelor, maxilarului și în cazuri mai severe, chiar și organe.

În plus, GH este hiperglicemic.

În timp ce dozele mici nu cauzează probleme legate de hiperglicemie la persoanele sănătoase, dozele mai mari pot provoca probleme de insulină în insulină și mai târziu, dacă nu se face nimic pentru a remedia problema, diabetul zaharat.

Acesta este motivul pentru care insulina este utilizată împreună cu GH, ceea ce face ca protocolul să fie mult mai complex, deoarece insulina este un hormon volatil și dacă îl folosiți în mod greșit, poate fi ultimul.

Persoanele cu antecedente de cancer în familie ar trebui să fie foarte atente.

IGF-1 de la GH va determina creșterea celulară accelerată, care include creșterea tumorilor preexistente.

Deși pare a fi înfricoșător, oamenii sănătoși și folosirea dozelor discrete nu vor avea probleme cu GH.

Cele mai grave efecte secundare apar atunci când există abuz, la fel ca orice substanță de pe fața pământului.

Prețul GH

Prețul este principalul factor limitator pentru utilizarea GH.

Aproximativ 100 UI de GH real poate costa 1500 $ și păstrează utilizarea suficient de lungă pentru a vedea rezultatele pot depăși cu ușurință casa de 5000 $.

Hormonul de creștere este unul dintre cei mai scumpi hormoni care există. Și, de asemenea, unul dintre cei mai falsificați.

De fapt, există mai multe GH false care circulă în jurul lumii decât adevărul. Căutați chilipiruri atunci când cumpărați, cere să fie înșelat.

Cum să aflăm dacă GH este adevărat ?

Cea mai bună (și singura modalitate) de a ști dacă GH este într-adevăr verde este prin testul de sânge numit HGH (sau chiar hormon de creștere).

Dar este necesar să se folosească o abordare specifică în cazul utilizării exogene (externe) a substanței.

Cea mai bună cale este să utilizați 4 UI de GH intramusculară cu două ore înainte de a lua examenul.

Se recomandă, de asemenea, să se facă o masă bogată în carbohidrați imediat după utilizare.

De ce ?

Simplu. Unele peptide vândute sub formă de GH pot stimula producerea de GH de către glanda pituitară, dar în prezența insulinei (cauzate de aportul de carbohidrați), aceasta va.

Acest lucru nu se întâmplă dacă este adevărat GH, doar cu unele peptide care sunt vândute ca GH (dar nu sunt).

Rezultatul trebuie să fie între 9 și 14 μg / l.

Dacă rezultatul este zero ug / l sau sub 3 (care este referința naturală), este foarte probabil să fie GH fals.

Dacă valoarea este mai mare decât referința, dar este încă sub 9, este posibil ca aceasta să fie de calitate inferioară GH sau să fie expusă la căldură.

Hormonul de creștere este extrem de sensibil la căldură și își pierde proprietățile dacă nu este refrigerat între 2 și 8 grade de cele mai multe ori.

Cum putem crește nivelul de GH în mod natural ?

O strategie mult mai ieftină, fără efecte secundare și durabilă pe termen lung, este de a încerca să optimizeze producția naturală de GH.

Doar în cazul în care, uitați orice fel de supliment care promite să fie GH sau creșterea GH direct.

Din păcate, chiar dacă ați avut posibilitatea de a mânca hormonul real, printr-un supliment pastile, lanțul delicat de aminoacizi care alcătuiesc această peptidă este distrusă pe măsură ce trece prin sistemul digestiv, ceea ce face imposibil ca hormonul de creștere să fie absorbit.

Suplimentele care promit să furnizeze micronutrienții astfel încât organismul în sine poate produce GH, cum ar fi glutamina, vitamina C și arginina, pot fi utile pentru persoanele cu dizabilități și numai pentru a pune nivele în normalitate.

Din păcate, nu există studii care să arate că această creștere poate produce rezultate, mai ales atunci când o persoană care are deja niveluri adecvate ale hormonului.

Vestea bună este că, chiar dacă sunteți sănătoși, puteți totuși să vă stimulați GH-ul în mod natural, și cel mai bun, este o chestiune de schimbare a obiceiurilor și nu trebuie să cheltuiți (aproape) nimic pentru ao face.

1 - Reduceți procentajul de grăsimi

Studiile care au verificat raportul dintre procentul de grăsime și producția de GH au arătat că cei care au avut un procent de grăsime peste normal au produs întotdeauna mai puțin hormoni de creștere (1,2).

În plus, procentul de grăsime are o relație inversă cu sensibilitatea la insulină.

Cu cât este mai mare procentul, cu atât este mai gravă sensibilitatea și cu cât mai multă insulină pe care organismul trebuie să o producă pentru a reduce nivelul de glucoză din sânge.

Problema cu asta ?

Insulina este antagonist GH, adică în prezența insulinei, producția de GH este inhibată.

Practic, prin scăderea procentului de grăsimi, rezolvăți ambele probleme în timp ce creșteți producția naturală de hormon de creștere.

Un procent de grăsime considerat sănătos este sub 15%, fiind ideal pentru cei care antrenează 10-12% grăsimi.

2 - Antrenează-te greu

O modalitate eficientă de creștere a GH este prin activitatea fizică intensă, fie aerobă, fie anaerobă.

Exercițiile de culturism cu intervale scurte între seturi pot crește GH (30-60 de secunde între seturi), precum și aerobic de tip HIIT.

Pentru a maximiza producția naturală de GH, este interesant să conciliezi ambele tipuri în rutina ta, să eviți să faci una după alta.

3 - Adormiți adânc

Cea mai mare parte a GH este eliberată în timpul somnului prin impulsuri.

Cele mai mari impulsuri apar în perioada profundă de somn, în mijlocul nopții, și se diminuează pe măsură ce se apropie momentul de apropiere (5,6).

Având în vedere acest lucru, respectarea perioadei de somn și asigurarea că puteți dormi zilnic în fiecare zi este esențială pentru a produce mai mult hormon de creștere.

4 - Aveți grijă de ficat

După cum am văzut, efectele hormonului de creștere sunt în principal mediate prin conversia GH la IGF-1 care apare în ficat.

Persoanele care abuzează de alcool și alte substanțe cu toxicitate hepatică nu vor putea niciodată să extragă beneficiile maxime ale GH.

Mai important, fie că utilizați GH exogen, fie că îl produceți în mod natural, sănătatea ficatului poate influența în același mod.

5 - Folosiți melatonina

Melatonina este neurohormonul major implicat în controlul somnului.

Suplimentarea cu melatonină poate îmbunătăți calitatea și durata perioadei de somn, care, prin ea însăși, poate amplifica deja producția de GH.

În plus, studiile au arătat că melatonina poate stimula direct producerea hormonului de creștere (7,8,9,10).

Cu alte cuvinte, melatonina este una dintre putinele substante natural (poate singura) care poate ajuta într-adevăr să doarmă calitatea și să îmbunătățească în mod direct și indirect nivelul de GH.

Cuvintele finale

GH este într-adevăr un hormon incredibil capabil să crească potențialul genetic al unei persoane de a câștiga musculare, în timp ce, de asemenea, utilizarea de grăsimi ca sursă de energie pentru a finaliza această sarcină.

Cu toate acestea, utilizarea GH devine foarte prohibitivă datorită prețului și dificultății sale de a găsi în forma sa autentică.

De cele mai multe ori, încercarea de a extrage cât mai mult posibil din producția proprie de GH este cea mai bună metodă (și cu siguranță cea mai ieftină).

Referințe

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11502822/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2690428/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12797841/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15947720/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1188300/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC297368/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174513/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9509065;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594526